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孕期九種食物讓寶寶天生聰明
1.小米小米營養豐富,含有的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大米多;人體必需的8種氨基酸含量豐富;維生素含量也豐富,而且難得的是,小米的粗纖維的含量相對比較低,特別適合準媽媽食用。小米中的維生素B1、B2特別豐富,一般糧......
2023-11-20
孕婦爲什麼要控制吃水果
編輯推薦:補腦必吃的十種健康食物很多孕婦認爲,多吃水果可增加營養,不會發胖,生出的小孩皮膚細膩白嫩。其實水果中90%是水分,此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類很易消化吸收,一箇中等大小的蘋果能產生100-200......
2023-11-20
孕婦食譜之妊娠安胎湯的做法
孕婦食譜--妊娠安胎湯原料鯽魚(450克);調料花生油(10克)姜(5克)鹽(3克);做法1.鯽魚去鱗,洗淨腸雜。2.砂仁研末放置魚腹內,置於燉盅蓋好。3.姜洗淨,切片。4.隔水燉熟後,放熟油鹽調味。營養價值鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰......
2023-11-20
孕婦補鋅食譜之蘿蔔煲紅蟹的做法
孕婦補鋅食譜—蘿蔔煲紅蟹材料:紅蟹200克,蘿蔔300克,薑片、蔥段各5克、柱侯醬10克,黃糖5克,鹽3克,雞粉5克。做法:1.將紅蟹剖洗乾淨,保留蟹膏,先用刀斬去蟹爪,再斬成大塊待用。2.蘿蔔去皮,切成三角形大塊。3.將蘿蔔、薑片、......
2023-11-20
孕婦食譜之蝦仁炒韭菜的做法
孕婦食譜——懷孕4個月食譜:蝦仁炒韭菜韭菜含有豐富的維他命A、B、C、糖及蛋白質,與蝦仁同炒,更能健胃、補虛及下氣提神。清香味美,補血養血。原料:韭菜250克,鮮蝦150克,芝麻油150克,食鹽3克。做法:①將韭菜洗淨,切成......
2023-11-20
孕婦食譜之蘑菇菠菜湯的做法
菠菜蘑菇湯的做法:1、將菠菜洗淨,放冷水中浸泡20分鐘,切段;蘑菇摘淨、洗淨。2、鍋中加足夠份量的清水,待水滾後,加入蘑菇、菠菜煮熟即可,最後用鹽、蘑菇精調味。菠菜蘑菇湯的食用說明:1、菠菜儘可能與海帶、蘑菇、水果等鹼性......
2023-11-20
孕期吃七種食物不長黃褐斑
編輯推薦:生男生女房事祕訣黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切關係,這裏介紹幾種食療的方法。一、富含維生素C的食物1.獼猴桃獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃......
2023-11-20
孕期吃這10種食物更健康
小編推薦:想生男孩男人多吃什麼?一、莓根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病......
2023-11-20
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好
女人在孕期注重飲食健康合理會讓寶寶變得健康、漂亮,那麼,孕婦吃什麼對寶寶皮膚好?現在都講究優生優育,所以,準媽媽們應該爲了寶寶的健康出生,努力規劃孕期生活,多多吃以下食品,可以讓寶寶的肌膚更健康、柔嫩。其實說到皮膚......
2023-11-21
孕婦食譜之杞子二肚湯的做法
下面爲大家介紹一種杞子二肚湯可以起到很好的安胎作用:原料魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克;調料自選合宜的調料適量;做法把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成;營養價值補血,滋陰,安胎。適......
2023-11-20
10種食物 秋季孕媽要慎吃
編輯推薦:女人什麼時候慾望最強烈?1、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或造成流產。2、不宜吃桃子桃子性甘熱,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕婦食用後有可能引起流產。3、不宜過量喝咖啡婦女......
2023-11-20
詳解孕婦可以吃楊梅嗎
編輯推薦:千萬不能食用的十種毒菜楊梅營養價值很高,是天然的綠色保健食品。據《本草綱目》記載,楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。另有資料測定:優質楊梅果肉的含糖量爲12%~13%,含酸量爲0.5%~1.1%,富含纖維素、礦質......
2023-11-20
孕婦食譜之小米紅糖粥的做法
小米紅糖粥小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少量胡蘿蔔素,大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃,補虛損,因此,以小米作爲產婦的一部......
2023-11-20
詳解孕婦能吃生蠔嗎?
由於生蠔裏含有大量細菌,容易引起諾瓦克病毒感染性腹瀉。腹瀉對妊娠來說是一個危險信號,一旦出現絕對不可大意。因爲孕婦腹瀉也可能導致流產。孕婦出現腹瀉,首先是要恰當地補液,同時觀察胎兒的情況,有無流產或早產的徵兆。......
2023-11-20
孕婦喝鴿子湯好嗎?
小編推薦:男人如何勾起女人的慾望孕婦喝鴿子湯好嗎?答案是肯定的!鴿子肉性溫,吃鴿子肉可以起到補腎,益氣,養血的作用。除了孕婦之外,鴿子湯還適合以下人羣:主要適合身體虛贏,頭暈,腰痠和婦女血虛經閉之人食用;適宜高血壓病、......
2023-11-20
孕婦秋天吃什麼菜好?
小編推薦:孕媽咪的性愛記事本孕婦秋天吃什麼菜之油菜油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用,油菜爲低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便中排出,從而減少脂類的吸......
2023-11-20
孕婦不可以吃哪些蔬菜
編輯推薦:女人什麼時候慾望最強烈?孕婦不能吃什麼蔬菜?爲什麼不能吃?茄子根據前人經驗,懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。《飲食須知》還認爲:秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。......
2023-11-20
孕婦多吃什麼好
編輯推薦:哪些方法可以判斷生男生女?1.孕婦飲食是否要嚴格受限。因爲懷孕後,孕媽媽的口味和飲食習慣可能會出現個360度的大轉變,這時候,大家不要擔心,順其自然就可以了,這都屬於正常狀況,不必過度干涉,對於孕媽媽提出的要求,只......
2023-11-20
孕婦可以吃酸豆角嗎
編輯推薦:吃香蕉的十大神奇功效豆角含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量酸豆角元素等,可補充機體的招牌營養素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,......
2023-11-20
孕婦食譜之冬菇燒白菜的做法
小編推薦:女人什麼時候慾望最強烈?孕婦食譜--冬菇燒白菜原料白菜200克、香菇(幹)3克;調料鹽5克、豬油(煉製)10克、味精1克;做法1.用溫水泡冬菇,去蒂洗淨;白菜洗淨切成3.5釐米段。2.將油熬熱,放入白菜炒至半熟,再將鹽、冬菇......
2023-11-20
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