謊言1：水果可以代替蔬菜專家提醒：水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。廉價蔬菜有時優於水果就維生素C的含量來說，廉價的白菜、蘿蔔都比蘋果、梨、桃高10倍......

一、心血管疾病心血管疾病包括心臟病、高血壓、高脂血症等。其病因主要是動脈硬化。動脈硬化即動脈血管內壁有脂肪、膽固醇等沉積，並伴隨着纖維組織的形成與鈣化等病變。這種病變發展至心臟冠狀動脈時則形成冠心病、心......

火辣辣的疼痛、令人苦惱的乾澀……性愛中，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認爲，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了小差錯也可導致女人的乾澀。專家指出，7個原因可......

精彩閱讀：專家解說女人性冷淡的原因1、禁慾:成功率100%成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。2、偶然性生活：成功率10%據不完全統計，在人流的女性當中，最常見的原因就是存在僥倖心理，認爲懷孕不是那麼容易......

抑鬱症的原因是一綜合因素的結果，各因素之間相互作用相互影響。抑鬱症原因主要有以下幾個方面：1、抑鬱症病因——心理、社會因素近年來心理-社會因素在情感障礙尤其是抑鬱症的發生、發展、預防和治療方面的重......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒從女人私處溼度預測排卵期1、出血除非這是她的第一次或者她剛好來例假了，否則它意味着以下幾種可能：你真的用那話兒把她刺傷了;她有一些炎症或者是性病;她有子宮息肉的問題;也許這是某......

更多推薦：辦公室污染：冬季飲食分人羣海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇;內含的食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。甘薯：能中和體內因過多......

1、陰道疼痛做愛時女人陰道發生疼痛要先確定一下部位，如果是陰道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以會痛;如果是深部痛，可能是陰道炎、盆腔炎或子宮內膜異位症。對於陰道炎、盆腔炎或子宮內膜異位症這些婦科類疾病，那麼一定......

1.選用低熱量的食物使自己不捱餓專家認爲，導致肥胖的一個原因是胖的人故意吃得很少，但在最終頂不住飢餓以後，大開吃戒，讓原先的艱辛努力付之東流。要不感到飢餓，除了多吃含纖維的食品，還可選擇那些低熱量的食物，像一磅黃瓜只......

1.三根湯大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用於小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。2.紅蘿蔔馬蹄粥......

夜晚的燈光照明最近，據美國俄亥俄大學的研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛鍊也無法避免。而這項的發現其實得益於研究人員用三組幼鼠做的8周實驗。第一組幼鼠接受持續照......

關節炎患者總數估計在1億以上，且人數還在不斷增加。那麼，除了常規治療外，關節炎患者在飲食上還應該注意些什麼呢？專家爲我們推薦了七種日常食物，並配以簡單易行的食譜，大家不妨多試試，也許會有意想不到的好效果。甜椒：一個綠......

1、加噴香洗衣粉並不好辨析：精確大大都採辦洗滌用品的人除了思量是否洗得乾淨外，第二個思量便是噴香味是否好聞。然而，絕大大都噴香料都是人工合成的其化學因素中有95%來自煤油，如苯和醛，這些物質可甚至癌，還會導致生殖窒礙......

1、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。2、石榴：含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，爲溼熱類......

到了夏季，有些人的痔瘡又犯了，也有些人出現了牙痛或口瘡，許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛，連張口都困難。對此，有的人認爲，這是熱氣引起的，也有的人認爲是上火所致。營養師認爲，不管哪種原因，都應該通過飲食調節，對......

奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養......

殺手之一：壓力正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。☆溫馨小貼士1.緩解精神壓力。在......

蘿蔔杏仁煮牛肺原料：蘿蔔500克，杏仁15克，牛肺250克。做法：蘿蔔切塊，杏仁去皮、尖。牛肺用開水燙過，再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量，放入牛肺、蘿蔔、杏仁，煮熟即成。功效：補肺清肺、降氣除痰。服法：吃肺飲湯。每週2～3次......

>>>推薦：專家推薦最健康的5種減肥方式1、鍼灸減肥法原理：用鍼灸刺激相應的穴位，疏通經絡，調解內分泌及機體平衡，通過調理，由內而外，標本兼治。適應人羣：由內分泌失調引起的肥胖，單純性肥胖等。效果：屬適應症者顯效較快，一般可降......

條件1：有幾手好菜爲他而學這裏要說的可不是泛泛的美食，你可以不會做番茄蛋湯，但是你一定要會做老公喜歡的紅燒肉，不需要你會做山珍海味，但是你一定要會做你老公喜歡的幾道家常菜。這樣他出去的時候就會說這個還不如我老婆......