錯誤認識：運動後立刻補充碳水化合物會降低運動效果、發胖。然而專家提醒，要促進肌肉增長，運動後應及時攝入蜂蜜、果汁等碳水化合物。中國鐵人三項協會醫務科研委員會主任、北京體育大學運動生物化學教研室主任曹建民博士......

人民網-人民日報圖爲電影《奪冠》海報。圖爲電影《姜子牙》海報。圖爲電影《一點就到家》海報。圖爲電影《我和我的家鄉》海報。核心閱讀2020年國慶檔電影，有着屬於時代的新表達、新觀察、新突破在決勝全面小康、決戰......

人體激素對肌肉的增長有重要作用。顯然，體內太多或太少激素，尤其是雄性激素，都會引起麻煩。因此你應在正常範圍內儘量提高體內雄性激素的含量，以利於發展肌肉，怎樣才能正確做到這一點呢?什麼樣的營養才能支持你的努力呢?由......

關於孕婦體重增長表的溫馨提示1.孕前標準體重（KG）=（身高）2×21（理想值爲22），即身高160cm、孕前基礎標準體重爲1.6×1.6×21＝53.76kg。2.孕前實際體重與標準體重差比爲肥胖度（實際體重－標準體重）/標準體重×1......

人們經常建議孕婦將葉酸作爲日常飲食攝入的一部分，以促進胎兒的健康成長，但是這些補充劑是否也會傷害母親呢？加拿大的聖邁克爾醫院的一項研究發現，當老鼠吃下高劑量的葉酸，相當於開給乳腺癌病人和倖存者的劑量，這種重要的B......

心血管疾病早期症狀主要有以下九個方面的表現：1、經常性心慌、氣短、胸悶。2、乾重活時心前區疼痛或左部放射性發木發痛。3、幹輕活時感覺很累，且胸悶氣喘。4、飯後胸骨後憋脹得厲害，有時冒冷汗。5、睡覺時經常胸悶難受，......

近日，國家衛生計生委等5部門聯合出臺《關於控制公立醫院醫療費用不合理增長的若干意見》。費用控制的階段性目標是：到2016年上半年，各地結合實際合理確定並量化區域醫療費用增長幅度，定期公示主要監測指標，初步建立公立醫......

服用處方藥的媽媽經常擔心自己是否可以對自己的寶寶進行母乳餵養。停用抗抑鬱藥也許是不必要的，它的服用甚至可能幫助母乳餵養。最近一個科學研究報道說在懷孕期間以及寶寶出生後繼續服用抗抑鬱藥的母親比那些停藥的母......

這是有史以來最重的豬重達1800斤瀋陽，這個有記載以來最重的豬做成標本珍藏在遼寧省農業博物館裏，作爲鎮館之寶，不斷有人前來參觀。遼寧瓦房店農民徐長金把豬當寵物養，5年時間養成重達1800斤、長達2.5米、胸圍2.23米中華第......

中國人口協會日前發佈的《中國乳腺疾病調查報告》稱，只有5%的女性每年進行一次乳腺疾病檢查。2003年到2009年7年內，我國城市乳腺癌患者死亡率增長了38.91%，已成爲對婦女健康威脅最大的疾病之一。參與調查的專家表示，女性......

愛美的女孩都會擔心過年胖三五斤，哪怕面對各種山珍海味也會適當的控制自己的嘴巴。雖然孕媽媽變胖在別人看來是理所當然的，但體重增長過快並不是什麼好事。此時，孕媽媽更要管住自己的嘴，過年吃多了，還是要減減肥的喲。孕媽......

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孕婦怎麼預防妊娠紋？孕婦預防妊娠紋的方法有以下三個：第一招：控制體重。妊娠紋是子宮增大導致皮膚彈性纖維斷裂所致，所以控制體重增長過快對預防妊娠紋很關鍵。這裏所說的控體重不是讓孕媽媽節食減肥，而是避免體重增長過多......

男性健康很重要，尤其是飲食方面，那麼男人吃什麼長肌肉呢？1、三文魚：6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。（皮質醇水平下降，睾丸酮素的水平就會......

1.擡腿減肥重點：腹部、臀部伸展重點：大腿外側坐在樓梯(牀沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，抓住樓梯邊緣，擡雙腿與臀部同高。B保持姿勢，雙腳一齊用力併攏。放下雙腳，回起始位。重複5～10次。特別推薦項目：鋼管舞減肥重點：上......

男人都希望肌肉發達，那麼男人吃什麼長肌肉呢？來看看吧。增長肌肉的10種最佳食品1、三文魚：6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。（皮質醇水平......

­國家發展改革委今天上午舉行新聞發佈會，介紹了電力運行、固定資產投資等方面的情況。其中，1-7月全國社會用電量3.56萬億千萬時，同比增長6.9%，增速較去年同期回升3.3個百分點。其中第二產業用電量同比增長6.7%，增速同......

小弟弟短小讓很多男人找不到自信，很是困擾，以下就是簡單的小弟弟增長方法，來看看吧。增長陰莖並不是非得到醫院進行手術或者藥物才能實現，日常生活中，只要你動動手，陰莖增長就不再是夢想，下面給大家介紹幾種在日常生活中比較......

孕婦體重增長過快怎麼辦孕婦根據體重增長標準，如果發現自己體重增長過快，一定要加以管理，控制飲食，輔以適當的運動。可以從以下幾點開始做起：1、減少攝入血糖指數高的食物。爲了避免孕中晚期胰島素抵抗與體重增加堆積的脂......

馬鈴薯是深受人們喜愛的食品，我們通常會將馬鈴薯烹飪加工成各式各樣的食品來食用，不過最近有一項新研究指出生馬鈴薯的提取物或許能夠以驚人的幅度減少個體體重的增加，特別能夠對採取高脂肪、高卡路里飲食的人提供幫助。......