常吃苦瓜，能有效防癌抗衰老(抗衰老食品)，助你年輕10歲。苦瓜苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素(維生素食品)B1以及生物鹼;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦......

我們常常說到美容護膚，美眉們首先考慮的都是臉部肌膚的保養，實際上，不容忽視的還有頸部肌膚，因爲面部肌膚與頸部肌膚緊緊相連，如果不注重頸部肌膚的保養與美白，久而久之，便會與面部肌膚形成巨大的色差，影響美觀。頸部肌膚需要......

每週吃一次魚：魚是公認的益壽食品。魚肉中的蛋白質含量高達25%-30%。其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以，愛美的女士應該每週至少吃一次魚打打牙祭。避免墮胎：墮胎就是......

以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。但其實維生素本身並沒有熱量，有的還能幫助熱量代謝，例如維生素B羣裏的B1、B2、B6和B12都能夠促......

女人們都不敢面對自己今後變老的樣子，所以總是想方設法讓自己保持年輕。不少明星已經美若天仙還是特別注意保養，作爲普通人，原本臉蛋就不夠精緻，再不認真保養的話，怎麼可能會永葆青春呢？所以說，女人們想要保持年輕就不能偷懶......

趨勢之一：日夜分隔防曬先行如果你只有一瓶眼霜，早也用，晚也用，那就已經跟不上時代發展了！就像日霜和晚霜要分開一樣，你需要專門準備一瓶日用眼霜！紫外線這個肌膚老化的頭號殺手，早就已經露出了猙獰的面目，想必你也早就認識到防......

很多妹子爲了漂亮都喜歡睡美容覺，確實睡美容覺能讓你變漂亮，但是睡覺如果有這些習慣，那你睡的就不是美容覺，而是衰老覺！1、穿胸罩入睡在大家的眼中，穿胸罩睡覺不是很正常嗎？原來胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡可能會......

1、保持身體充足的水分充足的水分是女人年輕的保障，女人會因爲缺水而導致肌膚萎縮，失去水嫩的光澤，辦公室裏的人往椅子上一坐，幾乎很難再讓他起來，這個時候，肌膚正在因爲缺少水分慢慢的變得乾燥，女人要做的是，至少早晚各一杯......

隨着年齡的增長，人體會逐漸出現衰老現象，如皮膚鬆弛、皺紋增多、體力下降等。抗衰老是現代人追求健康和美麗的重要目標之一。雖然無法逆轉時間，但通過科學的方法和健康的生活方式，我們可以延緩衰老的過程，保持青春活力。本......

從20多歲，身體就開始走下坡路了，但老人日常生活中的諸多不便絕大多數並非衰老所致，而是長期以來生活方式選擇問題所致。下面總結出了簡單實用的防老提示及技巧，即保持鬥志、防止體能下降、預防疾病。頂級醫生抗衰老祕笈1......

1、含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡......

衰老對於愛美的女人而言，像是一種懲罰，但這是生命的自然規律，每個女人都必須面對。雖然衰老是不可避免的，但是可以通過日常的調理延緩衰老。平時注意養生的人，通常可以多享受幾年美麗的歲月。那麼女人如何抗衰老呢？下面小編......

女人們總說要多睡美容覺，才能把皮膚養好，身體保持年輕，健康抗衰老，殊不知，睡前的一些小習慣也能幫助女性抗衰老，保持年輕的活力。睡前小習慣幫助女性抗衰老1、睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在牀上做一些簡單的小......

女人到了25歲就開始害怕衰老，因爲從25歲開始，一些身體就會有一些衰老跡象，比如眼睛周圍出現皺紋、皮膚變差等，女人在於抗衰老作鬥爭的時候，要學會一些養生方法，正確的養生可以延緩衰老。1、清晨醒來時多吃食物這是能更快燃......

誰都希望年輕，因爲年輕意味着活力，年輕意味着容顏不老，年輕也意味着相對健康，年輕是一種財富，因爲年輕還可以做更多的事情，因爲年輕還輸得起，因爲年輕即使失敗了還可以重頭再來，所以年輕真好，當然這種年輕不僅僅是容貌的年輕，更......

想要護膚，達到美容延緩衰老的效果，讓我們的肌膚變得更加光滑水嫩，首先我們就要先了解自己的皮膚，找到適合自己肌膚的護膚方法，那麼美容抗衰老其實就是非常容易的一件事情了。想要擁有美麗肌膚就要這麼做。1、注意保溼現在......

所有的女生最擔心的事情就是變老，而變老卻是每個人都無法避免的過程，女人一過了25歲之後，各項機能開始慢慢地老化，下面的14種天然抗衰老的食物，持之以恆地食用可以有效抗衰老，還有延年益壽的作用哦！杏乾和杏仁《黃帝內經&mid......

第1、晨起一杯水，身體水平衡。第2、右側臥、睡如弓，睡眠品質好。第3、只吃七分飽，身體自然好。第4、生命在運動中蓬勃。第5、音樂愉快身心，讀書增加聰明。第6、常吃豆，可長壽。第7、勤用腦，抗衰老。第8、跟煙、酒說再見。第......

每個人都希望自己能青春永駐，就算沒辦法，至少也要能避免各種退化性疾病與老年癡呆症。透過好的生活習慣與攝取適當的飲食、補充品可以幫助減少這方面的憂慮，但如果依然傾向使用藥物，或許可以寄望未來科學家的新研究成果。......

女人們往往總是希望自己能夠擁有如花似玉的面容，但卻一直在坐着有損自己容貌的事情，例如，有些女性朋友們爲了讓自己看上去更加美麗迷人，會選擇每天濃妝豔抹的外出，雖然，化妝會讓女人們表面上看起來非常好看，但實際上，卸妝之後......