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有關穴位按摩的內容
緩解頭暈頭痛 可以試試按摩下面這些穴位
緩解頭暈頭痛可以嘗試按摩以下一些常用的穴位:太陽穴(太陽穴位於眉毛和顴骨之間的凹陷處):用拇指或中指輕輕按壓太陽穴,進行緩慢的旋轉按摩,每次持續約1-2分鐘。攢竹穴(位於兩眉之間的凹陷處):用拇指或中指輕輕按壓收攏的竹穴,......
2023-10-17
老年人感冒了不妨泡泡腳
中醫認爲感冒多是因感受外邪,肺衛功能失調所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪爲原則。現代研究表明黃芩、桑葉、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用,同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環,增強機體的......
2023-11-26
中醫穴位按摩降血壓
中醫穴位按摩舒緩高血壓中醫以爲高血壓的成因,與思緒過激,內傷虛損以及飲食失調相關。這些要素導致機體陰陽失衡,氣血不調。主要影響肝臟和腎臟,加上體內的風、火、痰、瘀等惹起各種自覺症狀,如頭暈、頭痛、心慌、胸悶等。......
2023-11-13
按摩穴位對足部有什麼好處
民間有句俗語,叫做人老腳先老。腳位於人體位置的最低處,承載着全身的重量,步履輕快,精神充沛,是人體氣足神旺的表現,就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候,往往最先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀......
2023-11-18
中醫教你 三個除燥降火穴位按摩
入秋以後,早晚溫差大,天干氣燥,人們很容易上火。河南中醫學院一附院鍼灸科副主任醫師趙黎俐說,上火的病因有很多,有的是因爲肺熱,有的是胃熱。原因不同,那就要區別對待了。有三個穴位,每天經常按摩,可以起到除燥下火的作用。內......
2023-11-26
預防肝病 常按7個穴位
1、內關:位於前臂內側腕橫紋上2寸之處,在兩根肌腱的中間,和腕橫紋外側的外關相對。一次用手輕輕按摩該養生穴位30下,可和胃寬胸,可降胃氣,配合足三裏治療胃痛、呃逆、嘔吐、打嗝;它可以鎮靜安神、滋陰降火,配合神門、三陰交治......
2023-11-18
學會穴位按摩 讓你越按越年輕
1、足三裏足三裏是對於健康比較重要的穴位,經常的按摩有着較好的效果。足三裏屬於胃經,是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本,吃到肚子裏的食物和水,都要經過脾胃運化出營養,然後供應全身。脾胃在身體裏的作用,就好像......
2023-10-30
肩膀疼痛是糖尿病徵兆?
中國中醫科學院內分泌專家仝小林教授解釋說,臨牀上糖尿病併發肩周炎並不少見。糖尿病早期、中期、晚期都有可能併發肩周炎。至於爲什麼糖尿病人易併發肩周炎,其機理還不十分清楚。目前認爲可能是由於糖尿病人的高血糖易......
2023-11-25
快速減肥的穴位按摩法
揉足三裏減肥法外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處爲足三裏穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。壓四穴減肥按摩法仰躺或坐着,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各絡穴上,感覺到痠疼後,拇指......
2023-11-25
按準五個穴 留住靚麗青春
皮膚就像一把傘皺紋是人生的軌跡。隨着年齡的增長,皺紋不知不覺爬上眉間,佔據額頭、眼角、嘴角等顯眼的位置,這給很多愛美人士帶來了困惑與壓力:皮膚爲什麼會產生皺紋呢?這要從皮膚的結構說起。皮膚從外到裏,分爲表皮、真皮......
2023-11-27
泡溫泉的“四部曲”和“四禁忌”
泡溫泉有四部曲和四禁忌。四部曲的第一步是適應水溫,千萬不要一下子跳進溫泉池中,而應當先試探後全身緩慢進入水池,先暖後熱逐步適應溫度。二是掌握時間,溫泉浴可分次反覆浸泡,每次在15分鐘左右,如果感覺口乾、胸悶,可上池邊......
2023-11-26
如何治療三叉神經痛呢
三叉神經痛是相對常見的一種神經疾病,現在還沒有特別治療三叉神經痛和不復發效果的方法。那麼按摩穴位可以治療三叉神經痛嗎?穴位按摩可緩解三叉神經痛1、預備式坐位,雙目微閉平視,放鬆心情,調勻呼吸,靜息1~2分鐘。2、揉按頰......
2023-11-10
特別的按摩給胃特別的關懷!
臨牀資料證明,胃部不適的原因一般是由於胃酸過多,或者是缺少胃酸。這是因爲胃酸中沒有神經這樣的感應傳導方式,所以這時候,往往會感到食道附近發燒。1.治療缺酸症的穴位缺酸症一般是在吃飯之後立即感到胃部不適。足三裏&m......
2023-11-24
穴位按摩減肥的原理
如何減肥?中醫減肥,穴位按摩可讓贅肉全消失。通過按摩刺激穴位,不僅能緩解身體的疲勞和不適,還能加速身體血液循環,助於減肥。但是想要通過按摩減肥來瘦身,就一定要選擇正確的穴位,下面一塊兒來看看按摩減肥如何選擇穴位吧!刺......
2023-11-14
穴位按摩瘦手臂 夏季美譬好時光
step1.手部穴位按摩減肥方法1、伸出左手並放鬆,用右手手指扶着左手手背,拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處,對於改善便祕有不錯的功效。2、自然張開手掌並放鬆,用右手拇指指腹按壓掌心正中央偏下的位置,能緩解關節硬塊,提......
2023-11-16
穴位+食療讓你做個冬日美人
關元穴多夢嚴重影響我們的睡眠質量,讓我們的身體得不到充足的休息,長此以往會導致元氣不足,臟腑不調,身體虛弱,氣色不好。只有睡得安穩香甜,才能氣血運行順暢,容光煥發。位置:關元穴在肚臍下3指處功效:按摩此穴可改善氣滯血瘀......
2023-11-26
穴位按摩可提神醒腦
翳風穴是顱後窩部位的重要穴位,屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。中醫學認爲,翳風穴具有活血祛風通絡,通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。按摩......
2023-11-26
哪些穴位有效治療職業病
職業病一:頸椎病穴位與部位:風池穴:後髮際角凹陷處,左右各一;風府穴:兩風池穴連線中點處;列缺穴:手掌大魚際根腕橫紋直上兩寸處。方法與步驟:☆兩手中指端按揉兩側風池穴1~3分鐘。☆右手中指端按揉風府穴1~3分鐘。☆兩手拇指......
2023-11-16
有什麼方法預防白內障呢
白內障很鍾愛40歲以上的中老年人,隨着年齡的增長,中老年人身體各方面開始老化、衰退,白內障也成爲了高發眼病。許多中老年人由於白內障導致了晚年生活的不方便,甚至失明看不見東西,這對他們來說是極爲痛苦的。現在,只要做到......
2023-11-10
老人起牀前宜在被窩做做按摩
1.搓手穴用右手的拇指,搓左手勞宮穴、合谷穴、內關穴,以感到發熱爲止。換方向,方法同上。2.痛捏五指把雙手放在胸前,用右手指依次捏左手小指(腎、膀胱)、無名指(脾)、中指(心)、食指(肺)、拇指(肝),換方向,方法同上。3.揉腹部兩手掌重疊,......
2023-11-25
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