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長期開燈睡覺對男性的壞處
有很多人夜晚需要開燈睡覺,但來自於以色列海法大學近年來一項研究表明:夜晚的人工光很可能會引發乳腺癌和前列腺癌。這也許是因爲開燈會降低褪黑激素的增長量。如今,又有兩項新的研究對這個理論予以更進一步證實。一項研......
2023-11-23
夏季赤膊睡覺不利健康
氣溫升高到28℃至30℃時,人體皮膚水分蒸發會加快,並隨着氣溫的升高而增加。當氣溫高於皮膚溫度時,人就會從外界環境中吸收熱量,如果此時光着膀子,皮膚吸收的熱量會更多,而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉,起不到通過汗液蒸發散......
2023-11-21
爲什麼寶寶多在晚上發燒?
孩子晚上發燒一個健康的孩子,雖然新陳代謝比較旺盛,體溫可較成人稍高,但一般都保持在37℃上下,相對的穩定。腋窩溫度要比口腔溫度約低0.2~0.4℃。正常時體溫在一晝夜間會有輕微波動,早晨體溫略低,下午略高,但波動範圍不超過1......
2023-11-24
睡覺打鼾醒後頭昏腦脹防疾病(圖)
很多人把打鼾認爲是睡得香的表現,據醫學專家講,單純的打鼾並不影響健康;而在正常夜間7小時睡眠過程中,若呼吸暫停及低通氣反覆發作30次以上或平均每小時大於5次,並伴有白天嗜睡、頭痛、血壓高等症狀,醫學上叫睡眠呼吸暫停低......
2023-11-25
怕冷女人 睡覺莫穿厚衣服
養生保健專家說,伴隨着溫度下降,摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成爲影響健康的主要因素。氣溫變化較大,較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天,老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多,年輕人則多是軟骨組織挫傷。從預防......
2023-11-23
小寶寶睜着眼睛睡覺 原因何在?
>>>更多精彩:如何糾正小兒偏食厭食?從生理角度來講,小兒臟腑柔弱,五臟六腑處於生長髮育狀態,需要大量的營養物質,脾胃功能經受着很大的壓力與負擔。一旦因飲食不節或疾病等各種因素困擾,極易發生脾胃功能失調。小兒睡臥露睛......
2023-11-26
雷人:這樣的枕頭你敢睡嗎?
雷人:這樣的枕頭你敢睡嗎?雷人:這樣的枕頭你敢睡嗎?雷人:這樣的枕頭你敢睡嗎?雷人:這樣的枕頭你敢睡嗎?雷人:這樣的枕頭你敢睡嗎?雷人:這樣的枕頭你敢睡嗎?雷人:這樣的枕頭你敢睡嗎?......
2023-11-23
成人睡覺也磨牙是爲什麼?
人在入睡後磨牙,醫學上稱爲磨牙症。磨牙症多見於兒童,但成年人也不少見,並呈逐漸增多趨勢,不過,臨牀就診者並不多見。情緒不穩定、易緊張英國一家醫院曾對80名16-45歲的磨牙症患者和80名無磨牙症的人做了對照研究,爲他們做......
2023-11-24
幾點吃晚餐可以讓你健康又長壽?
晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺有研究表明,晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽,以自我感覺不餓爲度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。並......
2023-11-24
加速女性衰老的睡眠方式
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。1、睡前飽餐睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。......
2023-11-25
寶寶睡覺開燈危害巨大
有些年輕媽媽爲了方便夜間餵奶、換尿布或是其他原因,往往將臥室裏的燈通宵開着,這對嬰兒有什麼影響嗎?開燈睡覺影響寶寶生長髮育對嬰幼兒來說,開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期......
2023-11-25
白領不當午睡有損健康
對於大多上班族而言,午睡的條件非常有限,若能躺在椅子上睡一覺,好像還值得欣羨呢。然而這一看似對身體有益的習慣背後,卻潛藏着健康隱患。躺在椅子上睡覺時間過長,會對後頸部的動脈造成壓迫,導致大腦供血不足。而對於頸椎病......
2023-11-27
如何讓寶寶睡的好
創造環境讓娃娃睡好專家建議,家長應培養孩子定時睡眠、獨立睡眠的習慣,以保證其充分的睡眠。此外,睡眠環境應安靜,溫度不能過高,睡眠用具應舒適、安全、乾淨。1.從小養成良好的睡眠習慣,規定上牀和起牀時間,不在牀上做一些與......
2023-11-22
英男童一睡覺呼吸即停止 靠呼吸機頑強存活
據稱,德比夏爾在剛出生時就被診斷患有此病,醫生認爲他活不過6個星期。但是頑強的德比夏爾克服了所有的困難,頑強的活到11歲。因爲生命補給儀在晚上要不停運轉,德比夏爾的家人爲此花掉了大量的電費。爲了防止夜間供電中斷,......
2023-11-24
漂亮女模特不摘隱形眼鏡睡覺(圖)
漂亮女模特霞子(化名)做夢也沒想到,僅是一次偷懶行爲——隱形眼鏡沒摘就睡覺,差點弄瞎自己的一隻眼睛。12月22日,記者從解放軍463醫院眼科瞭解到,處於恢復中的霞子已在着手復出計劃。霞子,22歲,大連人,1.78米的個......
2023-11-25
爲什麼小兒會睜眼睡?
>>>推薦閱讀:1歲多的小兒咳嗽有痰怎麼辦?小兒睜眼睡是指小兒睡覺時眼睛露縫,中醫叫睡臥露睛,與脾胃功能失調有關,小兒睜眼睡多爲脾胃失調。小兒平時應盡力避免暴飲暴食,不食用冰涼、味重食物。從生理角度講,小兒臟腑柔弱,處......
2023-11-25
老人睡覺的10個禁忌
一、忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。二、忌睡前說話:因爲說話太多......
2023-11-23
什麼時候睡覺起到美容作用
現在挺流行的一句話:我去睡我的美容覺了。看來不是無故流行的,充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要,可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健......
2023-11-21
最適合男人的養生睡覺法則
適度有氧運動適當的運動是指運動後感到愉快而不疲勞的運動。睡前6小時進行30分鐘的有氧運動,要注意不要在臨睡前運動。最好快步走30分鐘,然後慢步回家,再用熱水泡腳(浸過足背部),能夠幫助睡眠。體質較差的人,適合太極、氣......
2023-11-25
睡得過久,增加中風危險
美國的研究人員在對9萬多名50—79歲的女性進行了長達7年半的調查後發現,每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70%,睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。專家介紹,老年人的血液黏稠度比較高,如果睡眠時間......
2023-11-23
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