時常高喊我要減肥，但總是遲遲不肯行動。因爲總找不到合適的減肥方法。煉獄式的節食吧，令人痛苦，而且容易反彈。有沒有不節食的減肥方法呢？當然有了，不僅不需要節食，而且還非常輕鬆。建議你試試小編專門盤點的5種最受歡迎的......

埋線減肥，是將可吸收的藥用蛋白線，用特殊手法植入有效的穴位當中，通過長時間的經絡穴位刺激，達到減肥的目的。埋線減肥，這種方法更具技術性，需要到正規的醫院以及醫療美容診所和經驗豐富的專家親自操作方可進行。埋線減肥，根......

愛吃不愛動，體重一年飆升三四十斤。昨天，正在上班的壯小夥突然胸痛難忍，送到醫院後發現心臟主幹道已經堵死。26歲的小付在東西湖一所中學當老師，身高1.9米的他曾是不少小女生心目中的男神。平時小付最愛四處尋覓美食，吃了......

人爲什麼會胖，因爲不愛運動；爲什麼不愛運動，因爲懶。很多人都是這樣慢慢長胖的，在公司辛苦奮鬥了一天之後，回家只想讓自己呈躺屍狀態，更別說運動了。就算是說服自己要運動減肥，但是也堅持不了幾天，因爲運動減肥實在太痛苦了，難......

許多愛美的女性總會抓住所有機會來減肥。而多數減肥的人可能不知道，在睡覺之前是減肥最好時機之一。那麼在睡前如何減肥呢?許多人爲了要擁有姣好的身材都會想盡方法的減肥。但是多數的人可能不知道在睡覺減肥效果會更......

1、過午不食法超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一週可以瘦幾公斤。原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所......

對很多女性來說，減肥已經成爲生活的一個關鍵詞，想要窈窕曲線可又懶得健身運動，面臨美味食物又不由得被誘惑，於是乎，懶人減肥很受熱捧，中醫埋線減肥就在南京等城市走紅。在人體內穴位上埋上一小段特殊的線就能掉肉，靠譜嗎？埋線......

懶人想減肥其實也很簡單，主要你在於你的意志力，不需要你去做大量的運動或是去讓自己餓肚子，只需要你在日常生活中注意一下就好了，減肥達人推薦28天懶人減肥計劃方法，減肥最快祕籍小妙招。過午不食減肥法這個方法瘦身速度快......

減肥，永遠是女性關注的話題。儘管不少人都嘗試過各種各樣的減肥方法，但是減肥效果卻總是差強人意，無法成功減肥，或是反彈起來。其實，減肥最有效的方法就是運動，如果能夠掌握正確運動的黃金時間，那麼減肥的效果也會大大的提高......

睡覺是你每天必須的事情，不知道吧？睡覺一樣可以減肥！（不需要什麼貼腳貼肚子的伎倆哦）。睡眠是最經濟實惠的減肥方法，因爲有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財，因爲睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方......

忙完一整天工作的你是否已經感到身心疲憊？這麼累的你怎麼還提得起力氣來減肥，可是贅肉一直長出來，不減肥又不行。不要着急，下面小編給大家分享一個泡澡減肥法。你可以利用閒暇的時間泡一個舒服的澡，也可以在泡澡之前做一些......

對於很多人來說，減肥是一項艱難的任務，需要堅持長時間的運動和飲食控制，需要花費大量的時間和精力。然而，如果你是一位懶人，或者時間比較緊張，不喜歡去健身房或者戶外運動，也可以通過一些簡單的方法在家中輕鬆減肥。1、控制......

雖然你的健身卡直到過期也難以動用那麼幾次，但你一直堅信生命在於運動，當然這話一點沒錯，而且相當正確。不過，除了揮汗如雨，心跳加速能提高身體機能以外，有時候靜靜地坐下也是一種非常利於身心健康的運動。在美國，靜坐已然成......

當今社會，肥胖已經是很常見的事，甚至小到學齡兒童，都有肥胖症。現代人缺乏體育運動，上班人士常坐辦公室，暴喝暴吃，都是導致肥胖的主要原因。下面我們就爲您介紹一下通過中醫中藥施治降脂減肥，約有五大法簡介如下：一、和胃消脂......

減肥可不是隻有靠運動堅持就可以了，還得注意飲食調節來保持，遠離7個壞飲食習慣，之後在搭配合理又健康的減肥餐，減肥事業才能事半功倍。那麼必須遠離的7個壞飲食習慣分別是什麼呢？不吃飯不吃飯是絕對不可能帶來減肥效果的，因......

對於很多人來說，減肥是一件很難堅持的事情。那麼有沒有什麼可以讓人堅持比較久的減肥方法呢？不妨試試下面推薦的懶人減肥法吧。推薦三個懶人減肥法1、坐在餐桌的邊緣選擇一些比較偏僻的位置，這些位置可以使我面前的食物......

1、肚子餓了，聞聞蘋果或薄荷聞食物能讓人不容易覺得餓，因爲聞食物讓人有一種幻覺，覺得自己是真的把東西吃進肚子裏了。2、冰箱裏多裝些低脂酸奶如果在減少攝入能量的同時，每天喝酸奶，減肥效果更明顯。3、晚餐前散步這樣不......

呼吸是每個人每時每刻都做的事，那爲什麼還是瘦不下來呢？相信很多人都會有這樣的疑問吧！其實呼吸瘦身，是有技巧的。怎麼讓脂肪燃燒？看以下4大法寶吧！懶人呼吸瘦身法一：①雙腿併攏，身體挺直站立，雙手自然放下，手掌放在兩邊的大腿......

躺在牀上減腹天氣越來越冷，很多人都會賴在牀上不動，更別提到外面跑步了。因此，張教練爲這樣的人準備了一套躺在牀上就能做的減腹動作。動作一：交替擡腿，上身穩定不動，腹部收緊，下背部緊貼地面，交替擡腿，下腹部肌肉就能得到鍛鍊......

1、生菜給低脂減肥者補充丟失的纖維素，市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因爲生......