很多中年女人漸漸的也開始注重保健，因此只有保健好身體，整個人纔會健康長壽。再加上女性一到中年各項機能都在走下坡路，如果不及時保健的話，會很容易生病。那麼中年女性保健該怎麼做呢？接下來將一一爲大家詳細介紹，供大家參......

女人補腎吃什麼-荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸。女人補腎吃什好——栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作......

女性步入中年，常常爲皺紋、白髮、潮熱等衰老跡象苦惱。不過，最新一期的美國《女性摯友》雜誌卻提醒廣大女性朋友，不要害怕中年的到來，女性步入中年其實有以下9大好處。皮膚更潔淨。由於激素水平的變化，中年時，女性皮膚更光......

人到中年，隨着身體代謝減慢，很多女性身體漸漸發福。容顏的衰老加之身材走形，讓一些步入50歲的女性失去了自信。如果體內堆積過多的脂肪，不僅影響體型，還會導致高血脂、動脈硬化等各種病症。中年人保持標準體重也不是件難事......

中年女性，特別是性慾旺盛的婦女應當怎樣巧度第二次蜜月?一、注意健身誠然，進入更年期的女性往往容顏半衰，乳房鬆弛下垂，體態也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但是，如果經常參加健身鍛鍊，注意修飾打扮，則有助於提高肌體的活......

女性，到了一定年齡會絕經，這是許多女性都知道的常識。但是，很多女性都不知道，其實在絕境之前，女性還會經歷一個漸進適應的過程，那就是準停經期，它常常會給女性帶來一些不良的症狀，進而給女性的生活帶來一定影響。準停經期一般......

1、營養保健：中年婦女的熱能需要隨着年齡的增長而減少，這與人體組織的細胞在中年以後逐漸減少有關。但脂肪類組織卻在增加，所以保持更年期婦女身體健康的要素之一是合理的營養和飲食的調整。注意食不過量，清淡、少油、少......

美國科研人員研究發現，50歲左右的婦女吃甜食過多，會導致膽結石。因爲過量的糖會增加胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關係嚴重失調。過量的糖還能自行轉化爲脂肪，導致人體肥胖。據研究，女性的乳房是......

中年女性如何選擇保健品？很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活質量。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢？專家表示，女性更年期補充保健品，除了要諮詢醫生外，還需......

甲狀腺是一個蝴蝶形的小器官，僅6克左右，位於脖子的氣管前，正常情況下，用手是摸不到的。由於甲狀腺產生兩種激素——甲狀腺素和三碘甲狀腺原氨酸，這些激素可以調節人體的代謝，人的生老病死、喜怒哀樂都與甲狀腺有......

不能忽視疾病因素咳不出來又咽不下去是某個廣告中對慢性咽喉炎描述。沒錯，有時候出現這種感覺並不是真的因爲有異物，而是確實有器質性病因。據舒海榮介紹，咽異感症的器質性病因可能爲莖突過長症(頸部的一塊小骨頭，莖突過......

急性腎小球腎炎也稱急性腎炎，是一種常見病，多數發生在感染後，尤其是溶血性鏈球菌感染後，也可見於其他感染，是腎小球受到損傷後產生的一種炎症。中青年女性更易患急性腎炎根據臨牀上的統計，女性較男性更易患急性腎炎，而中青年......

據北京天壇醫院神經內科副主任醫師胡丹波介紹，不安腿綜合徵是指於靜息狀態下出現難以名狀的肢體不適感，而迫使肢體發生不自主運動。它的患病率大概在10％左右，可見於任何年齡，多見於中年女性。這種病雖不罕見，但誤診誤治率卻......

調節飲食，防骨疏鬆隨着年齡的增長，骨密度降低，尤其是常年家務操勞的女性更易造成鈣流失，會出現彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無力等，因此，人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉......

首先，應注意保健，積極應對壓力，放慢生活的步調，或改變生活方式。通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心，防止身心疾病。其次，是理智並控制情緒。在理智與情感有衝突時，要善於做到通情達理、順理適情......

50歲這個年齡階段對於女人來說已經不年輕了，這個時候養生可不能馬虎了。比起年輕時期的養生，這個年齡段的養生要注意的方面就更多了。50歲女性如何養生？1、調整飲食隨着年齡不同，飲食需求也會有很大的變化。戈爾德貝爾格......

隨着年華流逝，大多數女人步入了三十門檻後，體態臃腫成爲他們的象徵。用了各種減肥方法都不太理想，爲什麼會出現這種情況？來看看下面的減肥寶典吧，身材苗條也不是問題！人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、......

中老年女性是乳腺癌的高發羣體，中年女性該如何預防乳腺癌呢?1.對於中年女人來說，做好乳房的檢查工作是十分重要的。每當月經結束以後，女性朋友可以自行檢查乳房，平時洗澡和換衣服的時候，要經常觸摸乳房，瞭解乳房的變化規律，......

隨着年齡的增長，女性體內新陳代謝是越來越快，尤其是中年以後的女性，新陳代謝加快後需要補足營養增強抵抗力。加上，中年女性便進入了更年期的階段，爲了預防骨質酥鬆，對鈣的要求也變多了。那麼，中年女性補鈣要注意什麼呢？1、少......

在當今社會中，烏黑亮麗的長髮似乎成了美女的標誌，一頭秀髮不僅可以使整個人精神煥發，還會令人自信心倍增。儘管如此，中年女人還是逃不過脫髮的宿命，脫落在家裏各個角落的頭髮時常令男人抓狂。中年女性脫髮的原因是什麼呢？該......