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女性夏天午飯最適合吃什麼?
夏天了午飯應少而精夏天到了,隨着氣溫的逐漸攀升,許多人食慾越來越不振。據北京中醫醫院消化科的唐博祥副主任醫師介紹,中醫認爲,長夏主脾土,溼熱是當令之時,由於天氣炎熱,出汗比較多,體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡......
2023-11-27
驚!夏天多吃瓜果緩解犯困
春困秋乏夏打盹,夏天不但易犯困,而且容易厭食。專家指出,這都是天熱導致的脾胃虛弱,多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。北京中醫醫院中醫特色科主任李建主任醫師指出,夏天人的陽氣充盈於肌表,內臟氣血減少,胃腸功能減弱,人容易犯......
2023-11-26
夏天選擇什麼運動好
烈日炎炎,如何運動、健身、減肥等成爲衆人又一關注的話題。豔陽高照,紫外線強,很多運動都不能戶外隨時隨地地進行,人們就只能選擇在室內運動。專家表示,夏季適合輕運動,瑜伽、健身操、游泳以及器械鍛鍊都是不錯的夏季運動養......
2023-11-22
夏天愛吃辣 小心加重痔瘡
昨日上午,一名小夥子來到肛腸科就診,因患有便祕、痔瘡,最近幾天幾乎每次排便後都痛得站不起來。當醫生問其近來生活習慣時,小夥子說,因爲天氣炎熱晚上睡不着覺,經常熬夜上網,有時還和朋友下館子吃川菜,如水煮活魚、幹鍋肥腸。......
2023-11-26
夏天多吃點酸味食物
氣溫高的夏季會讓人食慾減退,只想吃清淡的東西,結果叫人渾身無力。在炎熱的季節裏,爲了增進食慾,不妨多吃點帶酸味的食物。夏季出汗多而易丟失津液,番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果,能斂......
2023-11-22
夏天養生喝什麼湯
一、酸梅湯功效:對人體來說有生津解渴,潤肺止咳的作用。二、涼粉草粉葛湯功效:有清涼解毒,除煩止渴的功效。用途:民間常用以治療小兒痰火核,感冒發熱,咽乾咽痛,胃火牙痛,頸、背肌肉疼痛等症。三:豬瘦肉苦瓜湯功效:苦瓜豬瘦肉湯,有......
2023-11-21
心衰患者如何平安度過這個夏天?
1、忌食冷飲心衰患者應避免貪食冷飲或冰西瓜,因爲食管緊挨着心臟,冰冷的食物可導致心臟表面的血管(冠狀動脈)痙攣,進而誘發心衰急性發作。2、不要感冒心衰患者使用空調時,不宜將室內溫度調得過低,室內外溫差不宜過大,亦不宜密......
2023-11-25
有效的午睡 幫助擺脫犯困干擾
夏天爲什麼會犯困?夏天由於人們晚睡早起,聚會較多,相對睡眠不足,在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感,加上飯後大腦缺氧,中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多,體力消耗過大,再加上正午時分烈日當空,此時人體......
2023-11-27
夏天吹空調當心三大危害
炎炎夏日,驕陽似火,氣溫節節攀升!不少市民也用起了夏日乘涼幫手---空調,可讓人揪心的是,大家只貪圖了涼快,卻忽略了健康,尤其是在公司上班、經常處於中央空調下的白領上班族們,因此這些人要特別注意,下面我來說說吹空調最常見......
2023-11-24
炎炎夏日 痔瘡“趁火打劫”
肛腸疾病患病率高達60%常因輕視病情和羞於啓齒而被延誤治療。夏天司機小心痔瘡襲擊據《健康時報》報道,火車司機小週三年前就感到自己的肛門有點問題,大便的時候,或是能從手紙上見到血絲,或是有了排便的感覺,可蹲上半天什......
2023-11-25
游泳 夏天最佳的運動
經常進行遊泳運動的人,呼吸器官特別發達。游泳時身體承受水的壓力很,約每平方釐米15克。游泳時的心率可達180—200次/分,收縮壓可高達200毫米汞柱,舒張壓下降。同時游泳時身體成水平姿勢進,體內的血液循環不受重力的......
2023-11-25
夏天 冰箱每週擦一次
最近,一項關於家用冰箱冷藏室內壁細菌與真菌污染情況的調查顯示,冷藏室上層細菌總數合格率僅爲14.29%,下層合格率甚至爲0.冰箱裏會有這麼多細菌,主要是因爲它的保鮮作用具有時限性,當我們頻繁開關導致冰箱內溫度升高時,食物......
2023-11-21
夏天對前列腺疾病的作用
隨着夏天的臨近,當很多人換上夏裝,紛紛抱怨天氣悶熱的時候,一些前列腺炎患者卻在暗自高興,因爲他們的前列腺炎症狀明顯減輕了,冬天裏惱人的尿頻、尿急、尿痛等症狀忽然間減輕了。夏天前列腺病情緩解的原因夏季天氣炎熱,汗腺......
2023-11-22
男性夏天可以裸睡嗎?
夏天炎熱,而在往往這個時候,男人會不管不顧只要覺得涼快就好,而很多男人選擇的做法是:赤裸上身。當然這個是指在非公共場合,如果是在公共場合的話就不能稱爲涼快,而極有可能是耍流氓了。在自己家裏你愛怎麼樣都是你的事,沒人......
2023-11-22
炎夏當時如何避免“空調病”
今年70多歲的張先生,平常愛和老伴兒一塊去晨練,可最近1年,老人發現走道不如從前,走個兩三百米,小腿就酸得不行,得停住站會兒。今年夏天,這腿的毛病更重了,最多隻能走個百來步。特別是最近天氣炎熱,張先生只要一待在開空調的房......
2023-11-21
夏季最適合的三類寶蔬
夏季可食用的蔬菜種類很多,可吃什麼菜更適宜呢?首先是適當多食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑溼。暑溼侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類食物食用過多,會使人......
2023-11-22
專家提醒:夏天少食“甜蜜蜜”
新華網武漢8月4日專電(記者黎昌政)天氣越來越熱,很多人都對飯菜失去了胃口。甜美的糕點、涼爽的雪糕冷飲成了許多人的最愛。專家提醒,夏天吃太多甜食,不但不解暑,反而會加劇上火。武漢大學人民醫院消化科副教授沈磊說,夏季氣候......
2023-11-21
夏天吃海鮮小心寄生蟲
(1)淡水魚蝦與華支睾吸蟲病有些民間說法並不科學,如生吃螃蟹活吃蝦就是不正確的。這主要是因爲淡水魚蝦中有華支睾吸蟲的囊蚴寄生,可使人得華支睾吸蟲病,也叫肝吸蟲病,其症狀表現如同肝炎,所以淡水魚蝦一定要做熟了吃,像生......
2023-11-22
夏天謹防腎結石盛行
腎結石是尿石症的一種,多在炎熱的夏天形成。因爲夏天大量出汗,使排尿量減少,同時光照時間長,紫外線有助於體內維生素D和維生素A合成加快,促進小腸吸收鈣離子,使得尿液中排泄鈣增多,從而形成結石。而到了冬季,尿量增多,已形成的......
2023-11-25
夏天寶寶發燒最有效退熱方法
夏天氣溫高,這時候寶寶發燒了怎麼辦?彆着急,本文爲您介紹一些如何對付夏季寶寶發燒的方法。在39℃以下,家裏就可以對付夏季寶寶容易發燒,父母決不可掉以輕心。由於天氣很熱,許多兒童常常是滿頭大汗、滿臉通紅,別以爲都是暑熱......
2023-11-24
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