男人發福是很多男人都會面臨的問題，但是不要擔心，現在有5個簡單的方法可以幫助你重獲健康與自信！第一，控制飲食。男人發福的一個重要原因是攝入了過多的高熱量、高脂肪、高糖分的食物。因此，控制飲食是非常重要的。你可以......

減肥是肥胖者最需要做的事，那麼男人減肥的方法有哪些呢？什麼樣的減肥方法效果最好呢？本期主角：小宋身高：174cm減肥前：205減肥時間：三個月最胖的時候有：205斤目前體重：146斤……減肥仍在進行中備註：在採訪過程中，小宋......

女性需要減肥，有些男性也是需要減肥。那麼男人如何減肥呢？男人跳繩可以減肥嗎？男人怎麼跳繩才能減肥呢？下面就來了解一下。跳繩減肥是不錯的減肥方法，不少MM也比較鍾情於跳繩，但跳繩對於男人來說同樣適用，男人跳繩減肥法可能......

減肥不只是女人們的事，男人們也是需要減肥的，那麼男人減肥的方法有哪些呢？最適合男人的減肥方法有哪些呢？下面這種尤其適合男士的減肥法，據說百試百靈，不妨試試吧：一、仰面平躺，雙腳緊緊地併攏，且上擡10釐米，保持此動作約10秒鐘......

都說男人三十一枝花，男人越是上了年紀越是上了年紀，就越能顯示出成熟穩重，但是隨着年紀的增長，男人腹部的贅肉也越發明顯，那麼該如何來減肥呢？現在的男人也越來越重視自己的身材，減肥已經不是女生的專利，我們經常能聽到身邊的......

12月1日消息，據臺灣媒體報道，吳克羣昨日(11月30日)舉辦個人潮牌開幕酒會，衆多藝人到場力挺，而日前也成立鞋子副業的張韶涵昨一身勁裝現身，她略顯福態，臉部明顯變圓變浮腫，似乎肥了一圈?經紀人Connie昨替張韶涵迴應：哪有!她最......

婚後男人由於飲食規律，運動量減少而日漸發福，自然減肥成爲了婚後男人的話題，婚後男人如何減肥，特別是減腹呢？還是讓我們從運動開始吧！男人嘛，多鍛鍊鍛鍊，畢竟是比較好的，何況現在這麼流行型男！婚後男人最易胖的是肚子，所以，我們應......

人到中年，不知不覺身子就像吹氣球一樣膨脹起來。當發覺將軍肚成爲了自己步入中年的禮物時，風度二字早已悄悄地變得不知去向。中年發福似乎是一種不可抗拒的生理現象，長期以來沒能引起足夠的重視。但醫學證明，中年發福與高......

生活中不僅女性需要減肥，男性也一樣需要減肥減肚子。那麼有什麼比較好的方法能幫助男人減肥減肥肚子呢？生活中有許多男人由於應酬和久坐辦公室等原因，容易出現大肚腩等問題。那麼有什麼比較好的方法能幫助男性瘦肚子減去......

一個國際研究團隊最近在英國《自然·醫學》雜誌上發表論文說，這可能與脂肪組織中的脂質週轉（儲存和去除脂質的能力）有關。隨着年齡增長，即便不多吃、不減少運動量，人的體重也更易增加。據瑞典卡羅琳醫學院官網近日報......

馬上就該到脫掉身上厚重衣服的時候了，朋友們準備好減肥計劃了嗎？沙發減肥操step11）雙腳微微分開並排坐在椅子上，雙手分別抓着小啞鈴，伸直微微擡起，腰背挺直眼睛直視前方，保持自然呼吸。沙發減肥操step22）吸氣，彎曲手肘向上保持......

減肥不是女性的專利，有的男人也是需要減肥的。那麼男人要如何減肥呢？男人減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下男人如何減肥。首先是3餐飲食攝取量以每餐8分飽最理想，而且要吃足蔬菜與水果，標準吃法是，1餐吃1個拳頭大小的蔬......

隨着年齡的增長，以及生活軌道的改變，就業、結婚生子都是男人身材的檻，八塊小腹肌不見了，取而代之的是越來越大的肚腩。最近有研究發現，如果一個男人決定減肥之後，瘦下來的機會和速度都比女人要快，而且男人減肥，根本不會在意什......

男人到了中年容易出現肥胖症狀，這無疑對於身體健康有一定的影響。那麼中年男人有什麼比較好的減肥方法呢？生活中有許多男士們在中年時期的時候難免會出現一些肥胖症狀，這對於男性的身體健康有一定的影響。那麼中年男人該......

誰都不想要有一個臃腫的身材，尤其是“大腹便便”的男人，想要甩掉一身的肉可不簡單。男人怎麼快速減肥？在我們的日常生活當中，男性也是需要美容養顏的，有些肥胖的男性當然就更加需要減肥了!今天小編又來發送福利了，教男性如......

爲什麼有些男人減肥的效果總是不怎麼明顯呢？那麼男人健康減肥的方法有哪些呢？儘管男性不崇尚骨感美，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同，通常啤酒肚......

減肥是爲了讓我們更健康，那麼對於男人來說減肥有哪些好處呢？那麼男人減肥的方法有哪些呢？你還認爲減肥是女生的專屬代名詞？那你就out了。現在越來越多的男士關心自己的體型，迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些？他......

走在街上，看到肥胖的人，大多數是中年人。因爲人到中年的時候，很容易發福，但是很多人不知道原因而已。很多中年人面對自己肥胖的身軀，其實也很苦惱，因此，每天都在想法子健康減肥。只是沒能起到好的減肥效果，如果你想要起到好的......

許多結了婚的男人都會突然發胖，那麼對於男人們來說什麼樣的減肥方法最有效呢？有人認爲心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是爲什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹......

身體肥胖的男人，給人的感覺是肥頭大耳的，整張臉也非常油膩，非常影響顏值。這種男人往往很難娶到老婆，因爲實在是太醜了。加上身體肥胖還很容易生病，壽命也比較短。爲了擁有好身材，健康的身體，一定要儘早減肥才行。那麼男人減......