很多少女，總覺得自己還年輕，就算不保養，身體也能自己調節，保持最佳的健康狀態。但是，小編告訴你，少女不保養也是容易生病的，別以爲還年輕就可以爲所欲爲了。如果少女發現自己患上了這些疾病，少女們不能忽略它們，及時告訴家長，讓......

更多推薦：調理月經不調五種食療方青春期是從幼年到成年的一個過渡時期。女孩的青春苦茶有一般是從10~11歲開始，在17~18歲結束。青春期一般有三個階段，青春早期，青春中期和青春晚期。在生長髮育過程中，女孩不僅身體上有了明......

10-18歲（青春期）：加強鈣鐵攝取與運動營養專家表示，鈣質與鐵質的吸收是青春期的營養重點。青春期對鈣質的需求比其它年齡段更大，因爲骨骼的成長與骨質的密度主要在這個階段形成。鈣在日常飲食中的最好來源是牛奶及豆製品。......

青春期少女正處於花一樣的年紀，愛美的心讓她們對各種能讓自己變美的方式趨之若鶩，有時候甚至不顧後果。小編要提醒各位美少女們，即使想變美，也千萬別做下面這幾件事，因爲真的很傷身。1.穿耳洞少女的耳朵嬌嫩，這時穿耳洞戴耳......

一般女孩進入青春期的時間比男孩早，女孩常在8～11歲時開始，男孩則在10～14歲時纔開始。身體和生理的變化，飲食的健康顯得至關重要。那麼怎麼飲食預防貧血呢?女孩進入青春期後，其身體形態和生理功能等方面都出現了很多變化，最突......

婦科檢查對每個女生來說，都充滿了驚懼和迷惑。除了尷尬於檢查本身外，更多的則是畏於人言。其實，性別的差異在醫生眼中其實毫無隱祕可言，醫生在爲病人檢查生殖器官時，完全是用科學的眼光和專業的態度，根本不會想到別的問題上......

如何預防早熟做好青春期保健1、一項結果顯示，約有2/3的女性和55%的男性在避孕以及在首次性經歷前要審慎等方面接受過一些指導。約20%的被試表示只接受過如何推遲性行爲的教育。約16%的女性和24%的男性沒有接受過任何性......

女孩談性之初體驗首次經驗以正面感覺爲主——義務感與歸屬感第一次性生活很痛苦，特別疼。我真的完全是爲了愛才接受，因爲愛就要忍着，就要付出。他都不忍心了，說，看你那痛苦的樣子就算了。第一次做完後，覺得世界上......

1.經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污，外陰道口靠進肛門，也容易使陰道污染。所以應經常清洗，洗時注意清洗大小陰脣和陰蒂附近的垢膩，特別是經期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。性交......

青春期是少女們需要特別注意的一段時期，在這個時期中少女們，不僅僅是身體會快速發育，而且心理變化也會比較大。因此，要做好保健，才能健康成長。對於不懂得保健的少女們，來看看青春期保健方法。青春期如何保健一、生理上1、......

（1）跳繩每天清晨起牀後，跳繩是一件既有趣又鍛鍊身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。（2）補腦維生素B羣對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠質量不好，應多吃動物肝臟，新鮮蔬果，它們富含維生素B，能夠增強記憶力。（3）不要吃太多......

女孩月經期間能否參加體育鍛煉，應根據每個人的具體情況區別對待。一般說來，如果身體健康，月經正常，又無特殊反應，月經期間適當參加一些體育活動，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促進血液循環加快，並能改善盆腔內的血液循......

女人的青春期真的是一個女人的關鍵時期，不管是身體上還是心理上面的變化都是很大的，身體的發育也是處在飛速發育的階段，因此在這個階段女人更是要學會呵護好自己的身體健康。那麼青春期的女性有哪些事情需要注意呢?1、盡......

1.經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污;外陰道口靠進肛門，也容易使陰道污染。所以應經常清洗，洗時注意清洗大小陰脣和陰蒂附近的垢膩，特別是經期最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。性......

在度過青春期後，女性的身體會發生很大變化，特別是每月的月經排出和白帶的出現都是很常見的生理現象，一般情況下白帶此時都非常少，但極個別女性身體會出現大量白帶增多，這一時讓初次經歷這樣現象的女性都無法接受。那青春期......

由於青春期來得太快，變化太多，往往不易一下子爲人所接受。特別是女孩子，發現自身的某些變化，會變得驚慌失措，有時會誤認爲自己得了什麼病，十分緊張，或是不好意思。爲此女生們要多瞭解青春期的相關知識，其中有人問女生幾歲進入......

少女性心理的發展，一般經歷如下幾個階段：1.性意識朦朧覺醒，嚮往與異性的交往，有的少女爲了吸引異性的注意，一日三換衣服，處處表現出與衆不同。2.夢幻與自慰，想入非非，白日作夢，進一步就是手淫自慰。過去人們認爲手淫只存在於男......

1.乳房的衛生青春期的少女，由於內分泌的原因，每當月經週期前後，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因爲乳暈有許多腺體，會分泌......

青春期正處於生長髮育的旺盛時期，對各種營養的需求量遠遠高於成年人，因此，營養問題就顯得更爲重要了。營養素的功能在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補充消耗，調節生理功能。青春期應注意以下營養素的補充。(1)蛋白質：蛋白質......

1、不宜扎耳戴墜少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人爲的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。2、不宜拔眉描眉眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護......