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什麼水果空腹吃傷身
水果是好東西,男女老少都適合吃,不管是春夏秋冬,都不同的水果,但是我們吃水果的時候還需要注意,不能空腹,因爲有些飲食空腹吃很傷身體。1.西紅柿。含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易......
2023-11-15
主食吃不夠很傷身
不吃主食,反而愛得病人們在丟掉主食的同時,可能並未意識到我們也丟掉了健康。如果人體熱量供應不足,就會動用組織蛋白質及脂肪來解決,而組織蛋白質的分解消耗,會影響臟器功能;大量脂肪酸氧化,還會生成酮體,導致酮症,甚至酮症酸......
2023-11-25
長假聚會 男人如何喝酒纔不傷身
一、不要大口猛喝要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。二、空腹時不要飲酒一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。三、儘可能......
2023-11-14
小兒秋季進補不當易傷身
中午啃蹄膀,晚上母雞湯。很多人喜歡在秋天進補,在家長的帶動下,孩子也大吃蛋白質和脂肪等含量高的菜餚,其結果卻與期待的相反。南京市3歲的瑤瑤近日在秋補多日後患上嚴重腹瀉,孩子臉色蠟黃,同時產生了嚴重的厭食情緒。南京......
2023-11-26
如何喝酒纔不傷身
職場應酬、朋友聚會,都難免喝點酒來助興,如何喝酒不傷身呢?相信也是大家關心的問題。1、不要大口猛喝要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。2、不要多種酒混合飲因爲......
2023-11-23
怎麼喝酒不傷身 8個妙招
中國人無酒不成席的習俗,然而酒喝多了必然傷身。如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢?教你幾招:1.忌空腹喝酒:飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;2.B族維生素:估計飲酒多時,提前服用維生素B族直至......
2023-11-19
發脾氣,有多傷身你知道嗎?
示導語例中諸葛亮三氣周瑜的故事,說的是善於心理學研究的諸葛亮抓住周瑜年輕氣盛、缺乏理智的弱點,以氣相攻,使周瑜盛怒之下墜馬身亡的事,它告訴後人的正是怒氣傷肝的危害。醫學意義:怒,是一種強烈的精神刺激。中醫學認爲,怒......
2023-11-13
警惕日常最傷身的19件事
1.起牀先疊被人體本身-也是一個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和......
2023-11-15
樓梯運動爬樓梯健身下樓梯傷身
專家還特別提醒中老年人或者身體過於肥胖的青年人,用爬樓梯法鍛鍊身體,要掌握分寸和方法。爬樓梯的速度與持續時間應掌握好,剛開始鍛鍊時,應採取慢速度、逐步加長時間的方式,隨着鍛鍊水平的提高,可以逐步加快速度或延長持續......
2023-11-27
女性的哪些習慣會傷身
1.穿高跟鞋走長路。澳大利亞近期研究發現,整天穿高跟鞋的女性更容易受傷。其原因是,穿高跟鞋走長路會增加髖關節、膝部和背部的壓力。專家建議,只限特別場合穿高跟鞋,每天穿2—3個小時爲宜,走長路時,最好換上平底鞋。2......
2023-11-16
夏末貪涼快 謹防陰暑傷身
中暑是夏季常見病,尤以年老體弱者和兒童更易發生。中醫學認爲,傷暑有陰、陽之分,動而得之者爲陽暑,我們平時所指的中暑大多指此。患者多在烈日下勞作,或長途行走,或因在高溫、通風不良、溼度較高的環境下長時間勞作所引發,這......
2023-11-26
脂肪堆在7部位傷身
人人都知道肥胖有害健康。然而,爲何有些人雖然肥胖,卻依然健康,有些人卻渾身是病?據美國《華爾街日報》最新報道,研究人員發現,脂肪種類的不同及堆積地方的不同,對健康的影響也會有所差異。脂肪有兩種顏色。人體內有兩種脂......
2023-11-05
豆腐吃不對很傷身
豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裏還有一些學問,吃不對可能會傷身。其一,吃豆腐不能過量,每天最好控制在100—150克。否則可能導致以下健康......
2023-11-05
12種補品吃多了不滋補反傷身
維生素A:它有強健骨骼和保護視力的功效,有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌功效。每日推薦攝入量:男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險:吸菸者每天補充20毫克會增加肺癌風險;常人長期每天補充1.5毫克增加骨質疏鬆......
2023-11-23
炒菜用油避免四大傷身誤區
編輯推薦:夏季哪些水果吃出女人紅潤氣色現在,家庭炒菜吃油,直接熱鍋燒油,有的甚至一種油吃遍天下,這裏,我們建議最好還是幾種油交替搭配食用,還有炒菜也儘量避免進入四大誤區。誤區1:高溫炒菜很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒,習慣......
2023-11-21
夏季怎麼預防冷氣傷身
長期呆在冷氣房會減弱人體的免疫力,和中醫順時養生的理念也有偏差,更不利於夏季健康,那麼我們要怎樣改善,才能做到吹冷氣也不傷身呢。冷氣開太強或長時間待在冷氣房,會使體溫中樞調節失常,常見易造成身體不容易排汗,尤其從外......
2023-11-16
喝果汁能解酒不傷身
喝濃茶解酒很不妥酒過三巡後,總會有人喝上頭,即使不承認醉了,也離醉不太遠了。遇到這種情景,一些人會催促服務員趕快上一壺濃茶來解酒。其實這種做法很不妥當。趙泳誼指出,雖然喝上一杯後,頭似乎沒那麼脹了,但心腎卻很受傷。......
2023-11-21
最傷身的食物搭配是什麼
最傷身的食物搭配是什麼?每天做飯做菜的時候,您有想過這些食材搭配營養價值怎樣嗎?他們是不是適合在一起搭配呢?哪些食材搭配給你健康,哪些食材搭配毀你健康!最傷身的食物搭配是什麼?生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久......
2023-11-18
這九種喝牛奶方式 不美容還傷身
小編推薦:女人私密處爲啥會變黑?一、牛奶越濃越好有人認爲,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉......
2023-11-21
哪些中藥方劑減肥不傷身
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個......
2023-11-16
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