大家對於鍛鍊可能都有一個誤區覺得要鍛鍊一定要去健身房，或者是一定要跑步纔是鍛鍊，其實鍛鍊的方法多種多樣，我們在泡澡的時候也是一樣可以達到鍛鍊的效果的。具體我們該怎麼做呢？下面小編帶大家一起來看看吧。浴缸裏的快......

外出時陽光猛烈，出去旅遊、逛街、運動時一定要塗抹防曬霜，這點相信很多人都已經瞭解。可是在上班的日子，你以爲躲在辦公室內就能擺脫紫外線的傷害了嗎？研究早已表明，紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性，無論陰晴，只要有玻璃......

三伏天是一年中最熱的時期，也是很多媽媽們生產的季節。在這樣的高溫環境下，如何坐月子不落月子病，是很多人關心的問題。本文將爲大家介紹三伏天坐月子的注意事項和建議，希望能幫助到有需要的媽媽們。首先，我們要明白什麼是......

現在由於工作的原因我們可能去健身房鍛鍊的機會不是很多，那麼有沒有在家也能鍛鍊健身的方式呢？下面我們我們一起來了解下靠沙發是如何來健身的吧。項背運動面對沙發，雙手放在扶手上，將頭頂至沙發後靠背的底部，身體左右頂擺......

家中恰好有愛吸菸的人，那一定要在家裏客廳、陽臺、書房等地，擺上一些能吸二手菸尼古丁的植物，淨化空氣，讓家居更健康。淨化二手菸的室內植物，種上這4種，家裏有個老煙鬼都不怕。1水仙十幾平方米的室內有兩三盆水仙就可以把室......

不宜長期放在室內的花卉：①松柏類花木（包括玉丁香等）的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食慾，而且會使孕婦感到心煩意亂，噁心嘔吐，頭暈目眩；②洋繡球花（包括五色梅、天竺葵等）所散發的微粒，如與人接觸，會使人的皮膚過敏而......

對於男性們來說，在護膚這件事上一向秉承着能省就的懶癌原則，特別是在寫字樓上班的朋友，基本都不怎麼使用防曬霜，或者日曬以後就使用美白產品，這一切的一切都是讓你的皮膚經歷慢性自殺。男人要避免的4個護膚行爲男人要避免......

現在越來越多的人選擇複式、躍層的戶型，這樣的戶型可以增加房屋的層次感和空間感，作爲這類戶型的重要一部分，樓梯起到了連接上下樓的作用。雖說這個樓梯的實用性要大於裝飾性，但是如果能加以裝飾，也能成爲屋內比較亮眼的一......

我認爲在現代的室內裝修佈置當中,我們每一個人都比較注重生活的一些品質和品味,所以呢我們一般在把室內裝修完了都會把房間精心的佈置一下,比如種一些花草啊、掛一些字畫啊等來裝飾我們的港灣，讓它變得更具生機。那麼......

國內一些省市出現惡劣天氣，凍雨、雪天等給喜愛戶外運動的人們造成諸多不便。在室內健身器材中，功率自行車、跑步機和划船器很受健身者歡迎，其特點爲佔地面積小、易於普及、易學易練，適合各年齡段的人。最重要的是不受天氣......

隨着人們生活空間的縮小，很多人都喜歡養幾盆花放在屋裏，一方面可以在疲勞時改善心境，另一方面還可以幫助提高室內的空氣質量，當然還可以給主人的房間增色不少，但是並不是所有的花都適合放在室內，雖然它們放在室內會將室內環......

在我們生活中，很多男士爲了健身都跑去健身房。雖然健身房很好，但是一些簡單的室內健身方法，也可以達到同樣的效果。今天小編就給大家推薦3種在家中健身方法，趕緊過來看看吧!啞鈴家中健身方法可以試試啞鈴，啞鈴可以起到瘦手......

夏天室外溫度高，如果室內不痛風的話也會變得很悶熱，甚至讓人熱的坐不住，那麼，有什麼好方法可以降低室內溫度，讓室內變得更涼爽些呢?夏天怎麼降低室溫改善夏天過高的室溫的基本途徑：一是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間......

現代社會中，人的一生平均有超過60%的時間是在室內度過的，這個比例在城市裏高達80%。因此，室內空氣質量與人體健康的關係十分密切。有關專家介紹，家庭室內空氣污染主要包括兩大類：一、氣體污染物1、如廚房煮飯炒菜產生的一......

空調腿，是指室內開啓空調後，室內地面水平溫度最低，人的雙腿長期處於地面低溫中，空調腿多因穿着短打扮在空調屋時間過長暴露在外的雙膝容易受涼刺激，出現雙腿痠痛，嚴重時膝關節疼痛、腫脹使人難以忍受，以中年女性較爲常見。謹......

>>>推薦：提高性生活質量的枕頭運動空中登車仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿擡起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，擡起上體，用右肘關節觸碰左膝，保持姿勢2秒鐘，然後還原。再用左肘關節觸碰右膝，同樣保......

浪漫地中海實用主義和浪漫主義可以在臥室中並存，藍白色調浪漫而沉靜，藍色清透與白色的安靜相互映襯，有着海一般的夢幻感覺，優雅的配色似如歌的行板，浪漫溫馨，裝點出如水一般純淨又內涵豐富的臥室氛圍。藍色的木質牀頭富於美......

最近因爲疫情原因，很多人都宅在家裏，希望大家可以在家中得到充分的鍛鍊，提升身體的免疫力，擁有健康。疫情期間如何進行室內晨練?話不多說，讓我們直接上乾貨，這3步晨練法，用時不超過20分鐘，除了增強體質，提升機體免疫力。1晨練......

室內裝修風格有很多種，每個人喜歡的也都不一樣。你選擇什麼樣的風格也體現了你的愛好，彰顯你的品味。以下，小編盤點16種室內裝修風格，哪一種纔是你的菜呢?古埃及風格古埃及風格古埃及裝飾風格古埃及裝飾風格簡約、雄渾，以......

不想出門沒關係，就在家鍛鍊吧，看看下面的7個室內健身方法，讓你輕鬆減肥得到性感身材!1.跳韻律操找一段韻律操視頻跟着跳：不但可以針對身體某一部位進行鍛鍊，還可以還你完美的曲線，簡單易行又沒有場地的限制。此外，還可以在陰......