吃什麼預防毛孔粗大？毛孔粗大、皮膚粗糙與氣候有着很大的關係，特別是對於北方女性來說，北方乾燥寒冷的天氣更使毛孔粗大的情況加重。那麼，對於北方女性來說，吃什麼預防毛孔粗大、縮小毛孔呢？專家指出，美膚護膚，肌膚營養所需爲......

紅棗扁豆湯：做法：紅棗、扁豆各100克，加水共煮45分鐘。吃法：連棗、豆湯一起食用。功效：清暑健脾、補氣利溼。蓮子薏米湯：做法：蓮子30克，薏米50克，加水共煲45分鐘。吃法：吃時加少許冰糖，每日一碗。功效：清熱利溼、健脾美容。芡實蓮......

桑葚，爲桑科落葉喬木桑樹上結的一種聚合果，又叫桑果。嫩時色青，味酸;成熟時色紫紅，質油潤，味甜汁多，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫黑、糖分足者爲佳。每年4月-6月果實成熟，可直接採食，也可曬乾或略蒸後曬乾食用。其營養豐富，含有......

飲食要健康並且還要美容，有沒有最佳搭配呢？一起來看看以下號稱最美容的食物搭配吧。黑豆+橙子黑豆中含有多種營養成分，但其中的植酸會妨礙身體對其他礦物質元素——鋅和鐵——的吸收。爲了幫助身體......

人人都愛美，尤其是女人更愛美。不用想着怎麼整容，其實吃對了就能起到養顏的效果，所以說，女人們想要有好容貌的話，建議堅持食療吧。愛美的女人養顏食療方的做法一、涼拌馬齒莧豆芽菜——祛痘這道菜具有清熱解毒，潤......

女性美容是許多人關注的話題，飲食在維持肌膚健康和容貌的過程中發揮着重要作用。而玉米作爲一種常見的糧食和蔬菜，其豐富的營養價值使其成爲女性美容的有益選擇。本文將深入探討女性美容與玉米的關係，以及玉米的營養價值......

枸杞酒釀蛋給你好臉色枸杞＋酒釀＋鵪鶉蛋不少人很愛吃酒釀雞蛋，不過這裏介紹的枸杞酒釀蛋使用的是鵪鶉蛋。由於鵪鶉蛋中富含蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀混合煮，它還可以產生對女性皮膚有利的酶類與活性物質。每......

豆漿豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，但比其他任何乳類都豐富。水果水果中富含維生素C，維他命C具有超強的美白作用，且無毒副作用。牛奶牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白......

食補是女人養顏功課裏必不可少的部分，但是如何才能靠吃有效改造問題肌膚，解決那些困擾你的美麗難題？爲你介紹一套7日美容食譜，簡單的菜式容易做，吃起來美味，而且美膚效果看得見！小編推薦：吃什麼對皮膚好女人必吃的美容食品第......

吃水果的時機是什麼？吃水果的時機最佳時間是什麼時候？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因爲水果的養分大多是水溶性的，且......

蜂蜜提高人體免疫力中醫以爲，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便，是一年四季均可挑選的食品。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功用，故能加大人體免疫力。在春季......

平衡蛋白質幫身體吐故納新平衡攝入適量的蛋白質，保證身體組織的修復，卻不會給身體帶來負擔和廢物。人體的每個組織：毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成。如果我某天飲食中沒有魚......

原料主料：雞蛋2個牛奶250毫升輔料：糖35克吉利丁2片調料：即溶可可粉10克詳細步驟可可雙色布丁光看顏色就喜歡上了，味道呢？可以嘗試下做做看。1、雞蛋打入盆中，加入30克白糖，攪打均勻至蛋液發泡2、牛奶加熱至80度，然後晾涼至溫......

菜系及功效：甜品/點心美容菜譜補虛養身食譜滋陰食譜營養不良食譜口味：甜味工藝：煮銀耳甜蛋湯的製作材料：主料：鴿蛋200克輔料：銀耳（幹）25克調料：冰糖15克教您銀耳甜蛋湯怎麼做，如何做銀耳甜蛋湯纔好吃1.將湯鍋置火上，放入清水燒沸......

脊肉粥做法：取豬瘦脊肉２００克，粳米３００克，食鹽、香油、川椒各少許。先將瘦脊肉切成小塊，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟後，再加入精鹽、川椒，再煮沸片刻。可長期食用。功效：豬脊肉具有滋肝陰、滑肌膚的功效，與粳米煮粥可使肌......

工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚－－比起人蔘來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、......

●栗子燉白菜栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨慄熟透，再加白菜200克及適量調味料，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，並可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。●西紅柿玫瑰汁西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮......

第一天：餐前西紅柿餐前西紅柿餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真......

1一種水果：選果原則：以當地、當季、盛產之水果爲原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。慢性病患所食水果，需經專業人員檢視過，方可食用。2二種蔬菜：選菜原則：以根、莖、花、果四大類爲主，凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜。根......

芥蘭魚片湯材料：三碗水(約750毫升)，芥蘭300克，魚肉片150克，家樂濃湯寶濃滑魚湯1塊做法：1.芥蘭去外皮，洗淨備用。2.鍋中倒三碗清水，待水煮開之後，將1塊濃滑魚湯味的家樂濃湯寶放進鍋中，攪拌至完全融化。放入芥蘭和魚片，待原料熟......