手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關散步的內容
散步可預防老年癡呆嗎
澳大利亞墨爾本大學的一個研究報告稱,人們只需每週有規律的散步三次,就可以有效地預防老年癡呆的發生,可能與散步可以增加腦血流量,從而降低以記憶障礙發生有關。勞斯查格是臨牀博士,同時也是該研究的負責人,爲了弄明白物理......
2023-11-09
每週散步3小時防腎結石
鍛鍊身體的好處無所不在。據美國網絡醫生網站12月13日報道,發表在《美國腎臟病學會期刊》上的一項新研究顯示,每週慢跑1個小時或散步3個小時就能將人們患上腎結石的風險降低31%。美國華盛頓大學醫學院的研究人員收集了......
2023-11-05
每天散步20分鐘 降低患老年癡呆症風險
據英國《每日郵報》報道,一項新研究發現,每次散步20分鐘,每週3次以上,能大幅降低罹患阿爾茨海默症(老年癡呆症)的風險。劍橋大學科學家通過對30項研究進行綜合分析後發現,22%的老年癡呆症病例是由於老年人缺乏運動引起的,這是......
2023-11-04
老人睡前兩小時別散步
美國國家睡眠基金會指出,散步時體溫升高,人的大腦會得到降低體溫的信號,體溫降低使人放鬆,因而可以促進睡眠。但如果睡前兩小時內還外出散步,離入睡時間太近,不足以使身體降溫,也就是說,身體還處於較興奮狀態,反而不利入睡。因......
2023-11-09
孕晚期堅持散步有哪些好處
爲何孕晚期應堅持散步專家回覆:妊娠32周後.對於孕媽媽來說最適宜的運動就是散步了。因爲散步除了可以促進小腿及腿部肌肉的收縮,進而促進血液循環,減輕下肢水腫,也能促進腸肌蠕動而增加食慾,緩解便祕。散步可以增加耐力,而耐......
2023-11-18
孕期散步 原來大有講究啊
孕期經常散步,可以有效促進準媽媽的身體血液循環,消除孕期的身體浮腫、腰痠背痛等症狀,同時,還能夠有效提高心肺功能,促進腹部的呼吸鍛鍊,有助於幫助減輕分娩的疼痛。對於胎寶寶來說,孕期常散步,還可以促進胎兒的大腦細胞發育......
2023-10-29
心血管患者不宜飯後散步
飯後什麼時候散步才適合?一般來說,放下筷子就去散步這種習慣並不可取。因爲,剛吃進去的食物需要在胃裏停留一段時間,與幫助消化吸收的胃液相混合。如果進食後馬上去散步,無疑會給胃增加許多緊張因素,破壞正常的程序。我們......
2023-11-20
提醒:老年人散步也有講究
人隨着年紀增大,各種慢性疾病也會增加,無論是在大腦的反應能力、肌肉和骨骼的支撐能力,還是在身體的協調能力等方面,都會變得遲緩。一旦失去平衡,很容易摔倒。所以,爲了保持身體平衡,體弱的老人在散步時最好拄個柺杖,柺杖的高......
2023-11-26
孕婦身體鍛鍊指南
孕期身體鍛鍊以下面幾種方式爲宜:一、做廣播操:做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。每日可在散步之後或工間操時做幾節。懷孕頭3個月時,不要做跳躍運動,而且每節操可少做幾個節拍,以免運動量太大,造成流產。懷孕4個月......
2023-11-27
飯後散步可延年益壽嗎
飯後散步可延年益壽嗎因爲我們的胃在飯後處於滿負荷狀態,即使是非常輕微的運動也會使胃受動震動,從而增加胃腸負擔,影響消化功能,所以飯後應適當休息30分鐘左右,待胃內的食物適當消化後,再活動較爲適宜,這樣也不會對消化系統......
2023-11-10
散步對老人的六大好處
1、提高適應力它能大大提高腦力與智力的勞動率,並有助於改變急躁性格,增強對各種環境與事物的適應能力。2、調節精神它可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善,從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果。3......
2023-11-04
飯後10大禁忌 立即散步好嗎
飯後10大禁忌​1、不宜立即飲茶飯後立即飲茶,會沖淡胃液,影響腸道健康。同時,茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,給胃增加負擔,並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸,與食物中的鐵元素結合,阻止鐵......
2023-11-01
飯後30分讓你輕鬆瘦身
最近美國庫勃有氧研究所發表一項研究,發現在平常生活中有意識地活動身體的人,和連續6個月、一週5天、每天進行20至60分鐘游泳或騎自行車等有氧運動的人相比,減少體重及身體脂肪的程度幾乎相同。同樣的研究發現,日常生活的......
