這一時期寶寶奶量變化不大，但寶寶需要的能量卻在加大，所以輔食的量需要慢慢增加，種類也需要不斷地豐富。寶寶的輔食儘量葷素搭配，以米、麪粉、米粥、粗糧麪包爲主食，每天吃一頓豆製品，主要是豆奶和豆腐、一個蛋黃、50-75克......

在飲食的安排上，首先要注意三餐飲食的合理分配。一日三餐的飲食分配要適應白領女性的生理狀況和工作需要。文祕工作如起草文件、操作電腦、打印文稿、接待應酬等，主要是以腦力勞動爲主。在一般情況下，還是應該提倡早飯要......

2011元旦：2011年1月1日，2日，3日放假3天2011年春節：2011年2月2日，3日，4日，5日，6日，7日，8日放假7天2011年清明：2011年4月4日，5日，6日放假3天2011年五一：2011年4月29日，30日，5月1日放假3天2011年中秋：2011年9月12日，13日，14日放假3天2011年......

終於將自己喜歡的妹子約出來了，該怎麼安排活動呢?其實約會能去的地方有很多，在確定女方會出來之後，要先制定一個約會的計劃，不要讓約會的途中冷場，不知道去哪。還要儘可能的多瞭解女生喜歡什麼，不喜歡什麼，幾個約會地點爲你......

1、孕早期的胎教安排孕早期媽媽們很是不清楚，特別是知道懷孕的時候也已經一個多月了，不會刻意的去進行胎教的。很多媽媽們在懷孕早期都會有孕吐、食慾不振、腹瀉等等的表現症狀的，人精神也不舒服，心情也很煩躁，在懷孕前三......

減肥食譜週一減肥食譜早:一小碗麥片粥加一片葡萄乾麪包。中:一個煮雞蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鯽魚蘿蔔豆腐湯。晚:一小碗綠豆粥、一個饅頭、一份生拌茄泥和一根生黃瓜。週二減肥食譜早:米飯一碗、鹹菜和植提纖加一個彌......

內容安排每週鍛鍊三次，或每隔一天鍛鍊一次，每次約60-90分鐘，以後逐步延長。每次鍛鍊應包括準備(暖身)活動(約10分鐘)鍛鍊性活動(45-70分鐘)整理(放鬆)活動(5-10分鐘)鍛鍊性運動應包括約10個動作，並能練到全身各部位。每個......

根據國務院辦公廳通知精神，現將2012年勞動節放假安排通知如下：4月29日（星期日）至5月1日（星期二）放假調休，共3天。4月28日（星期六）上班。節假日期間，各單位要妥善安排好值班和安全、保衛等工作，遇有重大突發事件發生，要按規定及時......

一旦患上糖尿病，必須終身控制。控制糖尿病的方法很多，像藥物療法、運動療法、飲食療法等，其中飲食療法是基本療法，每位患者都應該瞭解和掌握，並能在日常生活中應用自如。下面就趕緊和家庭醫生在線小編一起來了解一下患上糖......

早餐鮮榨的橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一點黃油的烤麪包，綠茶。健康原理：這是一份高穀物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你降低膽固醇;......

月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人羣佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的症狀羣起而攻，叫人怎麼能不煩惱？經前不適與營養素的缺乏有關，只要補充相應的維......

和女孩約會一天的安排，如果運氣很好，能和女神約會一天的時間，這一天就要做好安排，首先是看天氣，選擇一個晴天，然後就是安排路程，從開始到結束，在到送女神回家，都要做出詳細的安排，這樣有可能僅僅一天就能得到一個愛你的女朋友。......

一、制定暑期活動計劃表首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利於我們對暑假活動安排的條理性和次序性......

1、3個月內，不要過度干擾寶寶的睡眠寶寶處於不同的成長階段，需要的睡眠時間也會隨之變化。家長可以根據寶寶的睡眠時間對寶寶的作進行合理的安排。首先三個月內的寶寶睡眠時間比較長。他通常一天睡3-4次，基本上是吃完奶......

老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現飢餓、頭暈、乏力、胃痛等不適症狀......

專家建議：睡眠排毒時刻表21∶00—23∶00免疫系統排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒（熟睡有效）凌晨1∶00—3∶00大腸排毒早上7∶00—9∶00小腸大量吸收營養工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但是就......

中山醫院清明節放假期間門診正常開診，開診的科室包括呼吸科、消化內科、心內科、神經內科、內分泌科、腎內科、老年科、中醫科、普外科、胃腸外科、骨科、泌尿外科、婦科、產科、兒科、耳鼻喉科、口腔科、眼科、皮膚科......

上午6-7點孕媽媽的起牀，然後可以向胎寶寶問聲好，並用手輕輕的撫摸或者是輕輕的拍打胎寶寶。7-8點孕媽媽和胎寶寶一起享受營養早餐，以此來迎接嶄新的一天。8-12點孕媽媽可以先開啓一段輕柔的音樂，用愉悅的心情來和胎寶寶一......

清明節被國家規定爲法定假日。2011年清明節陽曆是4月5日，星期二。根據《國務院辦公廳發佈2011年部分節假日安排通知》，2010年清明節4月3日至5日放假調休，共3天。4月2日(星期六)上班。清明節是中國最重要的傳統節日之一。......

到口味，很多朋友口味重，喜歡吃一些過鹹、過辣的食物，這對健康是沒有好處的。從健康飲食的角度考慮，口味清淡對健康的好處有很多。立夏飲食宜清淡，可以減少腎臟的負擔。下文就具體介紹了口味清淡對健康的好處。清淡飲食指的......