少女時代成員林允兒擁有甜美臉蛋，是團體中的女神級人物，紙片人身材的她出道以來四肢細如竹竿，近來卻被眼尖粉絲髮現疑似靜靜變胖了。林允兒在日前的東京演唱會上大腿明顯大一號，看起來圓潤氣色更好，被粉絲戲稱：“是不是被男......

女生最需要的安全感，一個女生能夠遇到她自己喜歡的人，知道疼她的人，什麼事情都能爲她着想的人，那真的是太幸福了。畢竟每個女生都想被寵愛，所以都想找一個時刻能想着自己的男朋友。近日，網上出現了一則關於女子被男友養胖到......

黃曉明炫耀兒子正面照：鼻子大還被養胖了黃曉明炫耀兒子正面照：鼻子大還被養胖了。寵妻狂魔黃曉明現在多寵一個人，兒子小海綿。前幾天他們10個月大的兒子“小海綿”正面被港媒曝光之後，引起全網一片譁然。父母怎麼高調，出鏡......

■父母要抓住可控範圍健康專家：賴建強，中國疾病預防控制中心營養食品安全所婦幼營養室研究員。孩子情況：女兒，高一，身高157釐米，體重44公斤，體質指數（BMI）爲17.9千克/米2，身材適中。賴建強在女兒的飲食上從來不馬虎，在自己的可控......

如今肥胖依然是一個嚴峻的問題，你知道嗎？肥胖是屬於全球性的難題，不管在哪個國家以及地區，只要是有人的地方就有肥胖的身影。如今肥胖已經越來越嚴重了，嚴重危害着我們的身體健康，那麼怎麼甩掉肥胖呢？飲食是一個不錯的選擇，飲......

周渝民和妻子據臺灣媒體《東森新聞》9月6日報道，周渝民2016年8月與老婆喻虹淵生下女兒，過去一向低調回避感情問題的她，4日難得出席品牌活動受訪時，大方談論老婆及女兒。他認爲自己時常在外拍戲，心疼老婆身負照料全家重任相......

仔仔是男星周渝民的小名，他早年憑藉着《流星花園》中的花澤類成名系個有顏的實力派，但很多人不解仔仔爲什麼喜歡喻虹淵也就是比他小6歲的現任嬌妻，畢竟喻虹淵長相一般而且貌似演藝生涯平平，怎麼瞧着都不般配，而這也是仔仔......

專家說：中國居民營養與健康的調查顯示：１．體重過輕或營養不良佔７．７％，體重超重及肥胖者大約７２００百萬。２．維生素Ａ缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足，也是年輕育齡女性常常出現的營養問題。３．缺鐵性貧血發生率很高，大約爲２０％。爲什麼會出現這些營養問題......

營養不良通常在我們的認知中都出現在身材纖瘦的人羣中，其實不然。這肥胖者也同樣會導致這營養不良，這點上可能很多人會覺得奇怪，那麼這又是什麼原因導致的呢？接下來就一起來看看這詳細介紹。肥胖也是營養不良肥胖也是營養......

人們總認爲孩子一定要長的胖胖的才健康，孩子瘦就是營養不良，其實孩子肥胖是營養過剩，他比營養缺乏導致的消瘦更難治療，而且隨着人們生活水平的提高，加之一些家長營養知識缺乏，肥胖孩子已呈逐年增多的趨勢。肥胖不僅影響孩子......

麪食在中國有着悠久的歷史，麪食古都——山西，光是麪條的品種就有好幾百種，什麼刀削麪，貓耳朵面，寬面，細面等，花樣繁多。麪食除了能提供給人體所需的基礎原料——碳水化合物，保證人體一天所需的大多數熱量......

胖大海，又稱海蜇皮，是一種常見的中藥材，被廣泛應用於中醫藥領域。胖大海不僅在中藥中有着重要的地位，還被用於食品加工、養生保健等方面。下面將介紹胖大海的功效與作用。1.潤肺止咳：胖大海具有潤肺止咳的功效，能夠緩解咳嗽......

目前社會上不少人，尤其是老年人，認爲孩子瘦肯定是營養不良，孩子胖纔是營養好。其實肥胖是營養過剩，也屬於營養不良的一種，它比營養缺乏導致的消瘦更難治療，而且隨着人們生活水平的提高，加之一些家長營養知識缺乏，肥胖孩子已呈......

1．限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物（肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、巧克力等）的攝入。可生食的食物儘量生食，這樣熱量低且營養成份高。使體內處於熱量負平衡狀態，以消耗體脂。2．限制精細主食......

想要健康好身材，那就要喝這9款糖水了，滋補養膚之餘，更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、......

胖頭魚，學名鱅魚，又叫大頭魚，有的地方把它與鰱魚統稱爲花鰱，是我國著名的四大家魚之一。胖頭魚頭大而肥，肉質雪白細嫩，深受人們喜愛，特別是近幾年魚頭火鍋的時興，人們對它更加青睞。功效：胖頭魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類......

果仁代替花生由於花生的飽和脂肪比例較高，這種脂肪不利於心血管健康，故不如選焗杏仁或焗夏威夷果仁等含飽和脂肪比例較低的，再加入紅莓（又稱蔓越橘）幹及葡萄乾等乾果，自行製作果仁拼盤。每天大半碗爲限。另類選擇：椰棗夾杏仁......

胖的人有很多，胖人養生也很重要，那麼胖子吃什麼蔬菜好呢？黃瓜黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。白蘿蔔蘿蔔含有辛辣成分......

1.麥片爲了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！爲什麼？因爲麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒有任......

花樣早餐一：美式早餐——培根意大利腸主料：雞蛋，培根，意大利蒜味腸，白芸豆，麪包，西紅柿配料：黃油1/4條，鹽，研磨胡椒粉，番茄醬做法：1、烤箱預熱200度，將香腸放入烤箱3分鐘後，放培根1分鐘，再放番茄和麪包片(根據口感刷黃油)，1......