１、孫燕姿瘦得像竹竿在飄孫燕姿剛入行時體重１００斤，覺得自己有點胖，加入了減肥隊伍。可是現在的她越來越瘦，據說現在連８０斤都難保得住。因爲身材過瘦，顯得四肢骨頭格外突出，雖然臉型還不至於凹陷，但每次拍照，衣服背後總夾着一堆別針......

那麼，正確的抓頭手法是怎樣的呢？正確的方法是，手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。抓時主要用兩大拇指和小指頭的螺紋面進行按摩，其他......

1.促眠食補除了通過按摩穴位、養成良好的生活習慣和規律的作息來提高睡眠質量，另外還可以補充一些有助於睡眠的食物。香蕉：有安眠水果的美稱。除了能平穩血清素和褪黑素外，還含有能夠讓肌肉放鬆的鎂元素。菊花茶：之所以被......

1、多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，非常是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E。2、補鈣：天天堅持喝一杯牛奶，既能增強體質又能補鈣。3、多喝白開水：水是人體必需營養素之一，天天喝1-2升水，......

Q：爲什麼把微環境理論稱爲無形的手？A：嬰幼兒潛能開發專家程淮淌讜?996年，提出了兒童發展微環境理論和兒童心智發展觀學說，指出：影響兒童發展的真正可控的要素是微環境。2005年5月，程淮教授應第56屆聯合國大會兒童特別會議邀......

(1)在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100～120下即可。最近一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40～50下。(2)把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉......

1、保持肢體處於正確、良好的姿勢和體位，防止患肢攣縮和關節脫位變形。仰臥位時，可用軟墊或棉墊支持患側的頭、肩、臂、髖部，使患肢處於外旋、外展位，側臥位時應注意患肩、髖不能壓在身體下面，患側上肢伸向前，患髖伸直，經常......

睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。神養心情愉快，性格開朗......

1、強力按摩法早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，它被譽爲促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向爲......

朝九晚五的OL們該怎麼排毒？正常人：掃蕩毒源根據專家的建議，任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的排毒系統。這個系統包括肝、腎、皮膚、肺等器官，可以持續過濾、分解、去除毒素和廢物。只要堅持均衡健康的飲食和生活方式......

大棗皮：把幹棗放入水中浸泡3小時後，放入鍋中煮沸，等大棗完全泡開發脹後，再撈起來剝皮就容易了。土豆皮：土豆皮很難削，但是它皮薄，可在水龍頭下一邊淋水，一邊用洗滌用鋼絲球擦，很快就可以擦去土豆皮。柚子皮：柚子好吃皮難剝，因爲......

火辣辣的疼痛、令人苦惱的乾澀―――性愛中，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認爲，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了小差錯也可導致女人的乾澀。專家指出，7個原因可導致陰道幹......

1夏日到，空氣中水分含量極少，很容易口乾舌燥。此時應多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是梨、荸薺等有生津作用的食物，補充人體所需維生素B2和維生素A。2睡覺前在雙脣塗上蜂蜜、橄欖油或厚厚一層凡士林，然後用保鮮膜將脣部密封，再用......

一對夫婦急匆匆地抱着女嬰來到泰安某醫院急救中心，當時孩子已發生窒息。據女嬰的母親介紹，孩子剛滿6個月，17時左右，她把一根火腿腸剝開沒吃完就順手放在桌子上，然後去廚房忙着做飯。沒想到孩子隨手抓起火腿腸放在嘴裏，結果......

１、您可以選擇不同的避孕工具由於容易感染性病、艾滋病等，從性安全、性衛生角度考慮，應選用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小，且易得易用（藥店和安全套售套機取套方便），對避孕和預防性病有雙重效果。２、如果是與......

你在疑惑，爲什麼流感總是將你擊中。還有，膚色永遠不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人，需要一種關愛。其實，自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果，太調理藥膳——我們與你共同分享......

尖銳溼疣特點：1、多發生於青年人。病程進展緩慢，病人多在無意中發現生殖器處長一無痛性疣狀物，其潛伏期平均爲3個月。2、尖銳溼疣患者皮損初期爲小的淡紅色丘疹，後逐漸長大，表面呈凹凸不平的柔軟乳頭樣病變，有的呈菜花狀，根......

慢跑長跑法，採用長時間、慢速度、遠距離的有氧鍛鍊方法，也可由快速步行轉入慢速跑。跑姿要保持上身稍向前傾，兩臂微屈，步幅不宜過大，步伐宜輕鬆而有彈性，且要用鼻吸口呼的呼吸方法。慢速跑可使慢肌纖維得到發展，快肌纖維處於......

端午節將至，糉子已經成了成都各大超市裏的熱銷商品，商家們均在包裝、口味上大做文章。有關部門提醒市民，節日期間挑選糉子不要貪色，一定要看清QS標識再購買。警惕：返青糉葉含毒糉葉製作時要經兩次高溫蒸煮，顏色都會呈深綠偏......

>>>推薦閱讀：80後爸爸要如何育兒?朱朱不想讓我上班，我就——晚上到家，朱朱趴在地上玩火車，見門開了，連忙喊我：媽媽，你回來啦？你們班小朋友給你送回家啦？我這纔想起：早上朱朱不想讓我上班，我就告訴他：媽媽不上班，班裏的小......