一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪1、如果你本身並不胖，但是卻有個突出下腹的話，可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪，下腹部就容易屯積脂肪，趴着以左右腳交互敲臀40～50下，就能矯正歪斜的骨盤。習慣以後以手撐臉頰，將上半身擡高做敲臀動......

想要瘦哪裏，就一定要滿腦子都是哪裏哦，意識集中是局部減肥效果神奇的原因！腿向後壓時，大腿和大臂同時用力，向前繃時，腿和胳膊都要完全的繃直保持住至少5秒鐘。雙手擊打大腿正面最容易囤積贅肉的部分。手輕輕握拳，起落之間要......

暗啞肌膚不化妝的你總是和上妝以後的你判若兩人，所以不化妝會被人說沒精神，對於暗沉肌膚，必須要使用能喚回肌膚明亮感的美白保養品，加強去角質是個不錯的好方法，但是一定要溫和！此外，本季兼有美白、UVA/UVB防護功能的隔離霜......

痔瘡危險需認清俗話說十人九痔，說明患有痔瘡的人非常多。對這一常見疾病，很多人認爲是小病，不值得重視。痔瘡到底算小病還是大病？其危害要點有哪些？痔瘡對於生命算是小病，但對於日常生活的影響並不小。痔瘡由於長期慢性出血......

礦泉水+海藻粉+甘油功效：海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎症，每週做2次，效果非常明顯。製作方法：1、將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。2、用化妝綿蘸取後敷在面部。3、20分鐘後，用溫水......

所謂望，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常......

1、纖腰如果每天堅持兩次仰臥起坐，每次做到累得做不起來便可；而游泳、騎車的項目每週堅持幾次更會對纖腰大有幫助。2、瘦臂換季時節你要做大量的家居工作，而一些擡舉手臂的家務你不要麻煩別人，自己擦玻璃窗、吊扇、換窗簾......

1、九七法所謂九七法，就是走九步跑七步的丈量法。從踏跳區前沿開始，向助跑的相反方向走九步（正常行走），接着再跑七步（加速跑），其最後一步的落點，就是助跑的起點。2、縮減法踏跳不準時，不要單一地往後移起跑線，因爲這樣不能避免踏......

慢跑長跑法，採用長時間、慢速度、遠距離的有氧鍛鍊方法，也可由快速步行轉入慢速跑。跑姿要保持上身稍向前傾，兩臂微屈，步幅不宜過大，步伐宜輕鬆而有彈性，且要用鼻吸口呼的呼吸方法。慢速跑可使慢肌纖維得到發展，快肌纖維處於......

冰箱的冷藏室中，溫控器的頻繁啓動是浪費電的一個重要原因，只要溫度稍有變化，哪怕並不影響冷藏，溫控器也會一天裏啓動多次，非常費電。冰箱省電可以用塑料盒等容器盛滿水後放入冰箱冷凍室，等水成爲冰塊以後，將冰塊移到冷藏室，放......

近視眼是怎麼發生的在現代醫學技術突飛猛進的今天，針對近視眼形成的根本原因，科學家一直在不斷的研究，但遺憾的是，始終沒有找到最根本的原因。經過這麼多年的研究，科學家發現，近視眼的發生跟許多因素有關，比如遺傳因素、環境......

美國杜克大學醫學中心和阿肯色州兒童醫院的最新研究表明，每天讓患有花生過敏症的兒童攝入一定量的花生粉末，可以增強他們對花生的耐受性。這些兒童中，有9人堅持這種療法2年半以上，其中4人停止治療後不再出現花生過敏症狀......

如果你想給鍵盤來個徹底大掃除，可將每個按鍵的帽兒拆下來。此外，也可以按照以下步驟給鍵盤衝個涼：1.拍打鍵盤關掉電腦，將鍵盤從主機上取下。在桌上放一張報紙，把鍵盤翻轉朝下，距離桌面10釐米左右，拍打併搖晃。2.吹掉雜物使用......

英國：讓小孩走進廚房在英國人的傳統觀念中，兒童是不適宜進入廚房的，尤其是男孩。但從2006年開始，保守的英國人被一股讓小孩走進廚房的烹飪風潮所征服。引發者是一個叫薩姆的男孩，他8歲開始做飯，16歲出版圖書《烹飪風暴》並......

馬某，女，48歲，幹部，主訴:因頸背部酸困痛伴右肩關節痠痛兩年。兩年前，患者因長期伏案工作(10小時/天)致枕部、整個頸背部、雙側肩胛骨脊柱緣酸、困、沉，頭頂部發沉，記憶力減退，時有噁心、心悸、胸悶、雙眼視物模糊、眼皮發緊，右......

1補水有原則潔面後肌膚的毛孔會微微張開，這是最好的補水時機。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有立竿見影的補水效果。混合性、乾性膚質化妝水的直接補水功效，對混合性及乾性膚質有最明顯的效果；油性膚質的人儘管......

1、抽象思維能力開始萌芽。大班幼兒思維仍是具體形象思維，但明顯有抽象邏輯思維萌芽。2、好問好學，有強烈的求知慾和學習興趣。3、個性初具雛形。有較穩定的態度、興趣、情緒、心理活動，思想活動不那麼外露。4、開始掌握......

口臭是指口內出氣臭穢的一種病症，多表現爲呼氣時有明顯臭味，刷牙漱口難以消除，含口香糖、使用清潔劑均難以掩蓋，是一股發自內部的臭氣。口臭的形成原因主要是由於飲食不節，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方......

歐萊雅真假辨別的方法辨別歐萊雅真假主要是通過細節的差別，歐萊雅真假可以通過包裝，香味，價格，以及編碼識別。一是看包裝:我買過臺版的歐萊雅，包裝全是繁體中文，但是產地卻說是巴黎產的，遇到這種情況的MM要注意哦，如果產地是......

香茹的保存方法其實也很簡單。只要將新鮮的香菇放入保鮮袋，擠去空氣，放進冷凍室冷凍一夜。第二天拿出來時發現香菇已脫掉水分，而保鮮袋上留着密密的小水珠。這時，把香菇拿出來，用紙片吸掉香菇表面的水分之後，裝進另一個乾淨......