美國賓夕法尼亞州立大學一項新研究發現，吃開心果有助於緩解壓力。研究稱，心理壓力較大的患者吃開心果可以降低壓力性血管收縮，改善心臟的神經控制狀況，進而緩解壓力。哈佛大學營養學系主任張麗蓮博士表示，開心果是具有減壓......

爲了研究情緒與看電視之間的關係，美國馬里蘭大學的科研人員在1975年至2006年間，對近3萬名美國人進行了跟蹤研究。結果發現，感到快樂的人每週看電視時間平均爲19小時，而感到不快樂的人每週看電視時間平均爲25小時。這項研......

生活中快樂的含義是什麼，又包含哪些快樂的因素，建議對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。美國互聯網BBS網站最新載文，刊出克服生活障礙專欄作家，《幸福指南》一書作者辛迪·霍......

放過你的下級不管你是高管或者只是個基層的小組長，都是他人的上司。然而，你的下級並不會每個人總那麼聽話，也不可能沒有失誤或錯誤，特別是那些屢教不改的下級，那些經常和你唱反調的下級，常常讓你大發雷霆，渾身不舒適。因此你......

國家食物與營養專家諮詢委員會顧問、北京協和醫院營養科杜壽芬教授認爲，這主要和中國居民的膳食結構不科學有關。許多慢性非傳染性疾病，如三高（高血壓、高血糖、高血脂）、糖尿病等都與攝入脂肪過多和體力活動不足有關。人......

60後媽媽：養成習慣忙家務也有成就感林女士是市區一所中學的教師，出生於上世紀60年代。在兼顧工作的同時，家務早就成了林女士生活中不可或缺的一部分，甚至爲她帶來別人體會不到的快樂。快樂入門家務已成習慣在林女士看來，做......

談到黑泥瑜伽的妙處，瑜伽專業老師說，黑泥可以促進血液循環，柔化因缺少運動而僵硬的肌肉和筋骨，令我們更容易練習各種瑜珈動作。尤其進行冥想的時候，由於黑泥有一定的承託力，人體可以很輕鬆地平躺放鬆，在高溫環境裏讓瑜珈的功......

怎樣讓寶寶學會刷牙快樂刷牙3步曲當寶寶掌握了簡單的口腔知識後，爸媽們就可以教給寶寶如何正確地漱口和刷牙了。step1：做好準備工作教寶寶學刷牙，應該先讓寶寶認識刷牙用品，爲了充分地調動寶寶學刷牙的興趣，爸爸媽媽可以預......

能讓準媽媽快樂的營養素1：色氨酸色氨酸被人體吸收後，能合成神經介質5-羥色胺，使人心情變得平靜和愉快。富含色氨酸的食物有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及豆製品等。這些食物最好與糖類含量多的食物，比如蔬......

作爲幾千年的古老國家，其實中國好色的歷史也有幾千年了，從很多古代性用品展覽就可以看出來。各種性道具琳琅滿目，目不暇給，看的出來中國人在性事上面很是表現了勤勞勇敢及聰明才智。中國是一個好色文化博大精深的國度。以......

快樂的心情勝過十副良藥：醫學研究表明，肝臟內分佈着豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以應該改變對自己和他人過於苛求、牢騷滿腹的不良行爲模式，培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康......

希望平坦小腹的你是否仍寄希望於仰臥起坐？現在，爲你推薦一種更加有效的腹部運動——球操。在靜止與滾動之間，不僅可以提高平衡能力，更能雙倍刺激腹部肌肉，幫你練就無敵的緊實小腹！爲什麼選擇球操？很多鍛鍊方法只能......

男人們大都會對自己的妻子說謊，當然女人也不必大驚小怪。有人把他們的謊言排行榜中的前8個、作了真實的披露。謊言1：當然，那件衣服看上去很不錯。撒謊原因：避免爭論。男人撒這種可以原諒的、無傷大雅的小謊，有時可能是不願......

最近不少人力資源機構在中國企業職場的調查結果顯示，超過半數的中國職場人工作沒有安全感（最高的一個比例達到了84％）；與此同時，在幾大導致生活不快樂的原因中（比如疾病、感情受挫、失去親人、工作等），絕大部分的人選擇的是：導致......

許多婚姻破裂的原因，不是夫妻間出現矛盾，而是婚姻生活變得平淡無趣，兩個人都悶悶不樂。因此，讓彼此覺得快樂，是保證婚姻長久幸福的基礎。學習一下國外積極心理學中的HAPPY原則，能幫助你的婚姻越來越快樂。H（Help）：越幫助愛人越......

相信自己的直覺可能會成爲避免離婚的關鍵。在《科學》雜誌上的一項新研究表明，直覺可以預測一對新婚夫婦是否會保持快樂。相比之下，外在表現或濃情蜜語反而不能說明一段婚姻是否幸福。人人都想擁有一段美滿的婚姻。在一......

癌症不可怕那是假話，癌症並非絕症，關鍵是患者自身的調節。其實三分之一的癌症可預防、三分之一的癌症可治癒、三分之一的患者可延續生命。只要我們保持愉快心情，科學治療癌症也會向我們低頭的。快樂是抗癌法寶—&md......

【零嘴篇】小心貪吃惹麻煩暑期的水果、蔬菜、飲料等各種食物較多，但對有些食物應有節制，注意食用方式，否則容易引起中毒。1、別一次進食大量荔枝：荔枝雖然好吃，但不可貪吃。如果一次吃入大量新鮮荔枝，可很快引起低血糖症，出......

1、不在意別人的目光有些女人丟棄了自己的意願，像是活在別人的標準裏，在別人的評判裏找尋自我的價值。如此女人，別人的一句詆譭足以泯滅她所有的信心，因爲她太在意別人對自己的看法。在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸，活......

英國每日電訊報舉名廚拉姆齊（GordonRamsay，左）及藝術家艾敏（TraceyEmin）爲例，說明臉部不對稱的人有個較艱困的童年。（圖／取自每日電訊報）飽經風霜、滿布皺紋的面容或許代表一個人的困頓經歷，但最近有科學家指出，人臉確實會揭露童......