補氣養血是中醫養生的重要理念之一，它指的是通過調理飲食和生活習慣，提高體內氣血的質量和數量，從而增強身體的免疫力和健康狀況。在中醫養生中，有許多食物被認爲具有補氣養血的作用。本文將介紹一些常見的食物，幫助您瞭解......

1、枸杞粥材料：枸杞子15克，糯米150克。方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。2、甘蔗蘿蔔飲材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，百合100克。方......

（1）減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的......

很多人每天都嚷嚷着要補充蛋白質，因此只要聽說哪種補充劑好都忙不迭的去買。其實除了那些人工提取出的補充劑以外，在我們日常吃的食物當中，也有很多食物都含有大量豐富的蛋白質，比如魚蝦類、豆腐等都是非常好的蛋白質來源......

性病是傳染性疾病，並非過敏或免疫性的疾病，沒有特殊的忌口。如梅毒，飲食上沒有特別的忌宜；但像淋病、非淋菌性尿道炎，由於有膀胱、尿道刺激症狀，不宜飲酒及吃辛辣之物，如飲酒或吃辛辣之物後症狀可以加重。通常說來，飲食宜清淡......

補血補氣的食物，您知道多少呢？導致氣血不足的原因很多，但是通過平常的飲食，這種情況是可以改善的。下面爲大家介紹十大補血補氣的食物，供大家選擇。補血補氣的十大食物1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A、B，葡萄糖......

廣西中醫藥大學第一附屬醫院營養科醫師江濤稱，九成女性都氣血不足，所以女性補血非常重要。如果出現面色萎黃、頭暈眼花、心悸多夢、手足發麻、婦女月經量少等症狀，就該補血了。江濤爲市民提供了一些補血的藥膳食療方。補......

狐臭是一種常見的現象，很多人因爲狐臭出現腋窩部位有發黃現象，腋下有難聞氣味等。對於患者來說得了狐臭不僅僅會影響到自己的生活，而且影響到了身邊的人，對社交、工作等都會造成很大的危害。所以很多患者會選擇進行積極的......

男人從維持和調節性機能的角度來看，在日常膳食中應掌握以下原則：一、應注意酶類的補充酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏酶類，可出現機能減退包括性機能減退，甚至喪失......

由於精子數量少，或者是質量不夠，遊動力不夠，使越來越多的男性在經歷這種痛苦的煎熬中。可是精子的質量和數量可受飲食及健康狀況的影響，這個你知道嗎？研究表明飲食是影響精子的重要因素。維生素、微量元素及抗氧化劑對健康......

我國南、北方最近連續出現高溫天，專家提醒老人和體弱多病者是高溫的最大受害者。很容易造成中暑，那麼如何要避免中暑呢，看看下面這些預防策略？高溫天氣飲食方面注意事項1、夏季溫度高，人體水分揮發較多，因此，要及時補充水分，......

夏至可是重要的節氣，這個節氣非常重要，它的出現讓天氣越來越熱。在這樣悶熱的天氣裏，不僅心情受影響，而且健康也會受到影響。若是不做好保健的話，身體很難艱難度過夏季。比如說飲食方面務必要注意注意，一刻都馬虎不得。夏至......

維生素與眼疾的發生、視力的好壞有着非常密切的關係。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。使用電腦、看書、看電視時，您......

如何通過飲食來助性強精呢?請看下文介紹.在韓國有這樣一個笑話：如果有人說毛毛蟲對改善夫妻生活有效，那山上的毛毛蟲很快就會滅絕。由此可見，韓國人大多相信，可以通過飲食調理來提高夫妻的性生活質量。韓國飲食講究食品就......

專家提醒，最健康的豐胸方法纔是最安全最有效的。有研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。因此，食物能夠讓你的胸部豐滿起來，也能毀掉你的乳房健康。通過總結髮現，飲食中，乳房最愛以下9大純天然的豐胸食物，不僅能......

有人認爲肝癌的發生由於是無聲無息的，所以很難預料，但是其實任何疾病的發生都是有一定的條件的，人們只要認清了肝癌的病因，從病因進行預防就可以預防很多情況。尤其是在肝癌飲食方面要做一些文章，通過飲食來進行肝癌的預防......

胃病患者的飲食調理胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨牀上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰......

全世界所有的癌症中有50%是吃出來的全世界所有的癌症中有50%是吃出來的。這是科學家們經過社會調查、科學分析後得出的結論。越來越多的研究表明，癌症與生活方式，尤其是飲食習慣密切相關，人們如果能改變不良的飲食習慣，那......

如何通過飲食來補充維生素D？維生素D對人體的健康作用糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系統會殺滅人體自身的細胞。科學家認爲，維生素D可起到免疫抑制劑的作用。他們認爲，它也許能防止免疫系統的過度反應。心臟病：維生素D可降低對......

春季是一個逐漸回暖的季節，也是一個萬物復甦的季節，因此我們的飲食也需要相應地進行調整和養護。以下是一些春季飲食養生的原則，可以幫助我們更好地保持健康。飲食清淡春季氣候變化較大，人體代謝也相應變化，此時飲食應以清......