減肥期間怎麼才能控制飲食？很多人覺得減肥就是要餓肚子，其實這是一種很錯誤的理解，下面跟着小編一起來看下。有的人說，減肥最簡單粗暴的方法就是餓肚子，這點小編一直不敢苟同。餓一時的肚子，雖然可以讓你的體重看起來有點起......

晚上餓着肚子睡覺會減肥嗎短期可以。短期內不吃飯相當減少熱量攝入，身體會消耗自身存儲，從而變瘦。但是，不要長期這麼做。長期餓肚子下去反而會使身體新陳代謝減慢，身體爲了保證應急能量需求，會在攝入食物時優先將能量存儲......

一、轉移視線。心理學家麥戈尼格爾建議，當惡習襲來時，輕握拳頭能將注意力轉移到握拳動作及感覺上。二、堅持3周時間。一種新習慣的養成必須通過大約21天的過渡期，這樣大腦才能將新習慣視爲日常活動。另外，偶爾一次未能堅......

飽餐，能維持身體健康。餓了吃飯是人們的共識，不乏一些人每餐都吃的很飽，認爲虧什麼都不能虧自己的肚子。但這樣的做法真的好嗎?吃的很飽就真的健康嗎?一起來看看吧!吃的很飽就真的健康嗎?吃的很飽不一定真的健康，要是留心......

女性爲了“減肥”這項事業流了多少汗、糟了多少罪只有自己知道！水果減肥法、辟穀療法、斷食減肥法、運動減肥法……這些減肥方法各有優缺點，運動減肥最難克服的是——累！節食減肥最大的弊端是——餓！許多人都以爲“不餓又......

減肥方法各異，一些人追求減肥會選擇餓肚子的方式來縮小自己的食慾，但是這樣其實是很傷身體的。那麼，哪些方法可以不要餓肚子也可以減肥呢？很多人減肥的時候，喜歡節食減肥，每次儘管餓得前胸貼後背了，過了一段時間之後，體重就保......

吵架可能是婚姻中不可避免的一部分。對一些夫妻來說，無端爭吵時，去趟廚房也許能幫你們解決問題。根據美國俄亥俄州立大學的一項最新研究，飢餓是很多伴侶爭吵的罪魁禍首。該大學溝通和心理學系的學者跟蹤了107對平均婚齡1......

目前國內的疫情雖然已經得到了很大程度的控制，但是還未過去，平時還是要在家待着最好，所以很多朋友都會涌到超市狂掃乾糧囤貨!在囤貨之前，先來看看小編整理的【購物清單】，看看哪些蔬果糧食比較耐放，到超市時就能馬上選購到......

一部由英國廣播公司（BBC）拍攝的《進食、斷食與長壽》紀錄片最近在國內風靡網絡，該片介紹了當今一種紅遍全球的減肥方式——禁食療法（或叫間歇性斷食法），也就是很多人熟知的輕斷食。據說，它不僅可以降低體重，還能預......

張大媽半年前查出有糖尿病，聽醫生和病友們介紹說糖尿病患者要控制飲食，她除按醫囑吃藥外，嚴格控制自己的一日三餐，每頓飯只吃半個饅頭或一小碗米飯，菜是少葷多素，水果、甜食一點都不能沾。有時候兩頓飯之間飢餓難耐，張大媽硬......

海清曬美食，牛肉麪太饞人，引來一大羣網友圍觀，餓肚子真不敢看都說明星圈黃磊是美食擔當，今天再給大家介紹一位美食擔當，她就是我們熟知的《小歡喜》裏的童文潔扮演者海清，也是黃磊的徒弟，兩人在戲中也是夫妻搭檔。海清在幾年......

變美變瘦是女人一生都在追求的目標，減肥也是人們平時閒談的話題之一，看到好的減肥方法試一試，看到哪樣食物不能吃，就開始一口不吃。別人說手術抽脂、吃減肥藥，見效快，於是也開始奔入手術減肥人羣中，這樣的減肥方法雖然輕鬆簡......

研究人員發現，控制飲食熱量幾乎可以使乳腺癌高危婦女體內致癌激素水平降低近一半。由米歇爾·哈維博士領導的這項新研究調查了100名體重超標婦女。其中一半參試婦女每週兩天將每天飲食熱量嚴格控制在650卡路里以......

爲了增強抗病的免疫力，人們都覺得必須得吃得好，營養好，事實上，最新的發現卻顯示，細胞營養不足時，機體抗病毒機制更加活躍；細胞若是營養過於富足，則會降低機體的抗病毒免疫機能，病毒也會趁虛而入。餓一點更能抗病毒細胞的營養來......

當我們吃藥的時候，在很多的藥說明說上都會寫上要求空腹飲用的條件，其實不光是藥品，有很多的東西都只能空腹食用，因爲會影響他的效用。但是同樣的還有很多的東西必須是不能空腹食用的，因爲會對人體產生危害，今天我就爲大家介......

經常餓肚子也會得脂肪肝飢餓者是易得脂肪肝的人羣，經常飢餓的人，由於血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。此外，營養不良的人羣也是脂肪肝的偏愛者，由於蛋白質缺乏，而導致極低......

有些人想要減肥想要變的瘦一些，但是總是邁不開腿不願意運動，於是就採取最簡單粗暴的方式，不吃飯，要麼一天就吃那麼一點點的食物來墊墊肚子。這種不靠譜的減肥方法在網上一搜一大堆，比如過午不食減肥法、不吃早餐減肥法或者......

餓肚子的時候，往往處於空腹狀態，那麼餓肚子不能吃什麼食物呢?空腹飲食有講究，空腹時很多東西都是不能吃的，除了會刺激腸胃之外還有其他什麼原因導致空腹的時候不能隨便吃呢?下面跟着小編一起來看看空腹時能吃的，不能吃的有......

肚子餓時別吃這些食物！在餓的時候，我們通常首先想到的是填飽肚子。其實，有很多食物是不可以空腹吃的。有的食物，在餓的時候吃，會給健康造成威脅。現在，就讓小編告訴大家，哪些食物是餓的時候千萬不要吃的。香蕉香蕉中有較多的......

孕媽媽肚子餓的時候，胎寶寶也同樣會感覺到嗎？想必，不少的孕媽媽都會有這樣一個疑問吧！那麼，到底真相如何呢？下面就跟着小編一起來看看吧！靜靜是一個懷孕四個月的孕媽媽，最近她老是感覺到自己很餓，但是又覺的吃太多又不好，所以就......