2023-11-25
飯後散步可防治糖尿病
在治療糖尿病時常常遇到一個十分棘手的難題,那就是單純依靠口服降糖藥或者皮下注射胰島素,常常難於將血糖,特別是餐後血糖降至正常水平。其實想要解決這個問題並不難,患者只要在每餐飯後半小時開始行走5000步,同時配合飲食......
2023-11-26
飯後百步走 怎麼走才健康
俗話說:飯後百步走,活到99。這裏所形容的百步走,就是晚飯後的一種散步的狀態,人從猿類進化後,雙腿就變得非常的重要,從四條腿走路變成兩條腿走路,完成了直立行走的進化,可以讓人們用雙腿完成很多的運動。而生命在於運動,這是亙......
2023-11-01
赤足散步有哪些健身功效
赤足可以加強腳弓肌肉,幫助支撐身體,讓你走得更加筆直。這樣對你的平衡力也有神奇的好處,用腳感覺地板,能夠刺激神經系統,提醒你站直。赤足運動是19世紀德國牧師兼理療家塞巴斯蒂安·克尼普(SebastianKneipp)的創造,他......
2023-11-16
飯後散步是對還是錯
結果:消化不良。原因:對有些人來說,飯後百步走,非但不能活到九十九,還會因爲運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。解決方案:不同的人,區別對待。飯後百步走,適合於平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖或胃酸分泌過多......
2023-11-06
堅持經常散步的好處有哪些
許多人現在總是坐着工作,產生了不少身體小毛病。週末、飯後,不妨散散步。經常堅持散步的好處非常多,對於身體健康的保持非常重要。下面讓我們來了解一下,堅持經常散步的好處吧!堅持經常散步的好處有哪些1、減低心血管疾病......
2023-11-01
散步上下班 散掉脂肪肝
李家住魯能星城,由於工作繁忙應酬較多,因此平時的代步工具都是一輛價值30多萬的轎車。李說:纔買車那段時間,不論是上下班,還是放假休息,只要是出門,我都會開車,一是覺得方便,二是覺得車好,開到哪裏都有面子。可買車後不到兩年,李......
2023-11-24
春夏之交宜赤腳散步“接地氣” 可雙向調節身心
春夏,讓腳丫親吻大地春夏來臨,氣溫逐漸上升,人們開始脫去厚厚的衣物,活動也明顯增多。廣東省佛山市中醫院馮惠玲副主任醫師說,春夏養生,都市一族不妨多到戶外草地活動學學赤腳大師接接地氣,除了可釋放冬季積蓄的多餘的靜電外......
2023-11-10
401
首頁
上一頁
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
下一頁
尾頁
今日頭條
1
動物們的創意圖片
2
臺灣第一美女林志玲髮型大解剖
3
兩款治療咽喉腫痛的中藥茶飲
4
孕婦可以吃苦瓜嗎 吃這些食物對孕婦有好處
5
深圳合租記電視劇介紹 羅志祥毛曉彤上演愛情故事
6
中醫推薦延緩衰老的食療祕方
7
急性結膜炎怎樣急救護理
8
2018年1月5日迎小寒節氣 小寒節氣氣候特點及養生習俗(
9
早泄應該吃哪些食物好
10
運動防癌的原理是什麼
每日精選
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2018-10-12
紐約時裝週場外街拍:各路潮男集聚
2019-01-12
什麼叫JB長在臉上
2017-07-05
蘋果AirPods無線耳機特色 蘋果iPhone7藍牙耳機怎麼使用
2016-06-17
首秀贏得滿堂彩 三國之刃榮登AppStore榜首
2018-09-20
熱門標籤
延命錄
睡太多會發胖嗎
孕期每週練瑜伽的好處
正確補水的方法
三練
冷水洗臉的壞處
經期頭痛不能吃哪些食物
水寶寶氣味
亂拔
生殖器皰的危害
耳聾症狀
漢王李元昌
吃了避孕藥該如何調理身體
憋成
醫藥行業新聞
如何在夏季護膚
快算
月經期吃什麼排污血
最新文章
哪些飲食習慣會引起骨質疏鬆
張瑞敏名言
秋季泡腳的4大好處 很多人都不知道
女人祛痘有妙方 推薦六款祛痘茶飲
秋冬巴黎時裝週街拍 看似隨意卻很時髦
蝸居經典臺詞內容
品牌沙縣小吃環境高雅 網友戲稱這是文藝版
女性免疫性不孕不育的預防與護理
神經衰弱的主要症狀和危害
女生第一次約會遲到說明什麼 女生約會遲到是什麼心理