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生個美麗的瑜伽乖寶寶
孕期是一個女人最爲美麗和值得珍惜的階段,但這個特殊的時期也會有許多的煩惱,比如:有許多運動不能進行,早孕反應以及身材的走樣。這裏將教你如何用瑜伽來減輕妊娠反應,如何享受瑜伽帶給你和寶寶不盡的滋養,如何通過瑜伽幫助......
2023-11-27
警惕:老年人十月易患的疾病?
1、中風。研究認爲,10月末至11月初是高血壓病發作的第一個高峯期,據臨牀統計,90%以上的中風病人有高血壓病史。因此,此時的中風病人明顯增多與氣溫低、氣壓高密切相關,預防中風,要重視高血壓等原發病的治療,做好家庭急救與護......
2023-11-27
夏秋之交 你的身體吃得消嗎?
一夏無病三分虛。立秋過後,天氣雖然並未出現真正意義上的秋涼,但晝熱夜涼的氣候,易使人倦怠、乏力、食慾不振,夏困秋乏現象在這一時期同時出現。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時中醫調理十分必要。但調理關鍵是要分清......
2023-11-26
老人養生要學會戒“六心”
憂心中年人總有很多的事要想、要管、要做,公事私事交叉繁雜,肩上責任不輕。在現實生活中憂心忡忡的中年人居多。這對中年人來說,需要的是擺脫憂心的困惑,凡事要想得開,要有順其自然的心態,這對身心健康有好處。死心中年人工......
2023-11-26
秋季如何調養身體
口腔潰瘍:初秋,氣候開始變乾燥,一旦蔬菜、水果、水分攝入不夠,就容易上火,口腔裏也會跟着出現潰瘍、發炎等問題。推薦藥用蔬菜:菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的重要營養素。番茄有清熱解毒、生津......
2023-11-27
想不到爬梯也會有驚喜!
準備工具:有氧運動階梯(若沒有專業階梯,可以利用家中的樓梯來替代)。實行方法:重複步驟1~步驟4的動作,20次爲一組,左右腳各做2組。步驟1:將小臺階置於身體右側,右腳踩在臺階上,左腳踩在地面上;步驟2:身體微向下蹲,膝蓋彎曲時,不可超......
2023-11-27
當心:“吃麪條後跑跑步”可能致命
吃麪條後運動可能喪命――在最近剛剛結束的美國過敏、哮喘和臨牀免疫學會年會上,北京協和醫院變態(過敏)反應科的尹佳教授和文利平醫生報告了我國15例吃麪食以後運動誘發的過敏性休克病例。據介紹,這種病在醫學上被稱之爲......
2023-11-27
從眉毛看身體氣血與否健康
我國現存最早的醫學典籍《黃帝內經》就曾指出:美眉者,足太陽之脈血氣多,惡眉者,血氣少也。所謂惡眉,古人解釋爲眉毛無華彩而枯瘁。由此看來,眉毛長粗、濃密、潤澤,體現了血氣旺盛;反之,眉毛稀短、細淡、枯脫,則反映氣血不足。從......
2023-11-25
讓女人輕鬆度過更年期
其實女人可以是花開四季,美景長在的。更年期女人,臉上不光留下歲月的印記,更多的是時光劃過的風韻。絢爛雖然已經不在,但暗香尤存——只要你在乎自己的身體,有耐心及恆心保養她,就可以永遠‘花’開不敗......
2023-11-27
女人身體器官衰老排行榜
TOP10手部手部如果保養得當,衰老相對是緩慢的,最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後纔可能出現。所以在這之前只要保證她不要乾燥和暴曬,她是可以幫助你保守年齡祕密的。專家建議:英國的一項研究發現,精心修飾雙手的女性看起來更年......
2023-11-27
男人保護腰椎的小絕招
椎間盤突出是怎麼回事?椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置,所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構:上下軟骨、作爲圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中,軟骨最堅固,彈性效果最強的是髓核,最容易磨損的是纖維環......
2023-11-26
五種無疼徵兆 小心身體癌變
日常生活中,很多不覺疼痛的症狀往往引不起人們的足夠重視,而這些症狀則可能是某些重大疾病的預兆。所以,本站提醒您,當出現如下幾種無疼的症狀時,要提高警惕,及時就醫。無疼陰道出血中老年婦女,如突然發生無疼性接觸性出血,可......
2023-11-26
夏季身體排毒計劃
肺臟肺臟是最易積存毒素的器官之一,因爲人每天的呼吸,將多約1000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟;當然,肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。援助方案:空氣清新的......
2023-11-27
大腸息肉對身體的危害有哪些?
大腸息肉對身體的危害有哪些?大腸息肉對身體的危害多不?大腸息肉對身體的危害怎樣瞭解呢?凡是大腸黏膜上任何向腸腔突起的贅生物,無論其大小、形狀和組織學類型如何,臨牀均統稱爲息肉或多發性息肉,也稱息肉病屬於腫瘤的......
2023-11-26
美女“鍾愛”的5分鐘瘦身操
一提到減肥,相信這是每個女孩子口中經常會提到的話題。苗條是許多女孩子都夢寐以求的。女孩子都喜歡自己高高瘦瘦的,不擔心吃再多會發胖的問題。而且苗條的身材讓身邊的人,不管男孩還是女孩都羨慕不已。所以現在纔會有越......
2023-11-27
揭祕長壽老人的生活祕訣
在子女的眼中,樂觀是現年110歲的曾樂君老太太的長壽祕方。而記者發現,子女們那一股股親情暖流也是老人長壽的法寶。昨天,當曾老太獲知自己再次榮登上海"人瑞排行榜"首位時,躺在靜安老年醫院病牀上的她開心地笑了。曾樂君......
2023-11-26
三個祕訣 打造絲滑身體肌
5分鐘身體按摩5分鐘身體按摩這是著名芳療師金韻蓉聯合強生美肌推出的21天愛我養成計劃中的一組非常簡單的身體按摩手法,意在通過每天5分鐘的護膚結合心理療法,去放鬆心靈,和自己對話,從而更好地愛自己,以此減輕生活和工作......
2023-11-26
讓身體越來越年輕的幾大祕決
該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠纔是對身體最好的。但事情並不完全是這樣,因爲睡眠質量也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起牀;每天白天都需要打個盹;看書或看電影時會睡着或打瞌睡,都可能表明......
2023-11-27
當心身體罷工的幾大信號
便祕。有進有出纔是新陳代謝,人體從食物中汲取營養的同時,排泄糟粕也要及時。如果你的排便頻率變慢,2-3天或更長時間纔有一次,那可得小心了。常玉英介紹,小腸吸收食物中的精華後將糟粕送到大腸,而這些糟粕在體內停留時間過......
2023-11-25
痤瘡皮膚對身體有哪些危害?
很多人進入青春期後,臉上不知不覺地起了很多疙瘩,有時還伴有癢痛,有黑色的稱爲黑頭粉刺,破潰或吸收後可出現暫時性色素沉着或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫,破潰癒合後留下比較明顯的疤痕,使顏面皮膚......
2023-11-25
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