目前隨着氣溫逐漸轉涼，罹患扁桃體炎的機會又明顯增加，如何有效預防呢？下面就在這裏給各位家長介紹一下預防扁桃體發炎的小方法，供各位家長參考。
如何預防小兒扁桃體炎
保持空氣流通
每天上午10點至下午3點之間適度開啓窗戶，流通室內空氣，防止細菌、病毒增殖。帶孩子去室外空曠處活動，適應天氣冷暖變化，少去人口密集處。
良好的飲食習慣
兒童偏食現象明顯，尤其偏食肉類、油炸食品，這種現象會導致各種營養素攝入不均衡，會引起機體免疫力的下降，從而增加患扁桃體炎的機率。要培養孩子良好的飲食習慣，提倡均衡膳食，每日攝入一定的穀物、蛋白質和脂肪類食物，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜、水果，減少零食及各種飲料的攝入，保證兒童健康成長。
加強戶外鍛鍊，增強抵抗力
讓孩子在天氣良好的時候多參加戶外活動，適應室內外溫度變化，增強小兒身體抵抗力，從而減少扁桃體炎的發生。但運動時須脫去外套，運動後迅速穿上。並要注意孩子出汗，如果出汗比較多，應在運動後及時用溫毛巾擦拭，洗熱水澡，更換乾淨、乾燥的內衣，防止着涼。
注意保暖，避免着涼
換季時候天氣冷熱變化不一，容易受冷，根據天氣變化適當增減衣服，可拿成人做比較，不必穿過厚的衣物。
