經期是每個女性生理週期的一部分，但有些女性在經期時可能會經歷情緒不穩定的問題，如焦慮、抑鬱、易怒等。幸運的是，飲食中的一些食物可以幫助調節情緒，並提供鎮定和抗焦慮的效果。在本文中，我們將介紹幾種在經期時可以嘗試......

不知道各位女性朋友有沒有遇到過這樣的情況，就是在自己經期的時候經常性的出現全身乏力、睡覺不安穩的現象，有的甚至出現小腹脹痛、月經不調等等現象的發生。所以女生在經期出現情緒不穩等等現象都算是情有可原的。經期......

據瞭解，女性私處容易產生異味的原因主要有兩個：一是體溫變高的月經前夕，性器官周圍皮脂腺分泌活躍，細菌也容易繁殖;二是月經前的一星期內，白帶的量增多，體溫也升高。伴隨着熱度一起，異味會容易向體外散發出來。再者，體內的酸......

很多女性朋友對於經期引起的各種疾病頭疼不已，爲此下面就爲大家介紹一下對付這些經期引起的疾病的小妙招。1、經期腰痛大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時......

月經期間的保養是很重要的，那幾天女性身體抵抗力低下，所以女性月經期要做好保養，否則很容易留下健康的隱患。月經是女性生理上的循環週期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節，三者上傳下達，環環相扣，任何......

注意保暖月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮溼的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、着涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其......

首先，經期要注意休息，充足的睡眠對我們的身體健康是非常重要的，尤其是經期一定要注意休息，注意保證我們的睡眠質量。保持充足的睡眠時間隨着經濟水平的提高，人們的生活水平並沒有得到較大的改善，以至於身體健康不斷出現異常......

葉酸對於女性朋友來說肯定不陌生了，女性朋友吃葉酸有很多好處，備孕期間的女性都會吃葉酸，有的女性則擔心吃葉酸會影響大姨媽，其實這種擔心是多餘的。一、吃葉酸會影響月經量嗎葉酸是屬於一種營養元素的，在平時的食物中葉酸......

每個女孩都希望擁有魔鬼般的身材天使般的臉孔，天使般的臉孔是由基因決定的，但是魔鬼般的身材卻可以通過後天養成。每個女性每個月都有那麼幾天我們稱它爲月經期，月經期其實是調節身材調理皮膚的最好時機。那麼女性在經期......

痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重的會伴有噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，痛到晚上都睡不好覺，給工作及生活帶來影響。那麼女人痛經究竟是什麼原因造成的？爲什麼說太瘦的女人更容......

每月的那幾天是女性的正常生理週期，可是在這特殊的日子裏，很多女性都有過經血異味的尷尬經歷。醫生指出這是由經期分泌物成分所決定的。我們沒辦法改變，但是我們有辦法來預防和消除這種異味。下面小編來介紹女性經期消除......

很多女士都知道在經期是不能沾涼水的，但是除了雙手不能沾涼水之外，還有一個身體部位，不僅是涼水，熱水也是沾不得的。女人經期哪個部位沾水傷子宮其實女人在經期除了雙手不能沾涼水之外，腰部也是不能沾水的，即便是熱水也不可......

經期保養（1）清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一......

很多女孩子平時大大咧咧的，但是一到月經來的時候就安靜的跟小貓似的，那是因爲痛經的折磨。想要遠離痛經也是有辦法的，必須要養成一些好習慣，那麼，在經期要有哪些好習慣呢？七個好習慣經期過得更舒心對於經期，很多的女性都很不......

女性經期應如何養護？愛自己需注意這6點一些婦女在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱爲經前期綜合徵。在月......

月經有黑色分泌物是怎麼回事1、神經內分泌功能失調女性下丘腦—垂體—卵巢軸的功能有缺陷或是受一些因素的影響而導致功能失調，則可導致女性月經不調。2、器質性病變女性如果存在一些器質性病變的問題，包括生......

衆所周知的，巧克力是爲高熱量的食品。深得很多人的喜愛，尤其是女性朋友們，但是讓人尷尬的是女性朋友月經期間的飲食要格外的注意，那麼經期能吃巧克力嗎？下面就讓小編給大家介紹一下吧。巧克力屬於高熱量的食品，很多女性對它......

經期保健6個貼士照顧好女人的大姨媽每月一次的大姨媽少不了令女生們心煩意亂，但是煩歸煩，你可千萬不能粗心對待這位親戚喲。雖然處於月經期中的你可能渾身乏力、脾氣暴躁甚至腹痛難忍，但也必須好好照顧自己，因爲經期中的......

做好經期保養，對於女人的身體是非常有幫助的。那麼經期如何保養纔算好呢？一起來了解一下吧。經期保養6訣竅1、做好保暖天氣轉涼後可以穿內衣或厚襪，不要穿裙子，因爲如果下半身受涼，經期不適會更嚴重，平常可以泡腳來驅寒氣。......

祕密1：情緒傳染月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認爲，這是由於女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現了過山車般的起伏。祕密2：食慾下降美國塔夫茨大學的研究......