女人與男人相比，更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治癒。醫生認爲這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。應對方法1.每天起牀後不要......

隨着年齡的增長，女性體內新陳代謝是越來越快，尤其是中年以後的女性，新陳代謝加快後需要補足營養增強抵抗力。加上，中年女性便進入了更年期的階段，爲了預防骨質酥鬆，對鈣的要求也變多了。那麼，中年女性補鈣要注意什麼呢？1、少......

如果婚姻建立在愛情基礎之上，雙方的性慾在學習中逐漸增長，經常有規律的性交，產生了肉體的親密，積累了性交成功的經驗，使女人的性慾日趨成熟。30至40歲的女性是性的感覺最爲成熟的階段，她們感到自己身上積蓄了太多的情愛尚未......

調節飲食，防骨疏鬆隨着年齡的增長，骨密度降低，尤其是常年家務操勞的女性更易造成鈣流失，會出現彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無力等，因此，人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉......

假性衰老實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。研究發現，女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關，30～40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔導致身體超限損耗，使腎臟、卵巢功能和雌雄激素......

1、預防癌症中年女性所需要的檢查對於40歲以上的中年女性，建議做甲狀腺檢查。爲什麼呢?40歲以後，女性會逐漸進入更年期，這時內分泌可能會出現問題，而查甲狀腺可以及早排查。此外，癌症是一種越來越威脅大衆健康的惡性疾病，一......

1、保持體重女性的乳房下垂有以下幾個原因：乳房過大下垂；過度減肥下垂；老年性下垂。從這幾個原因可以看出，保持一個相對平穩的體重對於女性的乳房至關重要。體重過重會導致乳房肥大而產生下垂的現象；體重過重可能引發不適......

隨着年齡的增長，女性的肌膚和身體會經歷一系列的變化。然而，通過一些健康的生活方式和正確的護理方法，可以保持年輕的外貌和活力。下面是一些建議，幫助42歲的女性調理自己，展現年輕的魅力。健康飲食：營養均衡的飲食對於保持......

婦科病種類挺多的，比如說宮頸癌、乳腺癌之類的，這些婦科病會不斷吞噬女人們的健康。所以說，想要身體健康的話，務必要做好疾病預防。那麼女人們到了中年之後，該怎麼預防宮頸癌、乳腺癌等婦科疾病呢?小編提醒，請必須要做好這......

隨着年齡的增長，女性的身體狀況也會發生變化。特別是在40歲左右，女性的身體會出現一系列的變化，包括身體機能下降、代謝減緩、激素水平變化等。這些變化可能會導致一些健康問題，如心血管疾病、骨質疏鬆等。以下是女人到了......

核桃。不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情況，結果發現一天吃8-10個核桃的人的體重和體脂肪減少......

研究顯示，定期做有氧運動、跳尊巴舞或爬樓梯的中年女性能保護自己免患乳腺癌。每天做半個小時的劇烈活動，包括打壁球或動感單車，能使女性患乳腺癌的機率減少五分之一。科學家還發現，肥胖的女性患這些疾病的概率比那些嬌小......

1、營養保健：中年婦女的熱能需要隨着年齡的增長而減少，這與人體組織的細胞在中年以後逐漸減少有關。但脂肪類組織卻在增加，所以保持更年期婦女身體健康的要素之一是合理的營養和飲食的調整。注意食不過量，清淡、少油、少......

這可能是慢性腦供血不足引起的，人到中年，很容易如此。大腦後區供血主要通過頸部的動脈血管，人過了中年以後，這根向大腦後區供血的動脈極易受到損傷。因此，年過四十的中年女性，應儘量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭......

我們都知道人到中年就需要做好身體的調理，這樣才能避免疾病的發生，而對於中年的女性而言，做好調理更能避免我們的年齡在身體上出現痕跡。那麼中年女性養生吃什麼好呢?下面爲大家介紹中年女性的養生方法推薦，供大家瞭解。......

然而，人到中年，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭，白髮總是在一朝一夕中出現，黑斑也總是讓人煩惱，皮膚一天比一天鬆軟，最能體現女性美的乳房也開始鬆弛下垂了中年婦女該怎樣保養乳房?保持身體的健康，保持適宜的體重：一般說來，女性......

40歲以後的美胸原則是用正確的方法穿戴罩杯合適的文胸，確保胸部固定不搖晃。購買文胸時不能理所當然地按照自己以前的尺寸買，要密切關注自己胸部的變化，隨時調整自己文胸的大小。穿戴文胸時，先將肩帶掛在肩上，用罩杯托住胸......

中年女性，年齡越大黃褐斑越重，這是由於隨着年齡的增長，皮膚新陳代謝緩慢，對黑色素細胞的分解能力下降，使斑的顏色加重。那麼。要如何祛斑呢？一、黃褐斑外用祛斑藥有三種：1.脫色劑，包括氫醌類製劑、維甲酸製劑、雙氧水。2.遮光......

女性步入中年，是女性必須的生理過程。那麼對於女性朋友來說，關於中年得當女性來說，有着什麼樣的特殊優勢。皮膚更潔淨由於激素水平的變化，中年時，女性皮膚更光滑潔淨，一般不會再出現粉刺痤瘡。自信心更強研究發現，四五十歲的......

中年女性適合什麼髮型呢？推薦幾款適合中年女性的短髮髮型。中年女性不再適合特別長的頭髮，造型經典的中短髮既得體又大方，適當的顏色則可以顯得年輕更有活力。#p#副標題#e#中年女性不再適合特別長的頭髮，造型經典的中短髮......