月經，也就是我們常說的大姨媽，月經是正常的生理現象。我們都知道大姨媽是每個月都要來報道的，除非是妊娠期和絕經期。每個女性來月經時的反應是不一樣的，有的女性除了幾天比較麻煩外，基本上是沒有感覺的;而有少數的女性的......

1、黑木耳紅棗飲黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血.及身體虛弱者。2、姜棗紅糖水乾姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗......

巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。牛奶......

8成女性受到痛經困擾女性在經期期間及經期前後，出現下腹部疼痛、墜脹、伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重時影響生活質量。徐主任表示。她說，曾經有數據表明，8成女性受到痛經的困擾。一些嚴重的痛經患者還會出現噁心、出汗、手......

25歲的王怡是個漂亮姑娘，她最擔心的事就是每月一次的月經，每來一次月經就好比受了一回重刑，疼痛不堪，所以一到快來月經時，她就感到異常恐懼，如臨大敵，媽媽說女孩子都要受這個罪，等結婚就好了，可她不甘心，去醫院檢查，醫生診斷爲原......

治療痛經藥酒祕方氣滯血淤型1.丹蔘祛痛酒丹蔘、元胡各30克，川牛膝、紅花、鬱金各15克，酒500毫升。冷浸或熱浸法制取。月經前3天開始服，每日3次，每次服15～20毫升。2.當歸元胡酒當歸、元胡、沒藥、紅花各15克，白酒1000毫升。......

很多女性朋友在來月經時會出現痛經的症狀，這時很多人會選擇吃止痛藥，但吃藥只能解決一時的痛苦不是長久之計，多注意飲食對減輕疼痛有很大的幫助，那麼痛經怎麼緩解呢？在解決痛經怎麼緩解之前，我們要先明白什麼是痛經，哪些情況......

1.月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經作用。2.服用維生素許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物......

美容食療——紅酒燉蘋果做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裏，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。功效：......

痛經是女人最大的疼痛折磨之一，常常讓他們不知所措，可痛經錯誤認識更可怕，中醫提示，5大痛經錯誤讓女人越來越痛！痛經錯誤1：痛經會自動痊癒痛經會自動痊癒嗎？痛經需要治療嗎？如果女性的痛經並不存在器質性的病變，則大部分人可能......

1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。?2、烏豆蛋酒湯烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃......

現代女性，由於生活和飲食不規律等原因，導致月經不調。月經不調是指月經失去正常的規律性，其特徵包括：(1)經期提前或錯後7天以上爲月經先期或後期;(2)月經週期或前或後沒有規律爲月經先後不定期;(3)月經量或多或少爲月經過......

我們根據瑜珈的體式，結合女性盆腔解剖和生理學特點，對一些瑜珈體式進行了改良，使其緩解生理期疼痛的效果更佳，同時又不增加盆腔淤血，不刺激盆腔器官。髖部搖擺式功效：全面放鬆脊椎及盆腔神經，有效緩解痛經時生理及心理效應，在......

孕前痛經適合吃什麼水果？1、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。2、蘋果：蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。3、櫻桃：櫻桃不僅可美容養顏，還能有效治......

Q1：喝熱巧克力可舒緩經痛？正解》溫熱食物有助於減緩疼痛，但甜食不宜過量攝取。如果是原發性經痛，喝熱巧克力、熱敷腹部多少有一定的效果，因爲溫熱的食物可以讓血管舒張，有助於減緩經痛。靠巧克力之類的甜食來止經痛，主要是心......

中醫認爲，桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。據《滇南本草》記載，桃子具有緩和的活血化淤的作用，特別適合因過食生冷或受涼後引起的月經不調、痛經女性食用。對於月經量少、色黑，經血不暢的寒凝血淤者，桃子是......

月經是女性的一種正常的生理現象，但是有不少的女性在月經期間發生的痛經的現象，相信大部分有痛經的女性都覺痛經是正常現象，抱着忍忍就過去的心態，本站婦科專家陳麗提醒痛經並非小事，女性要謹慎。生殖器官沒有明顯病變的痛......

痛經是指在月經行經期或前後，發生腹痛或腰痛，以致影響生活、工作的一種病證。青春期女性多見。痛經分爲原發性和繼發性兩種。痛經病人經過詳細檢查，未發現盆腔臟器有明顯異常者，稱爲原發性痛經;經檢查發現盆腔炎，子宮內膜......

榴蓮能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。中南大學湘雅醫院營養科李惠明教授表示，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困......

痛經怎麼辦？按摩能緩解痛經嗎？中醫有一個三陰交穴，又稱女三裏、婦科三陰交。顧名思義，此穴對婦症甚有療效，如經期不順，白帶、月經過多或過少，經前綜合徵和更年期綜合徵等。該穴位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。有......