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男人應該如何養生
男人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。起居上不可硬熬大便硬憋,可造成習慣性便祕、痔瘡、肛裂、脫肛,除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起......
2023-11-23
男人也需養生 男性保健養生湯推薦
社會生活中有許多男性是家裏的頂樑柱,所受的工作生活壓力也比較大。爲此男性朋友就更應該做好養生工作,那麼具體該怎麼做呢?下面爲大家介紹男性保健養生湯推薦,供大家瞭解。適合男人的養生湯推薦甲魚枸杞百合湯甲魚又稱鱉......
2023-11-01
男人絕對不能忽視的七種疼痛
男人絕對不能忽視的七種疼痛1、腹股溝突然疼痛大腿內側疼痛還伴有腫脹,可能是睾丸扭轉,即精索內的血液循環發生障礙,引起睾丸缺血甚至壞死。症狀出現4至6小時內就醫,可以有效恢復睾丸功能;但如果拖延12至24小時後,就會對睾......
2023-10-30
男人少不了的補腎壯陽藥膳
下面爲您推薦6款補腎壯陽藥膳。溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉原料熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、蔥適量。製作將狗肉洗淨,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大......
2023-11-16
男人養生要注意什麼呢?
把握最佳起牀時間國人的傳統起居習慣是早睡早起,崇尚聞雞起舞,而日本醫學專家的最新研究認爲,起牀過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23~90歲的成年人,發現起牀早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。英國研究......
2023-11-18
哪些壞習慣危害男性的腎臟
男人們的某些壞習慣,長期積累才導致了男人的腎臟出現了問題!一:經常憋尿,喝水不足不少人因爲工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降,或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制,導致......
2023-11-17
男人養生不能吃的5種食物
下面要說的這五種食物,都是我們日常常見的,很多人甚至每天都會吃。那麼你知道嗎?其實這些食物對男人的健康是有非常大的傷害的,所以大家一定不要多吃哦!男人不能吃的食物肥肉紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。肥......
2023-10-28
牡蠣會讓男性雄風不倒
牡蠣,又名蠔。既是食物,也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒,主要有以下功效:壯骨《神農本草經》中記載(牡蠣)久服,強骨節,殺邪氣,延年。牡蠣中鈣含量接近牛奶,鐵含量爲牛奶......
2023-11-18
呵護男人健康的10大食物
1、番茄西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富,由於有助於出血液中的鹽分,因此具有降血壓的功能。2、黃豆》》》五種食物......
2023-11-19
什麼時候男人要守精關
天氣轉涼,禁錮了一夏的食慾得到解脫,我們盡享美味。這般暴吃的結果就是,胃及十二脂腸負擔加重,消化道再度受傷。秋季護胃重五養保暖護養秋涼之後,要特別注意胃部的保暖,謹防腹部着涼而引發胃痛或腹瀉、噁心等症狀。尤其是那......
2023-11-18
男女迥異的兩大養生法寶
睡眠篇女性:睡眠充電,氣血充盈睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體得以補養陰血充電的最好機會。中醫提倡靜養陰,女性要靠睡覺來維持靜的狀態。另外,女性養生還講究以血爲用,睡眠質量高,則會氣......
2023-11-25
中醫教你 從男人的臉看他的健康
臉上氣色好不好,五官是否有變化都可以反應出男人身體內部是否健康,今天我們就來看看臉部出現哪些情況預示着男人該注意自己的健康。從男人的臉看他的健康鼻尖呈紅色或紫色鼻尖代表心臟的情況,鼻尖呈紅色或紫色可能表明血......
2023-10-29
最適合男人的養生睡覺法則
適度有氧運動適當的運動是指運動後感到愉快而不疲勞的運動。睡前6小時進行30分鐘的有氧運動,要注意不要在臨睡前運動。最好快步走30分鐘,然後慢步回家,再用熱水泡腳(浸過足背部),能夠幫助睡眠。體質較差的人,適合太極、氣......
2023-11-25
強薦 日常必備的男人養生零食
在養生越來越被關注的今天,我們除了各式各樣的進補外,在日常生活中保養反而更重要。比如愛吃肉類的男士,則應多吃些幫助消化的零食,令消化系統更順暢,吸收得更好。以下推薦四種適合男人常吃的養生零食:1、花旗參糖去虛火清......
2023-11-25
最髒的六件事 千萬做不得
1、如廁後不用肥皂洗手:調查中,只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示,當你上完廁所擦拭時,手與大腸桿菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。2、食物掉了撿起來再......
2023-11-19
男人養生看年齡 運動飲食均不同
無論男女都需要養生,尤其是男性朋友在面對巨大壓力的時候更應該注重養生。那麼你知道男人如何養生嗎?男人一生的年齡坎18歲,保證旺盛精力發泄通暢。睾酮素影響着男性的性發育,可以提高其整體活力和肌肉力量。18歲是睾酮素......
2023-10-20
男人三個時期的養生保健祕方
20歲男人保健處方:運動+好心情+規律生活青年時期的男人,身體是一生中最旺盛的時候,所以往往對自己的身體毫不憐惜,無限透支,忽略了健康投資,熬夜、抽菸、酗酒等。但是,隨着年齡的增長,人體的新陳代謝逐漸減慢,高脂高熱量的食物......
2023-11-10
夏日男人最容易傷到陰囊 如何保護陰囊
爲什麼在夏季男人最容易傷到陰囊美國多項調查顯示,現代男性由於長時間靜坐不動,陰囊長期侷限在狹窄空間裏難以透氣,自身溫度就會升高,影響精子生成。同時,讓歐洲不少青年男性談之色變的不育症,也跟他們青睞的時尚緊身內褲大......
2023-10-30
男人保健知多少
男性公民對疾病很有點不以爲然的味道,而真正患了疾病卻經常置之不理,以爲會自己好起來。因此,現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重,尤其是愛喝酒的男人,一......
2023-11-16
男人養生食物有哪些 多吃點西紅柿
男人養生食物是很重要的,因爲飲食健康是維持身體健康的基礎。以下介紹幾種男人養生食物:1.西紅柿:西紅柿富含番茄紅素,它能有效地減少男性患前列腺癌的風險。2.紅酒:紅酒中含有許多抗氧化物,可以減少心臟病的發病率,同時降低......
2023-10-17
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