1、商陽穴：健體商陽穴位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裏，能調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。強壯的身體也是擁有高質量性愛的條件之一。2、腎......

性能力的高低代表着一個男人的尊嚴。如果男人只是擁有一副帥氣的外貌，高大的身材，而在性能力上卻不給力，同樣會受到女性的鄙視。那麼，男人該怎樣提高自己的性能力呢？建議大家學習下這十大祕訣。男人想要提高性能力這十大祕......

據報道，美國加州大學洛杉磯分校發表研究報告，指石榴汁可治陽痿，功效更直迫偉哥。自願參加研究的53名21至70歲男士各患不同程度陽痿，每天晚飯後飲用約300毫升石榴汁，1個月後47%參加者表示問題有改善。石榴汁與治陽痿藥物相......

男性性能力對於個人自信和滿足的感覺至關重要。飲食在維持男性性能力方面起着重要的作用。本文將介紹一些有助於提高男性性能力的營養食物，包括增強力量、耐力和健康的食物選擇，幫助男性擁有更強大的性能力。增強力量和......

說起來男人的保健方法，一定避不開補腎和性能力保健。在食補的同時，不放試試看按摩和小運動的方式，讓自己保持金槍不倒。提升男性性能力的四個小動作1、每日提肛100有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌......

蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。葡萄：取新......

1.保持充足的睡眠多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後，會積極作出反饋。2.慎重使用藥物不少藥物，如消炎藥等，都會影響人們......

貓伸展式放鬆肩頸。瑜伽中的貓伸展式，如同小貓伸展四肢。首先男性應雙腳跪地，臀部坐在腳後跟上，雙臂往前伸，手掌觸地，臀部儘量保持不動。維持15秒，再慢慢放鬆，恢復上身直立。這個動作能舒展手臂、肩膀及背部，緩解疲勞工作帶來......

每天吃把堅果。每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉儘量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。早晨多喝粥，晚上少喝酒。將軍肚是男人的形象殺手，腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶......

一、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋原材料揭祕：雞蛋——激情復原劑激情過後，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢復，更甜蜜地享受下一次親密。這是因爲雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是性福必不可少的養......

1、肛門緊縮法首先以跪坐姿坐好，然後調整好呼吸;接着藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子裏想着好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。在以腹部吸滿空氣之後，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到......

豬腎粥主料：豬腎100克，粳米100克。製作：將粳米淘洗乾淨備用。將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗乾淨，放入鍋內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛爲度。也可酌加少量食鹽、......

男人一向被認爲是強者的化身。尤其在性方面，雄壯有力、主動出擊是人們對男人性能力的主要評價。但從生理上來說，男人其實有着很多脆弱的地方。從先天方面看，男人只有一條X染色體，女人有兩條。而人類的免疫基因存在於X染色......

許多男性都希望自己的性能力越強越好，但是由於年齡等因素的影響，男性性能力會衰退，那麼衰退的早期症狀是什麼呢？有什麼比較好的改善方法呢？下面爲大家介紹男性性能力衰退的早期症狀，供大家瞭解。男性性能力衰退的早期症狀睾......

在日常的飲食生活中,與性功能息息相關的維生素中,當屬維生素A、維生素B、維生素C和維生素E,常食富含維生素的食物,有助提高性能力.在日常的飲食生活中，與性功能息息相關的維生素中，當屬維生素A、維生素B、維生素C和維生......

白果取白果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連服兩週，可用於治療遺精過多。蓮子取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽不要剝去）15克，水煎服，同蓮子一起服用，可用於治療夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在鍋裏蒸熟後嚼服，每日兩次......

1.陰莖指壓法強化性能力時常採用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效地提升男人戰鬥力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖......

着社會發展的加快，人們的生活壓力越來越大，導致男人的性能力逐漸下降。性能力的下降就會引起性生活的不和諧，長時間這樣嚴重影響着夫妻生活，其實導致男性性能力下降和日常生活中的行爲習慣也有很大的關係，那麼，生活中哪些壞......

一、清晨起牀後：打個哈欠：健康專家指出，打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰莖輸送必要的能量。教你怎麼做：深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內循環，產生大量氧化氮......

從手指看性能力從手指看性能力，古已有之。專家說，手是人體全息的局部縮影，集中了與體內所有器官均有關係的穴位。疾病的信號會通過神經、血管和經絡反映到指掌的不同部位，所以通過手常能發現身體的異常。比如我遇到過一些......