專家告訴我們，適當的體育鍛煉能使心臟病患者心情愉悅，提高其身體抵抗力，但要注意鍛鍊的方式方法，否則不僅無法有效防治心臟病，還會帶來更大的傷害。心臟病患者大多有這樣一些想法：得知自己患病後，便有意識地減少活動，甚至只在......

降血壓藥物種類繁多，對於高血壓病患者來說正確選擇藥物、合理服用至關重要。有的患者由於用藥不當不僅影響藥物療效，甚至可能引起嚴重不良反應，患者中常見的不合理用藥主要有以下幾種情況。1.不瞭解血壓變化。患者要定期......

下面我們提出七點在健身健身中應該注意的事項，供各位朋友參考。1、選擇白天健身。儘可能把每天健身的世紀放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中......

"蹦極"傳到英國，被作爲皇宮貴族的一種表演，表演者須穿燕尾服，頭戴禮帽但還不是現在的蹦極。首次使用橡皮繩蹦極是在美國，但蹦極跳的真正發揚光大是在新西蘭。是新西蘭人成立了世界上第一個反彈跳躍協會，並在1988年首次向社......

胃癌患者胃大部或全胃切除術後，既應注意營養的補充，同時還必須結合患者自身對飲食耐受情況及胃容量酌情調整進食量及種類。總之，膳食要營養豐富且易消化，一般情況下，患者應遵循以下原則：少食多餐因胃癌根治性切除術後僅殘留......

在練習瑜伽前如果練習時準備不充分、過於激進可能會適得其反，引起身體損傷，特別是脊椎容易受傷。廣州中醫藥大學第一附屬醫院脊柱專科樑德教授指出，越來越多的人因練習不當導致脊椎受傷，個別嚴重者甚至引起了脊髓神經損傷......

1.添加的食品應從稀逐漸變稠一開始，只能給寶寶添加流質食品，逐漸變成半流質，最後發展到固體食品。因爲，寶寶還未長牙齒，液體食品對寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品，肯定會使他們的胃腸道負擔太重，結果因難......

愛撫乳房對性愛非常重要在性生活中，對乳房的愛撫是必不可少的。1、人們在性生活中經常會忽略很重要的一點，就是男性的乳頭。男性的乳頭也很敏感，如果在性生活中，女性能用手、嘴脣、舌、羽毛、柔軟的線等刺激它，也能增加男......

爬樓梯注意事項:現在的中老年人都有着不同程度的骨質疏鬆，而且身體過於肥胖的人，對膝關節的壓力也大。因此，對於這部分人一定要掌握好爬樓梯的速度與持續時間的關係。開始時，應採取慢速，過了一段時間適應後，可以逐步加快速......

1、不飽食在短時間內吃進胃裏的食物過多，胃體積增大，胃內壓力增高，胃內容物就容易反流到食管腔內引起燒心。胃疝入食管裂孔之上便有胃脹或痛的感覺。少量多餐、睡前不要進食過多食物，進餐後2～3小時一旦感到餓，可再少吃一點......

1飲食調節重症肌無力病機與氣虛關係密切，故調節飲食更爲重要，不能過飢或過飽，同時各種營養調配要適當，不能偏食。下列食物食用後使本病加重，應避免食用：蘿蔔、芥菜、綠豆、海帶、紫菜、劍花、西洋菜、黃花菜、西瓜、苦瓜、......

1、腰穿檢查結束後應去掉枕頭平臥休息4～6小時，防止腰穿後低壓性頭痛，病人可適當飲水。2、體位必須正確，爲使腰椎與腰椎的空隙儘量加寬，應採取側臥位並盡力將腰部向後凸、使頭和雙膝儘量靠近——呈蝦米狀，在醫生操......

小嬰兒可將水果製成果汁、果水，應選擇含維生素Ｃ較多的紅果、柑桔等。5個月後吃果泥，其製法是，將水果洗淨後，用小匙刮喂嬰兒，刮蘋果、香蕉都可以，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，同時也避免污染。１歲以後可選吃各種水果，但要注意洗淨......

只騎固定腳踏車單純地騎固定腳踏車或在跑步機上跑步起不到力量訓練的效果。步行一英里你可以燃燒１００卡路里；但在相同的２０分鐘內，如果在器械上做負重運動，你可以燃燒３００到４００卡路里。艾米·霍夫說。力量訓練可以幫你保持肌肉的......

1保證有足夠的糖類和維生素。2嚴格禁食含酒精的飲料。3慎食某些食物。辛辣食物(包括蔥、蒜等)、生硬食物和含植物纖維素較多的蔬菜等也應慎用，因爲有刺激或渣滓過多的食物可引起曲張的食管靜脈破裂、出血。4飲食多樣化......

春暖花開、柳絮飄飄，正是過敏性疾病的發病高峯期。但有人卻對輕微的流鼻涕、打噴嚏、手上起紅斑等過敏症狀不以爲然，殊不知，這些小症狀不僅要治療，而且要馬上治。過敏性皮膚病患者出現症狀後，如不及時服用抗過敏藥物，很可能......

第一、遵守醫囑按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與經治醫生保持聯繫，以便積極、正確處理。白癜風治療後應當在15天到30天出現好轉，如果沒有出現預期......

家庭備藥是爲家庭使用提供方便，但藥品不同於其他的商品。備藥應注意以下幾點：（1）胃舒平、碳酸氫鈉、三硅酸鎂、多酶片、顛茄片、安絡血片、苯妥英納片、酵母片、阿斯匹林、硫酸亞鐵等受潮溼易變質，應放置乾燥處。（2）最好用棕......

一般認爲，咳嗽持續或反覆4周以上，伴隨症狀並不明顯的咳嗽才能作爲慢性咳嗽，從醫生角度來說還必須包括肺部無體徵，胸部X線無異常。引起慢性咳嗽的原因是多方面的，並不僅僅是細菌、病毒感染所引起的呼吸道炎症，還可能是因爲鼻......

矽肺是由於吸入粉塵而引起的，多表現爲痰淤阻滯，故以化痰軟堅爲食療原則，可選食蘿蔔、荸薺、海藻、昆布、苡仁等，或榨汁飲服，或加水煮食。在痰淤阻滯的同時，還常見氣陰虧虛，咳嗽有痰，咽中梗痛、聲音嘶啞等，可選食百合、梨、藕、......