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益母草 是女性的良藥嗎?
在市場上的益母草製劑名目繁多,包括益母草顆粒、益母草膏、益母草含片等。湖南中醫藥大學中藥學教研室教授吳紅娟告訴《生命時報》記者,要想讓每位女性都能從中受益,辨證施治、擇時而用十分重要。益母草顆粒或益母草膏是......
2023-11-12
女性養生的10個最佳時間
1、刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因爲這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。2、飲茶的最佳時間:飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬......
2023-11-24
女性養生 要多“藏”少“露”
現代的女性都比較露,露脖子,露後背,露胸,露膀子,露大腿,到夏天則是露肚臍,這露出來的每一個地方都有說道。脖子前邊還沒什麼,後脖子就是頸椎,督脈、膀胱經、三焦經、小腸經、大腸經和膽經都要從這裏經過,而這地方又是人體最脆弱......
2023-11-24
女性養生:女人吃什麼抗衰老?
1、西紅柿抗氧化食物當中,對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因爲西紅柿中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強戰鬥力。另外,西紅柿應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是......
2023-11-07
婦科醫生給女性的7條忠告
1、接受婦科檢查不必害羞婦科專家表示,婦產科醫生對患者進行婦科檢查,與身體其他部位檢查毫無區別,女性不必害羞。接受檢查應打消顧慮,只要沒有疼痛或不適,就沒有啥好擔心的。2、醫生不評判患者私生活當婦產科醫生詢問患者......
2023-11-06
造成女性腎虛的原因 多吃果蔬也會腎虛
這七件小事讓腎虛看中你1、濫服止痛藥又不少女性朋友在痛經的時候會服用止痛藥,有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,因此將嚴重影響腎臟的功能。此外,值得注意的是,止痛藥引起的腎衰竭患者也比較......
2023-10-30
哪些小習慣幫助女性養生
女人衰老的主要原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧。老中醫養生網爲各位女士們介紹一下關於養生的小習慣:一、女人養生小習慣:1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血、豬血,其中特別提醒女性朋友:......
2023-11-12
女性養生必備的營養美食
女人到了30歲身體各種機能就會走下坡路,開始逐漸衰老。雖然我們不能控制年齡的增長,但營養專家告訴我們這個時期的女性更要進行滋補,注意保養可以從多個方面入手,下面就看看從食物進補的方法有哪些1、牛奶牛奶,又稱牛乳,性......
2023-11-11
女性常吃豆製品有什麼好處
人們相信大豆異黃酮可以抑制骨骼吸收,刺激骨骼形成。體內體外研究提示,大豆異黃酮可以有助於維持骨骼礦物質密度。研究中包括24000名沒有骨折或激素治療史的絕經期女性,以問卷調查的形式瞭解她們的飲食情況,隨訪此後四年......
2023-11-17
女性養生須早晚各飲一杯水
早晚各一杯白開水早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。喝水必知a.補充水分:人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起牀後人體會處......
2023-11-20
女性養生必看 抗衰老新發現
1。大腦---越用越新日本科學家發現,勤用腦的人腦血管多處呈擴張狀態,腦組織有足夠的血液、營養供給,爲延緩大腦衰老提供了物質基礎。因此,勤用腦的人,儘管年歲高達七八十歲,但他們的思維過程仍能像青年人一樣敏捷,並保持着完......
2023-11-25
女性美容養生的聖品 粥皮粥
我的一位朋友聽說吃糙米粥能調和脾胃,保養皮膚,所以馬上買來糙米,吩咐家裏的保姆:以後每天晚上咱們就以糙米粥爲主食。吃了一個多月,他發現妻子的臉色好了,但皮膚依然不好。倒是那位保姆,簡直變了一個人:精神旺,臉粉嫩如桃花,白......
2023-11-15
什麼食物幫助女性排毒
女性身體的健康只有排出身體新陳代謝產生的毒素,才能永葆青春,所以對於注重養生的女性來說,不妨選擇小編幫你介紹的食物讓你更健康,更年輕哦。【糙米】稻穀經過脫去穀殼加工之後就是糙米,由於去殼後仍保留些許外層組織,如皮......
2023-11-07
女人在牀上不能做啥事
女人在牀上不可做的5件事一、不要紮起長髮睡覺不要以任何形式紮起長髮,自然的就是最美的,這不但有利於頭部血液循環,影響睡眠的深度,進而影響皮膚的質量。一把秀麗的長髮加上一條質感輕柔的睡裙,總會令人浮想蹁躚,無論是側......
2023-11-19
女性平日保健養生的九個誤區
1、塑身內衣,不費力就能擁有好身材聽聽電視購物欄目上,塑身內衣的導購小姐怎麼說?身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本,第一批擁躉者如今已是六十歲的人了,身材還保持在三十多年前穿衣時......
2023-11-23
哪些習慣讓你越來越年輕
良好的習慣,良好的生活規律,良好的心情都能讓我們變得更年輕。1、吃早餐:可以年輕1歲。主要是補充纖維與水果,至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。2、擁有好的性生活:年輕6歲。優質的性生活有益身心,也有助情緒的穩定......
2023-11-17
女性冬天腳冷是什麼原因
某研究院針對20-59歲女性一萬人進行了調查,超過半數女性都覺得自己體寒,而這其中也有一半人有軀體不同部位溫度不同的問題。大家都不知道自己冬天腳冷是什麼原因。1、身體受寒導致軀體溫度差異的原因目前被認爲是身體受......
2023-10-31
中年女性養生學問大
當中年女性自我感覺有周身乏力、肌肉痠痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時,就不要再硬熬下去。應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放鬆,胸襟要寬廣,心情要舒暢,不要因一些......
2023-11-26
哪些藥酒有助於女性養生
在家就趕緊炮製一罐可以補氣益血,暖身驅寒的藥酒吧,讓女孩子養顏美容加調理婦科疾病幾不誤。阿膠酒:補血潤燥阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效,也是女性強身健體、美容養顏的最佳補品之一。對於月經不調的女性尤其......
2023-11-17
老中醫告訴女人應該多吃棗
女人應該多吃棗美白祛斑紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷,能夠促進我們肌膚細胞的代謝,防止黑色素沉着,讓我們的肌膚越來越潔白細滑,達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。補氣養血中國的草藥書籍《本經》中記載到,紅......
2023-10-31
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