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有關減肥誤區的內容
因爲肥胖拒絕脂肪你錯了!
適度攝入脂肪,對於少女健美有重要的意義。脂肪促進脂溶性維生素的吸收,而脂溶性維生素對皮膚的健美起重要作用。可以毫不誇張地說,脂肪在皮膚健美中的作用是任何高檔化妝品無法替代的。脂肪也是女性生長和發育成熟的重要......
2023-11-25
節食減肥對身體的危害有哪些
節食減肥的危害要你可要知道,如果你不小心陷進去了,可是會越減越肥的哦。這樣的悲劇發生在你身上了嗎?今天小編告訴你可要小心了哦。只要你避開這些減肥方法,你就可以輕鬆瘦了。減肥方法誤區一節食吃代餐包節食減肥危害:胃......
2023-11-24
盤點:騙人的10大減肥食物
騙人減肥食品一:果汁果汁是飲料類中最具「低熱量」迷思的品項,即使是新鮮的現打果汁也一樣。鄭雅分表示,以新鮮柳橙和現打柳橙汁來比較,你可能吃一顆柳橙就感到飽足,但一杯柳橙汁必須用上5、6顆的柳橙,喝下去卻沒什麼飽足感,卻......
2023-11-26
爲什麼運動了體重了反而增加了
有些朋友運動幾天後大驚失色,因爲她們發現體重不僅沒有下降,反而有所上升,這個時候她們可能就完全不知所措或者放棄了運動。本篇就是爲這些朋友準備的。運動後爲何增重運動在減肥中主要起着兩個重要作用,包括:1、直接消耗......
2023-11-14
一場減肥藥物引起的意外
愛美是每個女孩的天性,追求身材苗條更是不少女性的夢想,爲此,她們會想盡一切辦法使自己變瘦。近日,一位母親向記者講述了她的無奈。一、少女自行服用藥引發意外這位母親姓陳,女兒是家裏人的掌上明珠,從小大家都誇她漂亮。可......
2023-11-15
9個減肥誤區你佔了幾個
>>推薦閱讀:你必知的5個水果減肥誤區1.多喝水會水腫事實:其實正相反,缺水的人才會水腫。當喝水不足時,身體會減少水的排出,比如尿量會減少,影響到你體內廢物的排出。正確的做法:不要等到口渴時再喝水,每天要10杯水左右。當你養......
2023-11-25
明星也犯的減肥誤區
減肥錯誤之年激瘦36公斤代表人物:鄭欣宜一個103公斤的胖妹,1年中減掉三分之一的體重。成功的減肥經歷讓17歲的鄭欣宜成爲焦點人物。而衆多追星族不但熟讀書中的60篇減肥日記,還將她的個人減肥菜單奉爲寶典。專家點評:錯!這......
2023-11-13
新媽媽應警惕產後減肥6大誤區
產後減肥誤區1:生完孩子就節食寶寶出生後不久,有的新媽媽就開始着手產後減肥計劃,堅決不碰高脂、高熱量食物,所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。這樣的節食方式會使身體變得虛弱,還容易出現嚴重貧血症狀,使乳汁分泌越來越少......
2023-11-16
那些減肥謠言 你深深的相信過
那些減肥謠言你深深的相信過1、聽說保鮮膜和辣椒霜可以減肥2、聽說拔智齒能瘦臉3、聽說吃黑巧克力可以減肥4、聽說彈力襪能減肥5、聽過經期減肥效果顯著6、聽說負卡路里食物越吃越瘦7、聽說太晚吃東西會長肉8、聽說高......
2023-11-05
水果減肥的誤區
很多人喜歡吃水果,以爲水果含維生素C多,又好吃又減肥,一次可吃500克甚至1000—1500克。以爲吃些水果喝些飲料就能減肥。有的人爲減肥不吃正餐而以點心和水果充飢。結果不但不能減肥,使水果和點心成了增肥劑。1.何謂......
2023-11-19
節食減肥引起的婦科病
女子減肥秀身材,盲目瘦身竟誘發婦科病。三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,……一月肉更肥,二月不知誰,一句減肥勵志銘,當真激勵了不少愛美女性,爲了大秀好身材,她們不惜對自己狠一點。可是,武漢瑪麗亞婦產醫院受婦......
2023-11-13
十一種減肥誤區 讓你傻到極點
1、最無畏傻事:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃我在減肥,吃得特別少,爲了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜,我當然應該吃最好吃的!強力糾錯:吃好吃的?!這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量》攝取的熱量,這就是減肥的......
2023-11-22
當心!5類食物一吃就胖
過量蛋白質蛋白質也是一種產能量的物質,如果吃多了,食入的能量超過了人體需要量,儲存起來的還是脂肪。含蛋白質的食物多爲肉類、蛋類、奶類、黃豆類、糧食,蔬菜和水果也有少量的蛋白質。含蛋白質豐富的食物(肉、蛋、奶、黃......
2023-11-26
“無糖”飲料真面目——增肥!
這些飲料充斥着防腐劑以及人造甜味劑,而這兩者只是偷樑換柱改了一個大家不知道的概念而已。這種不含糖的標示會誤導人們過度沉溺,導致大腦反射不健康的甜味需求。如果大腦反射需求糖分的信號但是沒有得到滿足的話,它會持......
2023-11-16
讓你越減越肥的十大減肥誤區
1.減肥成功靠穿衣:你的肚子完全有可能胖到6個棒球那麼大,那麼吃得過飽也就超不費力了。那下次參加聚會時,不妨穿緊身牛仔褲或小腳褲以及合身的上衣吧。如果你有塑身內衣,也快快穿上吧!小肚腩是可收縮的,穿這些束身衣物可是......
2023-11-10
五種減肥方法很致命
1、只吃水果,不吃正餐減肥法:殺傷很大!傷身程度:★★★★★在減肥論壇上曾經看到,一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的三日蘋果減肥法。小白在她bbs裏寫道:我在3天時間內堅持了這種‘只吃蘋果、不吃正餐’的節食方式,......
2023-11-11
鍼灸減肥的5大減肥誤區
誤區一:效果每日可見減肥不是減重,而是減脂肪,鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有......
2023-11-20
超市裏容易讓你上當的減肥食品
低脂食品可能含有更多糖分編輯警告大家,儘管這些食物的標籤標明其不含脂肪,實際依舊含有對你健康不利的成分。生產食品的廠家可不會造一些吃起來不大可口的產品,他們仍會在裏面加糖讓其更美味。如果一種食品尤其宣稱自己......
2023-11-15
減肥警惕常見的6個誤區
誤區:鍼灸減肥人人有效糾正:對內分泌紊亂型肥胖無效並不是每個人接受鍼灸減肥都能顯效。中醫師指出,因爲鍼灸減肥的原理是通過刺激穴位來降低食慾,吃得少了自然能減重。所以,對於那些平時食量大、屬於單純性肥胖的人來說,選......
2023-11-26
爲什麼說減肥姿勢很重要
減肥,有時並不像人們想像的那麼困難。有些人,只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。這種易於消除的肥胖,是指四肢精細、體重標準,唯獨腰圍大於臀圍的那種脂肪專門集中於肚皮的人。人們發現,這類胖人多見於常......
2023-11-14
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