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冬吃蓮藕潤肺 推薦三款蓮藕湯做法
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全蓮藕是秋冬季節餐桌上常見的菜品,它含有蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素,中醫認爲,蓮藕性寒、味甘,具有清涼止血、補氣氣血、通便止瀉、潤肺的功效,冬天吃蓮藕還能增強免疫力。下面爲......
2023-11-03
吃什麼水果可以明目:蘋果
吃什麼水果可以明目?吃蘋果可以明目。蘋果性味乾涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。蘋果是低熱量食物。蘋果酸是低熱量食品,是減肥的理想食物。蘋果酸可使人體內的脂肪分解,防止體態過胖,並使皮膚潤滑柔嫩。這是......
2023-11-19
霧霾來襲 多吃清肺潤肺食物
中醫認爲,肺爲嬌髒,溫邪上受,首先犯肺,肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因爲,正常人24小時吸入空氣約1萬升,而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質,尤其是在大霧天氣,污染物更加增多,愛護身體、預防呼吸道......
2023-11-11
冬季潤肺不可不吃的食物
蜜棗性味甘、平,能益氣生津、潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜性昧甘、平,入脾、肺、大腸經,能補中、潤燥、解毒。常用於治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜,用溫水衝開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且......
2023-11-20
立秋吃點枇杷潤肺止咳
這兩天,有點熱。進入八月人們就開始關心什麼時候立秋、立秋後還熱嗎、立秋養生、立秋吃什麼等問題。據瞭解,立秋是中國農曆二十四節氣之一,在8月7、8或9日。我國以立秋爲秋季的開始。立秋以後,天地的陰氣會逐漸增長,陽氣則......
2023-11-04
夏秋交替 需注意潤肺養胃
雖然三伏天已經接近尾聲,但是暑氣並未全部消除。連日來,我國多地出現最高氣溫,氣候由溼熱逐漸變得乾熱,這時人體容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛以及咳嗽等症狀。專家建議,這段時間防暑降溫依然不能忽視,要注意潤肺養胃、祛暑滋......
2023-11-06
潤肺草的功效與作用
【別名】地餅、短梗藤【來源】蘿藦科潤肺草BrachystemmaeduleColl.etHemsl.,以塊根入藥。【功能主治】潤肺、止咳。【摘錄】《全國中草藥彙編》......
2023-11-12
紅色水果吃出女人的健康與美麗
食用紅色的水果,纔是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的說:幸好亞當當初在伊甸園裏啃的蘋果是紅色的,如果他碰巧啃了一隻青蘋果,那作爲後代子孫的我們,說不定就沒有那麼好的抵抗力,捱過大自然帶來的風雨雷電了。紅......
2023-11-27
立秋喝什麼湯 八款養生湯潤肺調脾胃
雖然現在天氣還是很炎熱,但是已經進入了立秋時節,立秋後晝夜溫差慢慢變大,天氣會變得更加乾燥,我們要及時做好飲食調理,多喝些潤肺防燥、調脾胃的養生湯。立秋要防秋燥秋燥症主要靠預防,首先宜多喝水、粥、豆漿,多吃些蘿蔔、......
2023-11-27
主婦DIY:銀耳蓮子羹 清涼降火
原料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。做法:1、幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;2、新鮮百合拔開洗淨去老蒂。3、香蕉洗淨去皮,切爲0.3cm小片。4......
2023-11-27
秋冬3款糖水潤膚抗乾燥
編輯推薦:夫妻間最佳年齡差是多少?秋潤糖水第一款:冰糖脆梨汁秋天乾燥,首先感覺到的是皮膚,怎麼保養,都幹乎乎的。按中醫說法,皮膚乾燥源於肺燥。秋高氣爽,吸進去的空氣裏水分很少,身體裏的水分卻又不斷被蒸發,所以要潤膚,首先要......
2023-11-20
秋燥吃什麼好 7種食物潤肺解秋燥
百合味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經,爲清補之品,有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推薦吃法:糯米100克、百合30克、甜杏仁20克,洗淨後同煮,即爲糯米百合杏仁粥;或是用百合和青菜同炒,百合和青......
2023-11-15
孕期食譜 潤肺鴨梨粥
潤肺鴨梨粥準備食材:新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量。步驟1:將梗米淘洗乾淨,加入清水浸泡60分鐘。步驟2:將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。步驟3:鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。步驟4:往鍋內加入浸泡過的粳米,煮成粥,趁溫熱食......
2023-10-31
哪些藥膳有助於清腸潤肺
中醫素有藥食同源之說,通過食療滋養肺氣,來提高呼吸道系統的免疫功能,其效果是值得大力提倡的。下面爲大家介紹三味典型的清肺、潤肺、養肺的天然藥材,我們將把它們與食物巧妙地放在一起料理,通過烹調加工,製作出既具有食品......
2023-11-15
冬季八款養生湯的做法 幫你潤肺止咳
冬季時節,天氣寒冷乾燥,這個時候喉嚨痛、咳嗽是家常便飯,想要緩解症狀,就喝潤肺止咳湯。潤肺止咳湯的做法多樣,今天小編推薦8種養生湯,常喝幫你潤肺止咳!一起來看看它們的做法吧。養生多喝湯養生湯食譜大全推薦1、火腿香菇白......
2023-11-03
8款冰糖潤肺止咳食譜
冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用,用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。下面介紹幾款有效止咳的冰糖食譜,僅供參考。1、杏仁10克(去皮尖)......
2023-11-20
秋季吃柑橘 減肥又潤肺
柑橘味道酸甜,含有出30餘種人體所需的保健物質,如類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。柑橘的熱量低,100克的柑橘熱量僅僅爲43大卡。日本愛媛大學綜合科學研究援助中心曾通過研究發現柑橘......
2023-11-01
秋季養生 秋季吃什麼水果潤肺
秋季水果可以這樣吃——煮着吃1、煮梨功效:多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。做法:梨性寒,把梨煮成湯後使其寒性降低,潤燥清火作用更佳。有人喜歡煮梨時削掉梨皮、挖去梨核,其實,梨皮潤肺止咳作用最好,煮湯時把梨洗淨......
2023-11-01
油炸花生 老年人的遺憾
人過古稀之年後,就一定不要在爭強好勝,很多生活上的點滴,都要開始注意。老年人的消化功能日益減退,難以消化吸收所吃的全部食物,如果每頓飯吃得比較多,容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少,每日攝入的營養很可......
2023-11-24
秋季滋陰潤肺的16種食物
入秋後天氣變的乾燥,這時候養生要多吃一些滋陰潤肺的食物,預防秋燥的發生,那麼,哪些食物具有滋陰潤肺的功效呢?看看下面爲大家介紹的16種滋陰潤肺食物。1、梨,生津潤燥梨富含水分,多種維生素和礦物質,具生津解渴、潤肺去燥、......
2023-11-04
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