八寶雞湯
材料：黨蔘10克，白朮10克，茯苓10克，炙甘草10克，熟地黃10克，白芍10克，當歸15克，川芎7.5克，肥母雞1只，豬肉500克，雜骨500克。
調料：蔥花，薑絲各少許。
做法：1、將母雞去毛洗淨，豬肉切碎，雜骨打碎，餘藥洗淨用乾淨的紗布包裹浸溼。
2、將雞，豬肉，雜骨，藥包放在鍋中，加水適量，用火燒開，加入姜，蔥，燒至雞肉爛熟，去藥包即可。
提示：補氣養血，適用於血虛氣弱之產後腹痛。
清燉羊肉
材料：羊肋條肉1000克。
調料：蔥，姜，蒜，青蒜段，料酒，鹽，味精，高湯各適量。
做法：1、羊肉洗淨，切成方塊。
2、鍋燒熱，放油，待燒至五六成熟時，先下蔥花，薑絲熗鍋。
3、再將羊肉塊放在鍋裏煸炒，炒到羊肉塊變色時，放上料酒，加高湯，燒開，用小火燉約2小時，肉已酥爛，湯已收了多半時，放蔥段，姜塊，蒜塊等，加鹽，味精，青蒜段即可。
提示：產後產婦多吃些羊肉，瘦豬肉等動物性食品可以快速恢復體力。
米酒蒸螃蟹
材料：螃蟹數只。
調料：米酒少許。
做法：1、洗淨螃蟹，盛碗內，隔水蒸。
2、將熟時加入米酒1-2湯匙，再蒸片刻，食蟹肉可蘸着熟植物油，醬油，味精等調味品。
提示：化瘀活血，適用於產後瘀血腹痛。
紅棗布丁
材料：鮮牛奶250克，紅棗100克，瓊脂少許。
調料：白糖，蜂蜜各適量。
做法：1、將紅棗洗淨放在鍋中煮爛，撈出去掉皮，湯汁留用。
2、將瓊脂用涼水泡軟，放入鍋內，加適量清水後，上火微煮成瓊脂液稍涼待用。
3、將白糖，蜂蜜，瓊脂液放在紅棗汁中小火煮開，邊煮邊不停的攪拌。
4、加入鮮牛奶和棗肉煮開，邊煮邊不停攪拌。
5、倒入洗淨擦開，塗抹過一層薄油的布丁模中，冷卻後放入冰箱凝固即可。
提示：選用形狀各異的小容器，能使製作出來的造型獨特，紅棗營養豐富，是產婦補血及促進乳汁分泌的必備之品。
