以下幾點是大家練習跳繩時應注意的事項：選擇適當的場地灰塵多或有砂礫的場地及凹凸不平的水泥地應避免，最好選擇鋪木板的室內體育館或具彈性的PU場地。穿着適當的服裝跳繩時，最好穿運動服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運動鞋，這......

瑜伽柔軟的身體語言注意事項：1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內儘量避免練習。2......

北京友誼醫院神經內科副主任醫師張擁波博士介紹說，中風的高危因素包括無法干預的危險因素和可干預的危險因素兩種。年齡、性別、遺傳因素屬無法干預的危險因素；而高血壓、心臟病、高脂血症等因素則是可干預的危險因素。......

消渴丸是由中藥複方與西藥格列本脲(優降糖)組成的中西藥結合製劑，既具有中成藥整體調節、改善症狀、作用持久的特點，又具有降糖療效確切、起效迅速的特點，因此應用消渴丸時要注意不可將其與普通的中成藥混爲一談，更不可隨......

一般來說，最好提前3—6個月爲你的懷孕做一些準備工作。首先，你必須調整血糖使糖化血紅蛋白檢驗的結果在正常範圍以內。只有糖尿病得到了較好的控制，胎兒出現缺陷的危險性纔會很低。在懷孕期間最好每天檢測自己的血......

矽肺是由於吸入粉塵而引起的，多表現爲痰淤阻滯，故以化痰軟堅爲食療原則，可選食蘿蔔、荸薺、海藻、昆布、苡仁等，或榨汁飲服，或加水煮食。在痰淤阻滯的同時，還常見氣陰虧虛，咳嗽有痰，咽中梗痛、聲音嘶啞等，可選食百合、梨、藕、......

有調查顯示，中風容易發生於清晨，最危險時刻是醒來的一剎那。但這一剎那是可以預防的，方法就是：每當你甦醒時，切莫先動身，在牀上先躺數分鐘，隨後緩緩起身下牀。患高血壓和心臟病的老人，無論是夜間下牀解手，還是清晨下牀，都不能動......

>>>推薦：防流感注意小寶寶腿和嘴花露水的儲存也應該儘量放置於陰涼處，切勿暴曬。另外，兒童應稀釋5倍後使用，還儘量不要讓兒童單獨使用和玩耍花露水。花露水和白酒、摩絲、香水一樣，是使用和保管都應該非常注意避火的物品，這......

瞭解腳踏車調整的重要性適當的腳踏車調整，可以減輕身體的疼痛和肌肉緊蹦的發生。如果你不知道該如何調整你的腳踏來適應你的肢體的話，還是要及時地去向專業的運動教練請教，可不要因爲怕麻煩，而將就去騎乘，這樣非但不會起到......

飲食注意之1:以下食物維生素K含量很高,儘量避免進食。·動物類:肝、腸子、鵝肝醬等。·藥物:中西藥物、魚油丸、維生素及補品,未經醫生指導應避免進食。·海藻類:海帶、紫菜。飲食注意之2:以下食物......

·環境不宜過分安靜孩子一般在3～4個月時就開始自覺地培養抗干擾的調節能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒並沒有學會抗干擾——他們往往一有風吹草動便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然......

治療銀屑病的外用藥物確實很多，患者一定要在醫生指導下選擇藥物，不可任意使用。此外，在外用中注意以下幾個方面：（1）在銀屑病急性期，皮損炎症明顯時不宜用刺激性強的外用藥物，如惠林、高濃度維甲酸、芥子氣、喜樹鹼等，以免激發......

>>>兒童傢俱選購、擺放有技巧正常來說，普通燈泡發出的光線與自然光相比顏色明顯偏紅而不是白光，由於這樣的光線會使被照物體的黑白對比度減低，並使人眼的分辨能力下降，所以要想看清書上的字體，必須將眼睛靠得很近。同時，由......

操機須有醫師資格目前，很多地方正規醫院擁有光子嫩膚機的爲數不多，不少美容院卻都已經紛紛購進該儀器。而做一次光子嫩膚大概要2000元左右，一個療程一般要進行四、五次，也就是說，總共要花上萬元錢。顧客如何能得到保障呢？專......

成人的皮膚總面積約1.5-2平方米，可發生多種皮膚病。選用皮膚外用藥時，應根據病因和病損的不同階段和不同情況加以選擇。用藥適當，能使症狀減輕，促其痊癒，否則應用不當，反使病理過程加劇，增加病人痛苦，因此應用皮膚外用藥時，也......

據最新的研究表明，大多數糖尿病人是可以適度飲酒的。不過，爲了平穩血糖，喜歡喝酒的患者要對以下幾點知識做到心中有數。{display:none;}每天喝酒不超過一杯。多項研究證實，每天一杯酒不會對糖尿病人的健康造成威脅。但是......

1、防曬！此條非常重要！因爲色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並防曬使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認爲色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素......

爬樓梯注意事項:現在的中老年人都有着不同程度的骨質疏鬆，而且身體過於肥胖的人，對膝關節的壓力也大。因此，對於這部分人一定要掌握好爬樓梯的速度與持續時間的關係。開始時，應採取慢速，過了一段時間適應後，可以逐步加快速......

糖尿病患者在選擇航空旅行前，一定要對自己的健康有一個較好的評價和估計。如果血糖沒有得到很好的控制，最好暫時取消飛行。同時，如果近期出現了酮症酸中毒，或者併發冠心病、頻發心律失常或合併高血壓、腎衰竭、甲亢，以及神......

生吃蚶易中甲肝招：專家說，甲型病毒性肝炎是由甲肝病毒（HAV）引起的一種病毒性肝炎，在初夏尤其高發，因爲氣溫高，甲肝病毒更容易繁殖，因此，甲肝有季節性或食物源性的爆發流行的特點，特別是在生吃或未煮熟食物是很容易引起大面積人......