維恩霍文透過數據發現，快樂不能延長已經病情惡化的人的壽命，但在健康的人羣裏恰恰相反，快樂能防止他們生病，從而延長他們的壽命。快樂的人更注意他們的體重，對生病的徵兆更加敏感，更能適度把握喝酒抽菸的尺度，因此過着更健康......

一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。二、曬太陽。陽光可改善抑鬱病人的病情。三、吃香蕉。香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使......

最近不少人力資源機構在中國企業職場的調查結果顯示，超過半數的中國職場人工作沒有安全感（最高的一個比例達到了84％）；與此同時，在幾大導致生活不快樂的原因中（比如疾病、感情受挫、失去親人、工作等），絕大部分的人選擇的是：導致......

加油夏令營在平武南壩四川新聞網8月12日綿陽訊（廖嘉）5·12地震後，災後重建取得了社會的廣泛關注，而心理重建作爲其中的一個重要部分由於其專業性和困難程度讓很多人望而卻步。長期以來，西南科技大學心理援助團隊都嘗試着將......

人難免有不開心的時候，但可以通過一些方式來緩解。美國《醫學日報》近日介紹了四種提高情緒的方法，同時，它們也有助於改善人體的總體健康狀況。1.洗手。洗手不僅是一種良好的衛生習慣，也能改善心情。德國科隆大學學者去年......

具有快樂心態的人在任何情況下都能快樂起來：一次，美國前總統羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友知道後，就馬上寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給這位朋友寫了一封回信，信中說：親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現在很平......

不管你在追求什麼，其實你最終想要追求的都只是快樂！但最終決定你是否能得到快樂的並不在於你是否追求到了你想要的東西，而在於你是否瞭解自己不快樂的根源，並去根除這些導致自己不快樂的根源！導致自己不快樂的根源，你找出來......

生活中快樂的含義是什麼，又包含哪些快樂的因素，建議對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。美國互聯網BBS網站最新載文，刊出克服生活障礙專欄作家，《幸福指南》一書作者辛迪·霍......

一說起減肥，很多MM都會想到去健身房鍛鍊。但是長期簡單枯燥的面對着健身器材，難免感覺也太無聊了呀，只能靠毅力撐下去。誰說減肥一定要到健身房的？其實可以換種方式，通過瘦身減肥舞，不僅可以讓你在跳舞中獲得快樂，還能輕輕鬆......

飲食篇：當心吃出腸胃病在旅途過程中，暢遊奇山秀水、名勝古蹟固然令人心曠神怡，但也會消耗我們較多的體力，於是很容易感到疲勞、食慾下降，有時還會有頭暈、噁心等情況出現。雖然旅行生活與平時生活之間存在一定的差距，但也要......

寶寶生病了，吃藥是個讓家長頭疼的難題，要讓寶寶乖乖吃藥已經很難，要讓寶寶快樂吃藥更難。在此，小編給廣大家長推薦以下五招方法，助寶寶快樂吃藥，健康長大。餐前喂藥服藥時間最好是在餐前半小時至一小時，嬰兒在略有飢餓感的情......

調節心情的營養素維生素Ｂ６：維持正常的神經介質水平，包括５－羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素等。維生素Ｂ６在體內累積到一定程度後，會產生一種抗抑鬱劑，起到緩解抑鬱情緒的作用。維生素Ｅ：幫助腦細胞最大限度地獲取血液中的氧，使腦細胞活......

專家研究發現，快樂的人們通常都有如下一些共同特點：樂觀的世界觀，親密的家庭關係，善解人意，衆多好友，堅信自己的人生有意義等等。對於新手父母來說，最關鍵的問題產生了：我如何做才能讓寶寶擁有以上這些特質呢？有些答案是顯而易......

現代快餐式的生活，讓我們的幸福感越來越低，工作、生活的壓力時導致幸福感降低的一大原因，想讓自己變快樂，就要學會減壓、擺脫心累。1、保持感恩的心緊張的生活會讓情感變得麻木。每天抽點時間，體會生活中的點滴美好，比如鮮......

1、男人得到女人時最快樂曾經讀過本埠一名小有名聲的作家的一篇文章，其中描述初次和女子作愛的感受——比見到毛主席還開心。餘生也晚，沒有見過活的主席。發育的時候讀的這篇文章，覺得比喻很荒謬：作家怎麼可以......

現代社會發展瞬息萬變，生活節奏日益加快，無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力，但是你可曾想過，由於男女生理結構和思考模式以及行爲方式的不同，壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美，所以在面對工作、家庭、社會都會......

目前很多的健身房也都開設有街舞課，看見那麼多時尚男女穿着寬腿褲、寬鬆T恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做着各種擺手扭胯的動作，他們的動作輕鬆隨意，瀟灑漂亮，整齊統一，他們的臉上更洋溢着運動的光彩和健康的氣息。有時候，在大......

老年人的晚年過得怎麼樣，會不會步履蹣跚、面帶倦容，會不會有快樂，帶着這些問題看完下面這篇文章可以給老人或身邊的老人提供有益的幫助。1、擁有健康的精神狀態：健康的精神狀態，主要爲進取心、希望、理想等，對老年人防止心......

五一出去旅遊是一件令身心愉悅的事情，但是旅途中來自陽光、風沙等的傷害，會讓你精心保護的皮膚，在短短几天裏毀於一旦———變黑、長斑、脫皮甚至過敏，使得原本完美的旅程心情大大減分。實際上，旅行並不與......

家長都喜歡安靜乖巧的孩子，於是，許多家長從小就教育孩子不哭不鬧纔是乖寶寶。但日本某專業教育網站撰文指出，有時候，孩子愛哭也是件好事，家長不要粗魯壓制他們的情感。會哭的孩子善於表達感情。哭屬於喜怒哀樂感情之一。有......