胃不舒服的時候，可能聽過這樣的建議：胃不好多喝粥、多吃素。粥通常未經充分咀嚼就被吞下，沒有足夠的唾液進行初步消化。水分稀釋胃酸的同時，還會使胃容量增大，一定程度上加重了胃的負擔。此外，蘇打餅乾、牛奶等食物也是很多......

爲什麼我們的腎臟越來越脆弱？在古代很少有腎炎腎衰竭的相關記載，爲什麼呢，究其原因是因爲我們生活在一個如此發達和現代化的時代，我們經歷着一場又一場的變革，然而我們的腎臟卻爲此付出着慘痛的代價。從飲食方面，我們總說食......

痛經是女人最大的疼痛折磨之一，常常讓他們不知所措，可痛經錯誤認識更可怕，中醫提示，5大痛經錯誤讓女人越來越痛！痛經錯誤1：痛經會自動痊癒痛經會自動痊癒嗎？痛經需要治療嗎？如果女性的痛經並不存在器質性的病變，則大部分人可能......

中醫則認爲，經期後是體內雌性激素分泌旺盛、新陳代謝速度加快的時期，很適合補充營養。實際上，這一時期也是皮膚的黃金滋養期，肌膚中的細胞需要儲備豐富的營養能量，才能給生理期遺留的問題。如果此時可以通過飲食補充營養，則......

1、玫瑰雞湯粥【原料】白米1杯、新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯【輔料】蜂蜜適量【做法】1.白米洗淨瀝乾，玫瑰花洗淨剝瓣備用。2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。3.碗內......

紅口白牙、身材苗條、臉龐白皙這些一直是國人的審美標準，而且這些也是自古以來女性對美麗的追求。那麼該如何做到的排毒養顏呢？其實在沒有現代的化妝品之前，中醫們已經爲女性朋友提供了很多養顏護膚美食。利用傳統的中藥......

薏仁蓮子粥原料薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。製作程序1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮......

喝紅茶或黑茶茶葉中有大量多酚類氧化物，長期飲茶，會讓牙齒變黃。研究發現，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用！另外，煮茶葉時間越長，氧化物的作用性就越低，爲了保證自己有一......

達人們的施壓護膚法尼可推薦：有點詭異的逆向按摩這項按摩的宗旨就是肌膚想幹什麼你就阻止什麼，比如用手指按住上下脣，然後拼命張嘴又張不開，或者按着眼皮睜眼睛，非常鍛鍊肌膚力量感，跟衰老作對。達人王有根推薦：讓泥漿抓緊大......

1、喝什麼？新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體皮膚是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防加速衰老作用......

胃病是常見的疾病，但是胃病的發病年齡在不斷的下降，如今25~35歲的年輕人成爲胃病的主流，尤其是從事銷售、金融、媒體等工作的年輕白領。下面這些症狀可以讓我們自測我們自己是否得了胃病。胃病最常見的症狀1.疼痛。這是......

正所謂一白遮三醜，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批白就是美的死忠派堅決搶白！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對白的不同需要，讓你慢慢地把氣色......

如何來養胃呢？現如今十個人至少八個是胃病患者，而且胃病的發病率在不斷的上升。那麼怎麼養胃呢？喝粥可以養胃，下面介紹九道養胃粥來幫你調理胃部。胃病是常見的疾病，但是胃病的發病年齡在不斷的下降，如今25~35歲的年輕人成......

冬天喝什麼粥最好呢?在寒冷的冬季喝上一碗粥，那滋味一定是美滋滋的，今天小編就和大家一起看看冬天適合喝什麼粥，希望大家在品嚐美食的同時也能保護健康。這些粥適合冬天喝1、紅豆粥紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質、......

減肥可以吃肉嗎？很多人都覺得自己減肥期間不能吃肉，其實減肥不吃肉更加容易胖。俗話說的好，一白遮百醜，一胖毀所有這話說的一點毛病都沒有。不知從什麼時候開始，人們對於自己身材的追求越來越高了，胖的想要瘦下來，而瘦的則想......

沒辦法，我們就是這樣抗拒不了讓自己更美的誘惑，美甲也就理所當然啦！從優雅的法式到Rock的金屬色，從簡單地塗色到複雜的光療甲……漸漸地，我們發現華麗裝扮下原本健康的指甲變得越來越脆弱與暗淡，下面讓我們一起......

1、芹菜粥材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。做法：將芹菜洗淨切碎，與洗淨的粳米同入砂鍋內，加水600克左右，同煮爲萊粥。治療便祕吃法：每天早晚餐食，溫熱服。2、菠菜粥材料：鮮菠菜適量，粳米100克。做法：先將菠菜洗淨，放入沸水中，略燙......

什麼原因讓眼睛變得越來越脆弱？長時間近距離用眼。勞累是奪走明亮雙眸的最主要原因。專家說，無論是近視眼越來越多的孩子，還是被視疲勞、乾眼症困擾的中青年人，共同的特點就是用眼過度。眼睛長期超負荷工作，很容易引起疲勞......

調查發現，胃病患者越來越年輕化。不少OL一族的年輕人，都有着輕重程度不一的胃病。胃病是一種常見的疾病，通常是因爲過肌過飽、飲食不規律或酗酒而造成的。治療胃病，最好的辦法不是吃藥而是養。只有日常養成良好的生活習慣......

隨着生活水平的提高，國人對於飲食也越來越注重起來，吃的好了脂肪長的也就快了。爲什麼這麼說呢?難道努力的工作不就是爲了讓自己吃的更好嗎?吃的好一定會長胖嗎?不一定，吃的重口味纔是讓你長胖的原因之一。我們不止一次......