月子期是指產後42天左右的時間，也被稱爲產褥期。在這段時間裏，新媽媽的身體會經歷許多變化，需要更加註意飲食和身體護理。食補在月子期間非常重要，對於新媽媽的身體恢復和乳汁分泌都有很大的影響。首先，月子期間的新媽媽需......

女性在月經期間有很多需要注意的地方，比如飲食上如果不注意就很容易引起痛經等症狀。那麼女性經期飲食要注意什麼呢？女性月經期間飲食注意事項1、忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因......

結婚後的女人，估計都有聽老人說過，生完孩子之後，月子期一定要注意保養。月子期保養的好，女人後半生無憂。如果月子期保養不到位，將落下病根，後半生將被病痛折磨。對於一些不懂月子期保健的人，總覺得月子期保健沒有必要，比如說......

月經期最好少吃柿子，因爲柿子寒涼會刺激子宮收縮。在來月經時不能吃一些東西，否則會影響行經，血憋在腹部，非常難受。我在這裏總結了一下供大家參考。1.不能吃冷的，喜歡和汽水吃冰淇淋的妹妹們，月經來時冷飲就不要吃了。2.不......

因月經失血，尤其是月經過多者，每回月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋......

有些女性在月子期裏，一點都不注意飲食，導致身體沒恢復好，落下了病根。老人說坐月子沒弄好，老了以後會一身病。這可不是嚇唬人的，爲了讓你老來少點病痛，在月子裏要特別注意飲食，該忌口的一定不要吃，該少吃的就一定不要多吃。忍......

女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的週期飲食。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠......

婦科專家提示：月經期是可以吃桃子，桃子有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。月經雖屬正常的生理現象，但由於月經期不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，如不注意月經期調護，便會引起月經病或其它婦......

經期能吃柿子嗎女性在經期最好是不要吃柿子。月經期是不能吃生冷、辛辣的食物，不然會引起月經不調的。而且柿子是生冷寒涼性的食物，經期是特別不能食用的。甜柿可以直接食用，澀柿則需要人工脫澀後方可食用。脫澀的方法一......

月經期間是可以吃提子，但是不能吃冰鎮提子。提子又稱美國葡萄、美國提子，是葡萄的一類品種，含有很多營養物質。提子性平、味甘酸，入肺、脾、腎經;有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效......

下面就簡單說說素食的一些補充要點：坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都爲了孩子而改變。因此，月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體......

中醫認爲，李子味甘酸、性涼，具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。並有解酒毒、清醒的作用，適宜於治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。李子對肝病有較好的保養作用，每天食用3個李子，對慢性......

月子期可是很重要的階段，因爲生孩子很費體力和精神力，不花點時間調養身體，身體會變得非常虛弱。爲了調養身體，建議月子期前3天一定要注意飲食。合理進食才能爲身體補充營養，讓身體吸收到充分的養分。如果吃錯了，反而會影響......

坐月子時如何穿衣1.材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是褥汗，尤其是以夜間睡眠和初醒時最爲明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此，新媽媽的......

女人在月經期間是可以吃提子的，但是儘量不要吃得太多，因爲經期應該暖宮護宮，少吃生冷的食物，水果雖然能給經期女性補充營養，但是畢竟屬於生冷的水果，大量食用會影響經血。但是經期是可以適當吃一些提子的，提子可以帶來維生素......

月經期是女性生理週期的一部分，很多女性在這個時候會感到疲勞、乏力和體虛。爲了維持身體健康，補充足夠的營養尤爲重要。本文將詳細介紹月經期間適合補血補氣的食物，幫助女性度過舒適的生理週期。一、補血食物1.紅糖：富含......

月子期間，很多傳統觀念裏新媽媽要忌口的東西非常多，而且在不同地區，講究的東西也不一樣，但是有些是飲食觀念是不合理的，整天大魚大肉的並不適合剛生產完的新媽媽，雖然新媽媽生產完需要補充一定的營養但是要科學合理的規劃飲......

橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強毛細血管的韌......

1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。產後媽媽們如果食了過多的巧克力，那麼對於哺乳期的新生兒的發育會產......

都說女人生孩子就是一次重生，而坐月子就是這次重生的開始，因此，月子坐得好不好對女人的影響很大，而月子期間的飲食更是坐月子的重中之重。坐月子到底該怎麼吃？月子期間分階段飲食補血又催乳產後第一週：飲食清淡，補血養血產後......