專家提醒，冬至以後開始數九，天氣越發寒冷，數九天午睡要長點兒心。數九天午睡要因地制宜就像南北飲食有不同，數九天午睡同樣差異大。陳陸泉表示，對於北方人而言，適當的午休冬藏對身體健康大有益處，在此時，保暖當屬重中之重。這......

1、數九寒天的意思是指冬天最寒冷的日子，通常是三九和四九這兩個時段最冷，因爲四九是北半球熱量儲存量最少的時候，也就最冷。2、民間有數九的習俗，每九天爲一個九，從一九到九九天氣會漸漸轉暖，這期間，三九和四九屬於最冷的時......

數九寒冬對不少人的心臟都是一個考驗，寒冷的天氣會讓血管痙攣，出現血壓升高等問題。在這段時間內，大家要做到5個暖來保護心臟。1.醒來暖一醒就掀開被子起牀是很多人的習慣。但睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個......

冬季午睡能緩解疲勞，補充陽氣。午睡時，正值心經當令，能夠保護心臟功能，休養心血。北京同仁醫院傳統醫學科陳陸泉博士提醒，冬至以後開始數九，天氣越發寒冷，數九天午睡要長點兒心。數九天午睡要因地制宜就像南北飲食有不同，數九......

數九寒天是一年中最冷的時期，寒冷的天氣來襲會導致人體毛細血管收縮，血液循環外周阻力加大，引起血壓升高，是中風病人多的主要原因。據統計，約90%以上的中風病人患有高血壓。對此專家表示，預防中風的方法很簡單，要注意三個時......

首先，衣着要注意保暖。但如果氣溫不驟降，不要輕易全副武裝。俗話說多衣多寒，所以穿戴也要適度。通過鍛鍊提高皮膚和鼻粘膜的耐寒能力是冬日養生的要義所在其次，晚上要睡足七八個小時。中醫古籍《黃帝內經》曰：冬三月，早臥晚......

一年中最嚴寒的並非冬至，而是小寒節氣。小寒正值三九天，北風呼呼暴風雪臨至，此時容易滋生疾病。所以，在低溫的小寒節氣裏，小寒養生起居就顯得更外關鍵了。那麼小寒該如何養生？1、睡眠好養精畜銳每晚的睡眠是人體陽氣得以固......

體質有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這......

1、每年的數九是從冬至這一天開始的，從冬至開始，數八十一天，數九就結束了。2、數九一共有九個九，所以就是81天的時間。數九中最冷的時候是在三九，三九是冬至後的第19天至27天。3、數九也被稱爲是冬九九，是我國民間的一種冬......

什麼叫數九呢？就是從冬至日起，向後數九個九天，天氣就由冬至的寒之至轉爲春深日暖了。因爲數九的過程正是寒極轉暖、寒消暖長的過程，所以人們常把這九九八十一天稱作九里天、數九寒天。數九的第一個九天叫一九，第二個九天叫......

數九嚴寒相信大家通過這幾天天氣寒冷有所體會了吧，冬季是個養生保健的好時節，那麼在數九嚴寒的冬季我們養生要注意哪些呢？今天小編就爲大家介紹數九寒冬的注意要點，下面就跟隨小編一起來看看吧。適當進補有選擇冬季養生進......

《九州·天空城》該劇講述了在神祕力量的驅使下，人族和羽族在維繫了短暫的和平之後，再度陷入了劍拔弩張的戰爭局面所引發的故事。接下來是YJBYS精選的XXX，供大家閱讀。你天生沒有翼孔，若失去了這唯一與星流花神有關......

小寒民俗九九消寒，每天一筆從元代開始，皇宮到民間都時興九九消寒圖，圖上或是文字或是圖案，但每個字（繁體字）都是九筆。每年冬至節前掛在室內，從頭九第一天開始填起，逐日填廓，每天一筆。每填寫完一字，便過一九，句成而九九八十一天......

隨着強冷空氣的到來，在戶外被凍傷的患者也逐漸增多。專家提醒，極寒天氣外出時應注意保暖，輕度凍傷可進行簡單的自救，若凍傷嚴重應儘快就醫。凍傷後如何處理凍傷患者首先應迅速離開低溫現場和冰凍物體，並移至室內。如果衣服......

1、冬至的當天算是一九，冬至當天算是一九的第一天。2、數九是按照九天爲單位的，一九就是從冬至開始數第一個九天，而二九三九等依次算下去即可。從一九到九九之後，冬寒就過去了，春天也就來了。......

小寒節氣最初起源於黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用九九消寒圖來避寒養生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法亭前垂柳珍重待春凰，均爲繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充......

本週關注12月22日，冬至，山西人有吃餃子的習俗。這一天，不但超市裏的速凍餃子賣得好，不少飯店酒樓也迎來衆多吃餃子的食客。此外，一些菜市場的店主們也說，各種適合做餡的蔬菜也出現熱銷。通過吃餃子，可以看出冬至在山西人的概......

數九是我國一種獨有的計算時間的方法，也是我國民間廣泛流傳的一種習俗，通常都是用來計算寒冷的冬天和春暖花開的日期的一種方法，是我國古代智慧的勞動人民在長期的生產生活中總結出來的一種經驗，那麼這個數九從哪一天開始......

冬天禦寒是最重要的一件事，面對來勢兇猛的寒潮，只有做好萬全準備纔不會被凍傷。那麼如何才能很好的禦寒呢？一起來看看冬季禦寒小妙招：1.多穿幾雙襪子接觸皮膚的最裏面一層可以穿吸溼性良好的絲質筒襪，然後再在外面套上棉質......

1、數九寒天是一年中最冷的日子，數九寒天一般從冬至日開始，然後九九八十一天後，春回日暖，萬物復甦，數九寒天才算真正結束。2、因爲每年的冬至日對應的陽曆時間都是不同的，所以每年的數九開始時間也不一樣。3、2022年的數九......