那麼，老年人應如何做好肛門保健呢？一、應養成每日排一次便的習慣，時間最好選在早餐後20分鐘左右。排便時要集中注意力，不要讀書或看報，也不要與人談話，並應將每次排便的時間控制在5～10分鐘以內，做到排盡即起，不要養成空坐馬桶......

話說，沒有壞的食物，只有壞的吃法。爲了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的7個小招很重要啊！吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定......

雖然不能找到萬能藥來應對生活中的小惡習，但是，根據自己不同的小問題，來補充一些營養物質，往往就能對壞習慣產生的一些健康後果進行修復。壞習慣1夜生活豐富白領們工作和生活的壓力太大，許多人都可能時不時傾向於酒的放鬆......

喝水不安全水看上去清澈潔淨，但一樣有微生物、有害物質藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要儘量避免以下四個壞習慣。壞習慣一：自來水一燒開就喝國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因爲我們......

早期閱讀教育是幼兒園語言教育的重要組成部分。它不僅可以幫助孩子儘早進入知識的海洋，開闊孩子的視野，啓迪孩子的智慧，陶冶孩子的情操，而且能促進幼兒各方面的發展。對於大班幼兒來說，即將進入小學階段，激發他們閱讀的興趣......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？弱精症就是衆多男性不育疾病中的一個比較明顯的症狀，顧名思義指的是精子活動能力較常人低，甚至無法到達子宮，以致不育。當精液參數中前向運動的精子（a級加b級）小於50%，或a級運動的精子小於25%......

1.孩子打斷你講話孩子可能有時會很興奮想要告訴你一些東西，但是如果你允許他在你講話的時候打斷的話，可能會讓孩子感覺他是擁有特權去取得別人的注意，而且不能忍受別人不理會他，以致日後可能會以自我爲中心。解決方法：如果......

心理上：1，找到相同經歷的感染者，配對，互相關心;2，找到感染者羣，定期見面，大家談感受和最近發生的事情。3，堅強和樂觀的態度4，不要讓HIV成爲你生活裏的100%的話題#p#副標題#e#治療上：1，肝炎疫苗，感冒疫苗2，肺結核的防治3，性病的防治4......

專家們早就毫不客氣地宣佈：人從出生第一天開始就在變老！不過，《伊周》要告訴你，雖然衰老完全不可逆，但它的節奏一定能放緩，只要你能針對導致人體老化的三大元兇做出有效的預防工作，變年輕完全有可能！西方有句老話：Wearewhatwee......

水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較爲隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。相對肉、禽、魚、蛋和穀物，水果蔬菜......

進食速度快肥胖人大多食慾良好，吃東西很快，以致狼吞虎嚥，食物未得到充分咀嚼就嚥下，不能成爲食糜而敷貼於胃壁，所以常常已經吃了不少東西仍感飢餓。同時，由於咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，從而引起食慾亢進。此外，由......

1.該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠纔是對身體最好的。事情並不完全是這樣，因爲睡眠質量也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起牀，每天白天都需要打個盹，看書或看電影時會睡着或打瞌睡，都可能表明......

一、刻苦勤奮一勤天下無難事，一心向着自己目標前進的人，整個世界都給他讓路二、熱誠的態度一個人能否成功，取決於他的態度！成功人士與失敗者之間的判別是：成功人士始終有最熱誠的態度最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的以......

每天早晨，起牀後要做的第一件事就市刷牙，這個時候大部分的人都還處在迷迷糊糊的狀態中，注意一下，刷牙時你的視線是哪—個方向的?A、盯着鏡中的自己B、往上看C、往下看D、往兩邊張望選擇A的人你對愛情抱着長遠的看法......

1、適當的藥物治療需要時可以請教醫師給予適當的藥物來改善便祕的症狀。然而，藥物之使用，應儘量以「口服」爲主，避免常常灌腸造成寶寶畏懼與排斥。2、改善寶寶的飲食習慣多補充蔬菜水果與足夠的水分，別忘了攝取足夠的纖維......

編輯推薦：女人私密處拒絕8種物品一、飲食篇孕前需要改掉的飲食習慣：1、吃醃製食物這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物......

小徐是位女中學生，只有17歲，3年前因成績優異而直升高中。可是，近2年來她變懶了，開始時僅僅是精神不振，懶洋洋，做事慢悠悠。早晨睡懶覺，不想去學校。後來變得越來越懶，非但不想讀書，數門功課不及格她也無所謂。粗心的父親總是訓......

一覺醒來，突然發現鼻孔好像讓什麼東西塞住了，嗓子也隱隱作痛，還老想打噴嚏……當感冒的種種症狀向你襲來時，面對藥架上種類繁多的感冒藥，你會怎樣選擇？多數患者，首選中成藥買藥顧客分三類第一類：目標明確型。這類......

所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。令人擔憂的是，現代不良生活方式正在導致矮小孩子增多。我們來看看哪些生活習慣易致寶寶成爲小矮人？小矮人常見不良生活方式令人擔憂的是，現代不良生活方式正在導致矮小孩......

有分好壞，好的習慣就像益友，時時刻刻都能幫上你。好的護膚習慣也一樣，能讓你的護膚品發揮最大的功效，恢復肌膚最好的狀態。下面就跟着小編一起來學習掌握8個不花錢的習慣，讓你肌膚恢復水嫩告別暗黃。小編推薦：晨起5個壞現象......