男性精子的質量對於生育和生殖健康至關重要。雖然精子質量受遺傳因素影響，但飲食和生活方式也可以在一定程度上改善精子的數量和質量。以下是3種常見食物和方法，有助於提升男性精子質量。一、堅果：1、堅果如核桃、杏仁和......

鹽，是日常生活中最常見的一種調味品，可以說美味的菜品是離不開鹽的，其實鹽不僅可以起到一個調味的作用，而且更重要的是適當的吃鹽對身體健康也是會有很大的幫助的，由其是鹽中的鈉元素更是人體健康所必不可缺少的一種元素了......

健康男性一次射精約射出五毫升左右的精液。現代醫學對精液的分析發現，這幾毫升的精液中，大約存活着兩億個左右的精子。生化分析的結果是，精液的百分之九十八是水分，其餘約百分之二是蛋白質和核糖核酸，還有極少的微量元素，如......

如果男性的精子出現問題就會引起不育，而弱精症就是導致男性不育的一種疾病。那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能預防呢？下面給大家介紹男性弱精症預防方法及飲食禁忌，供大家參考。一、弱精症的預防方法1、不吃......

有的男性往往會比女性更想要一個健康的寶寶，你是否知道孕育一個可愛健康的寶寶，女性除了要做好各項準備外，身爲男性的你可否知道該如何保護好你的精子？男人保護精子的最佳方法一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人，精......

食療(食物療法)，又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。下面就簡單介紹一下關於通過飲食調補精子的知識。說到運用飲食來調補精子，就要首先了解精液中的有關營養成份：精液中的主要......

有些朋友經常會有一種困擾，爲什麼在健身後出現遺精的現象，對於這種症狀是否正常呢，爲什麼會發生這種症狀，我們又該如何防範呢？運動健身後爲何會遺精？年輕人運動強度大時就遺精的原因，一是由於人的性功能是一個複雜的生理過程......

男性固精三大食補湯1、木瓜海帶烏雞湯原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨蔘2只。做法：木瓜除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨蔘補......

按摩對於增強腎功能是非常有效的,以下就詳細介紹一些傳統的補腎強精的有效方法,如能選定一種堅持練習必成正果.摩腎益精法腎主藏精，爲人體生長、發育、生殖之源，生命活動之根，故中醫稱之爲先天之本。通過按摩促進腎臟的......

大棗，又名紅棗，爲鼠李科落葉小喬木或灌木植物棗的成熟果實，屬於藥食兩用之品，有鮮棗與幹棗（大棗）之分，兩者的成分有所不同。鮮棗內含有豐富的維生素類物質，特別是維生素C的含量爲百果之冠，故稱其爲天然的維生素丸，所以吃鮮棗補......

下面一起看看文中介紹的少精患者食補調理要點吧。貝類食物補充鋅男性精液本身含有很高濃度的鋅，如果鋅長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。因此，在飲食時，要注重微量元素的攝入量，尤其是元素鋅（富含鋅的食品多以貝殼......

腎是人體很重要的器官，不管是女性還是男性都非常重視補腎。大家都認爲補腎藥多吃藥材或是補腎的食材。但其實按摩也可以補腎，下面爲大家介紹幾種按摩補腎的方法。1、拉耳垂用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏......

根據中醫腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻，育之緣等，增強身體的免疫力提高生精能力。這和西醫不謀而合。那麼男人精子活力低怎麼辦，男人吃什麼食物......

每位男性終其一生所能排出的精液量，大約是四鬥（80升左右），當其用完最後一精液時，就會冒出一顆上面寫着完了的珠子。理應不會有人相信這個荒謬的傳說，然而，若射精過度頻繁，將使精子的庫存量不足，這卻是人人都該知道的。一次射精......

按照傳統的中醫理論，滋補通常可分爲四類即補氣、補血、補陰、補陽。補氣食品，是指具有益氣健脾功效，對氣虛證有補益作用的食品，如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿蔔、豆漿、雞肉等。補血食品，是指對血虛證者有補益作用的食品......

有的老人看着很有精氣神，那麼，精氣神到底來自哪呢?從中醫的角度來講，我們所說的精分兩部分，一是受之於父母，遺傳而來的先天之精，二是靠脾胃等臟腑汲取飲食精華的後天之精，不管是先天還是後天的精，主要就藏在腎裏，即腎精。人處......

人們常嘆息人生苦短，其實，作爲男性生殖細胞的精子——我的一生纔是既艱難又短暫的。在我們出生、成熟到完成受精使命的整個過程中，時刻面臨着傷害和危險。我們的生命不但很嬌貴，而且沒有自衛和反抗的能力，所以，人......

一般來說，少年男子在進入青春期以後，會有80%的人出現遺精現象，這是男子性成熟的一種標誌。一些青少年及其家人由於對遺精沒有正確的認識而擔驚受怕，從而盲目服用補藥。其實這種做法是錯誤的。男人青春期遺精需要進補嗎在......

傳統中醫養生學家極爲重視神的調養，古人有神強則長生、神全氣蘊則壽之名言。那麼，什麼是神？春天如何養神呢？運動健神。冬去春來，氣溫漸漸升高，人體陽氣漸趨於表，流向皮膚的血液增多，各器官負荷加大，而對大腦供血不足，機體尚不能......

對於女人來說最容易發生的症狀就是貧血了，因爲女性朋友每個月的特殊生理特徵，容易導致缺血，還有女人還要經過分娩這一經歷，所以大多數女性都會有或輕或重的貧血，而貧血不僅會身體的免疫力下降，還會使皮膚暗淡無光。由於可見......