入秋以後，早晚溫差大，天干氣燥，人們很容易上火。河南中醫學院一附院鍼灸科副主任醫師趙黎俐說，上火的病因有很多，有的是因爲肺熱，有的是胃熱。原因不同，那就要區別對待了。有三個穴位，每天經常按摩，可以起到除燥下火的作用。內......

控油抗痘銀花玄蔘茶材料：金銀花、玄蔘各9克，當歸6克，甘草3克。功效：金銀花、玄蔘清熱解毒，當歸活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘發炎、紅腫及化膿情況。做法：藥材放入紗布袋，加500c.c水以大火煮沸後，熄火燜15分即可飲用。用法：每......

有助女性瘦臉穴位球后穴提高小腸的機能眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。迎香穴減輕肩膀痠痛及鼻塞眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀痠痛。頰車穴消除......

每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區一、腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央肚臍爲神闕。對腹臍部按揉刺......

痛經怎麼辦？按摩能緩解痛經嗎？中醫有一個三陰交穴，又稱女三裏、婦科三陰交。顧名思義，此穴對婦症甚有療效，如經期不順，白帶、月經過多或過少，經前綜合徵和更年期綜合徵等。該穴位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。有......

中醫認爲，腎主四肢之骨，脾主四肢之肉，肝主四肢之筋，心主四肢之脈。故四肢之病在髒，多責於脾、肝、腎、心。人體十四經絡，遍佈周身，其中十二正經循行於手足，有六條經絡是經過手指端，即手三陰（肺、心包、心）經，從胸走手，行於手臂內側......

雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。於是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的熱點問題。我國傳統中醫學中的顏面鍼灸，同樣可以達到臉部減肥的目的。在顏面鍼灸中，藉由刺激臉部及耳部的......

長期低頭工作的上班族很容易得頸椎病，而且越來越年輕化，長期低頭會導致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變，出現頸部疼痛、噁心、頭暈等症狀，按摩可以緩解頸椎病，下面我們來看看能緩解頸椎病的五大穴位。1、揉捏風池穴取穴定位位......

打呼嚕是很常見的一個現象，我們都會或多或少的打呼嚕的。有種說法是打呼嚕又叫打鼾，打鼾會誘發鼾症疾病的發生，我們大家不得不防範。那麼都有哪些預防鼾症的方法呢，下面我們一起來看看吧。按摩養生：鼾聲如雷受不了？教你穴位......

看好時辰，瘦身穴位這樣點最有效春季來臨，冷藏了一個冬季的脂肪終於要公諸於衆，在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進行到底。於是，運動、控制飲食、瘦身SPA成爲了每日必做的三部曲。可是效果並不明顯。中醫養生專......

step1.手部穴位按摩減肥方法1、伸出左手並放鬆，用右手手指扶着左手手背，拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處，對於改善便祕有不錯的功效。2、自然張開手掌並放鬆，用右手拇指指腹按壓掌心正中央偏下的位置，能緩解關節硬塊，提......

如何對腹部進行按摩來減肥？關元穴穴位按摩法腹部周圍聚集有大量穴位，如若掌握了幾個重要穴位，可有效減肥。其最主要的三個穴位分別爲：腹部按摩減肥可選關元穴（臍中下3寸）、天樞穴（臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應指不......

烈日炎炎的夏季，是一些疾病急性發作的高發期，一旦發作，真是讓人措手不及。此時，掌握一點應急方法很有必要。中暑、中風、虛脫等原因會讓人突然暈厥，這時可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨體之間，略近......

中醫學認爲，早泄的發生與多種因素有關，主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽溼熱的關係最爲密切，中醫的腎相當於生殖系統和內分泌系統的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和後陰的關係非常密切(腎主二陰)，儲藏和釋放人體的生殖物質......

津液是防衰老源泉不同年齡段的津液，有不同的營養和容顏作用。女人追求美麗，渴望健康，就要從自己的津液充足與缺失中來判斷。王彩麗介紹，女性在25-35歲，要注意面部皮膚的細小變化，如你最近三個月，額頭紋和魚尾紋迅速出現、無......

泡溫泉有四部曲和四禁忌。四部曲的第一步是適應水溫，千萬不要一下子跳進溫泉池中，而應當先試探後全身緩慢進入水池，先暖後熱逐步適應溫度。二是掌握時間，溫泉浴可分次反覆浸泡，每次在15分鐘左右，如果感覺口乾、胸悶，可上池邊......

從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。中府穴豐胸第一要穴位置：位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。中府穴......

揉足三裏減肥法外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處爲足三裏穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。壓四穴減肥按摩法仰躺或坐着，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺到痠疼後，拇指......

1、耳垂輕拉法：將兩側耳垂向下輕拉10-20次，直至耳垂輕度痛感爲度。2、穴位按摩法：選擇相應穴位，如按摩耳廓上的腸穴，可治療習慣性便祕，按摩耳垂上的眼穴，可治療麥粒腫、沙眼等，每日3～4次，每次按摩5-10分鐘。3、耳廓柔捏法：從耳輪......

夏季手腳很容易長水皰，瘙癢鑽心，出現腫脹疼痛的感覺。這是因爲多汗、排汗不良造成的。一旦感染了，不容易根治。專家推薦勞宮穴、合谷穴和魚際穴按摩法，另外，再搭配有效祛溼的中藥食材，就能有效調理祛溼熱。在我國南方，立夏一......