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有關坐月子吃什麼好的內容
產後月子食譜 杜仲炒豬肝
產後月子食譜杜仲炒豬肝原料:豬肝200克、枸杞子10克、小油菜15克,姜、杜仲粉、麪粉、薏米粉各20克,橄欖油、醬油各1大匙,冰糖、香油各1小匙。做法:1、豬肝、姜洗淨,切片;枸杞子泡水,備用。2、將杜仲粉、麪粉、薏米粉混合成配......
2023-11-02
坐月子可以吃小米嗎
小米爲禾本科植物粟加工去皮後的成品。起源於我國黃河流域,在我國已有悠久的栽培歷史,現主分佈於我國華北、西北和東北各地區。小米的品種很多,按米粒的性質可分爲糯性小米和粳性小米兩類。按穀殼的顏色可分爲黃包、白色......
2023-11-19
坐月子吃什麼 月子裏小米粥的做法
當然了做月子也未必就是一定要大魚大肉的才健康,有時候小米粥更清爽,更好入口,由其是眼下天氣溫度高,做月子吃小米粥更是絕佳的選擇,因此推薦幾款月子裏吃的小米粥給所有的準媽媽們。NO1、乾貝小米粥材料:乾貝,小米,雞肉(以雞......
2023-11-04
月子食譜之黑麻油老薑米酒腰花的做法
黑麻油老薑米酒腰花材料黑麻油二大匙,腰花2只4片,老薑一塊,米酒半杯,水半杯,半蔥1支做法1.腰花橫切半,剔去中間白膜,腰面十字切花再切斜片,洗後裝碗入清水浸泡冷藏去血水。取出後沖洗瀝乾。2.姜洗淨切粒。熱鍋下麻油姜粒溫火......
2023-11-16
坐月子能吃什麼青菜
坐月子其間吃什麼蔬菜好?1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.乾貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症。5.紅蘿......
2023-11-19
產後飲食 秋冬坐月子吃什麼好
1、肉類進補適可而止產婦產後元氣大傷,需要適當進食一些高蛋白質食物,如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等,但如果產婦在坐月子期間,尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補,很容易造成營養過剩,反而不利於體型的恢復。因此產婦肉類進......
2023-11-03
坐月子可以吃香梨嗎
梨是我國南北各地都有栽培的落葉果樹。主要分佈在華北、東北、西北及長江流域各省。主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種。庫爾勒香梨原產新疆南部,以庫爾勒地區較著名,北方各省已引種栽培;維吾爾語叫奶西姆提,其特......
2023-11-19
坐月子可以吃草莓嗎
草莓是薔薇科植物草莓的果實。原產南美、歐洲等地,現在我國各地都有草莓栽培,也有野生的。每年6~7月間果實成熟時採摘,鮮用。草莓外觀呈漿果狀圓體或心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,是水果中難得的色、香、味俱佳者......
2023-11-19
坐月子可以吃什麼
坐月子要忌吃的食物1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力,會影響食慾,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育......
2023-11-19
坐月子可以吃金桔嗎
金橘是芸香科植物金橘等的果實,也是柑橘類水果之一。金橘皮色金黃、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉難分,洗淨後可連皮帶肉一起吃下。金橘含有特殊的揮發油、金橘甙等特殊物質,具有令人愉悅的香氣,是頗具特色的水果。營養價值......
2023-11-19
產後月子食譜 紅豆排骨湯
產後月子食譜紅豆排骨湯原料:排骨100克,紅豆40克,陳皮1小塊,鹽適量。做法:1、原料洗淨,排骨燙後,撈出,瀝乾;陳皮泡軟;紅豆泡水4小時。2、所有原料放入鍋中,倒4杯水,以大火煮沸後轉小火,再燉煮1小時。3、最後加鹽調味即可。營養點評......
2023-11-01
坐月子吃什麼下奶多
鯽魚、豬蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常見食物,您可以根據自己的喜好將這些催奶食物煲成各種各樣的湯來食用。1、木瓜鯽魚湯主料:青木瓜一個、鯽魚一條調料:食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精製油各少許製作方法:1、木瓜去仔削......
2023-11-19
秋季坐月子要當心 否則易惹“月子病”
秋季坐月子要當心否則易惹月子病一場秋雨一場寒,在這一場場秋雨的洗刷之後,天氣漸漸寒冷,秋天已經慢慢步入寒秋的階段,而初冬,也已經不遠了。尤其是在這10月和11月,秋季氣溫多變,新媽媽坐月子要注意啦。秋季坐月子更容易得月......
2023-10-29
坐月子可以吃楊梅嗎
楊梅是楊梅科楊梅屬常綠喬木的果實,因其形似水楊子、味道似梅子,因而取名楊梅。楊梅是我國特產水果之一,素有初疑一顆值千金之美譽,在江浙一帶,又有楊梅賽荔枝之說。楊梅果實色澤鮮豔,汁液多,甜酸適口,營養價值高。營養價值1.......
2023-11-19
產婦坐月子飲食禁忌 坐月子如何飲食
一、產婦坐月子飲食禁忌1.酸辣甜食物要少吃。在坐月子期間,飲食的選擇需要特別慎重。有些產婦的口味比較重,特別喜歡吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易對產婦腸胃產生刺激,容易引發便祕的情況。因此,坐月子期間還是少吃酸辣......
2023-10-29
女性坐月子吃什麼好
花生豬手湯此湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素,是產婦下奶佳品。原料:豬蹄花生、鹽、味精、料酒、薑片、蔥段、各少許。製作:將豬蹄放火鍋內,加水燒開,撇去浮沫,放入蔥段、薑片、料酒,用急......
2023-11-22
產後月子食譜 豆芽炒雞胗
產後月子食譜豆芽炒雞胗原料:雞胗、雞心各80克,雞肝150克,黃豆芽100克,薑絲20克,鹽、胡椒粉、香油、料酒、橄欖油各適量。做法:1、所有食材洗淨,瀝乾;雞胗、雞心切片;雞肝用熱水燙後再切塊。2、熱油鍋加入橄欖油,爆香薑絲,再加......
2023-11-01
坐月子飲食 坐月子吃什麼滋補
紅糖生完孩子喝紅糖水能夠活血化瘀,還能夠補血,還可以讓產後身體裏的惡露儘快的排出來,有利於產婦的身體恢復。花生花生仁可以養血補血,花生外面的一層皮也是可以吃的,吃了對身體非常好,可以補充血小板,促進傷口的快速復原,常......
2023-11-05
產後月子食譜 川芎酒香甘薯葉
產後月子食譜川芎酒香甘薯葉原料:甘薯葉350克,姜30克,紅甜椒20克,川芎酒、香油、鹽各適量。做法:1、所有食材洗淨,瀝乾;甘薯葉去老莖,切小段;姜、紅甜椒切碎。2、炒鍋中加入香油燒熱,爆香薑末,再加入川芎酒及鹽略煮。3、最後加入......
2023-11-01
坐月子可以吃柚子嗎
柚子是芸香科植物柚的成熟果實,產於我國福建、廣東等南方地區,以廣東沙田柚爲上品。它味道酸甜,略帶苦味,含有豐富的維生素C及大量其他營養素,是醫學界公認的最具食療效益的水果。現代藥理學分析,柚子之肉與皮,均富含枳實,新......
2023-11-19
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