健康飲食讓你輕鬆度過經期月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人羣佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的症狀羣起而攻，叫人怎麼能不煩惱?營養專家發現，經前不......

能讓自己快樂的方法？粗粗一想好像有很多……那，有沒有把每天的盤中餐也算進去呢？食物，並不像我們想的那樣，在吃到嘴裏後只會往下走，相反，其中的各種營養物質在經過消化後，還能隨着血液和循環系統向上飄，直接影響大......

朋友們，事情是這樣的，一項包括約100萬名女性的研究發現，快樂（幸福）與否不會影響你的生命長短，這與以往的無數研究結果相矛盾。該研究於12月8日發表於《柳葉刀》，研究聲稱過去關於幸福和長壽之間的關聯是有着因果關係。來自澳......

八十歲，小弟弟，如今，八旬老翁不算稀奇。可是，隨着年齡的增長，老人們的生理機能、心理狀態、社會功能、自控能力均在下降，尤其是心理承受能力十分脆弱，面臨着許多心理問題。58歲的林慶馥是黃浦區老西門街道的一位社區醫生，關注......

她看書非常吃力，每次都得將書舉到靠近眼睫毛的地方纔行，然而由於她在家裏一直堅持讀書，最後她竟得到了哥倫比亞大學的文學碩士學位，併成爲一所學院的新聞與文學教授。是什麼力量支撐着達爾克服了常人所難以想像的困難而達......

最近不少人力資源機構在中國企業職場的調查結果顯示，超過半數的中國職場人工作沒有安全感（最高的一個比例達到了84％）；與此同時，在幾大導致生活不快樂的原因中（比如疾病、感情受挫、失去親人、工作等），絕大部分的人選擇的是：導致......

國家食物與營養專家諮詢委員會顧問、北京協和醫院營養科杜壽芬教授認爲，這主要和中國居民的膳食結構不科學有關。許多慢性非傳染性疾病，如三高（高血壓、高血糖、高血脂）、糖尿病等都與攝入脂肪過多和體力活動不足有關。人......

每天或者在你感到有需要的時候，去做下面這些事，可以讓女性更加健康快樂。1、給愛人一個擁抱一些能夠表達愛意的小動作，一餐他喜歡的飯、曖昧的短信或者意想不到的觸碰，能讓他體會到來自你的善意和支持。瑞士的研究人員，在......

謊言1：我能修好。撒謊原因：維護自信心。如果一個男人不能修好家裏的一件工具，他一定會撒謊說已經壞了，無法再修了，因爲如果他承認失敗，而讓妻子來修理的話，他會覺得自己不像個男人，以後再也擡不起頭來了。謊言2：當然，那件衣服看......

很多女性都想擁有幸福的戀愛，但是你戀愛的時候真的是幸福的嗎？如果你出現以下說到的6個徵兆，那說明你的戀愛一點也不幸福，這時你需要想辦法讓自己和另一半感到幸福。以下6個戀情不幸福的徵兆大家不妨都看看，有則改之，無則加......

生活越來越好，但不快樂的人卻越來越多。你知道嗎，有些食物有快樂魔法，能幫助人安定神經、放鬆情緒、消除疲勞感、減輕焦慮。近日，臺灣《常春月刊》雜誌對擁有這些快樂魔法的好食物做了總結，爲此哈爾濱醫科大學第四附屬醫院......

對於想要外出旅遊的孕媽媽來說，何時纔是最佳時機呢？孕婦的身體狀況畢竟和一般人不太一樣，懷孕狀況很順利者，可以考慮在孕期最穩定的中期，即懷孕4~7個月時，安排合適的旅遊計劃。但如果孕婦的身體有明顯不適，如早期有出血、感......

一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪1、如果你本身並不胖，但是卻有個突出下腹的話，可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪，下腹部就容易屯積脂肪，趴着以左右腳交互敲臀40～50下，就能矯正歪斜的骨盤。習慣以後以手撐臉頰，將上半身擡高做敲臀動......

忙碌的生活中，幸福往往和我們擦肩而過。小編建議您換一種思想，也許就能找回最簡單的快樂。以下10種心理暗示，值得我們靜下心來，細細品味。一、懂得放下才能容納更多當你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己，任何情......

·把快樂具體化想象你的將來，至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上，就會找到快樂。·空一點時間空出時間加強掌握自己的時間，優化對時間的利用。試試在日程表裏空出兩個晚上，集......

只要你用心觀察就會發現，小寶寶光臨人間不久就會東張西望，眼睛還會追隨紅球或有色玩具上下左右移動。生後12～14天、26～28天的新生兒，在看紅球、聽格格聲這兩項行爲方面較生後2一3天的新生兒有明顯長進。生後2～3天的嬰幼兒雖......

杜拉斯不也說過那句着名的話：男人，除非女人很愛他，否則，很難忍受。婚姻也需難得糊塗我是越來越深有同感了。大作家說得沒錯，男人真是泥做的玩意兒，粗糙渾濁。如果沒有一點曾經積累的愛，真的是讓人越來越厭倦，難以忍受。看看我......

現代社會發展瞬息萬變，生活節奏日益加快，無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力，但是你可曾想過，由於男女生理結構和思考模式以及行爲方式的不同，壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美，所以在面對工作、家庭、社會都會......

現代社會的多元化，有許多從前兩性之間的明顯標記已經逐漸被淡化，比如衣着打扮，興趣愛好，很多東西不再是男人或者女人的專利於特權。既然如此，女人沒有必要總是帶着女人式的乖巧文靜柔軟溫婉。偶爾試着開朗和豪邁一點，嘗試一......

近期，由於天氣持續陰冷多雨，許多準媽咪的生活規律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很多人身體開始出現不適。爲此，記者採訪了婦產科醫院產科張璐醫師，張醫生建議孕期的準媽媽，應注意少看電視，少用手機，少用電器......