女人們很害怕發胖，一旦胖起來了，想要瘦下來那是非常難的。整天拖着肥胖的身材出門，不僅要被別人指指點點的，而且自己走路也會變得容易累。還要擔心各種慢性疾病發生，整天過得很痛苦。對此，建議女人們要及時減肥，其中，女人們在......

大部分都市白領女性們都對主食避之唯恐不及，害怕這些碳水化合物變成身上的贅肉，變成死胖子。但是主食真的可以不吃嗎？營養學家說：當然不！今天就讓編輯來爲你解答，關於主食的種種疑問吧！根據授粉針對白領展開的膳食調查報告顯......

胖臉怎麼變瘦？誰都想擁有瘦一點的臉，這樣眼睛能顯得大點，鼻子能顯的挺拔，那麼胖胖的臉怎麼才能變成瘦瘦的臉呢？想瘦臉先從臉部發胖的原因和按摩瘦臉法來解決。一脂肪型胖臉怎麼變瘦？這類型通常是由於脂肪堆積較多而造成，所以......

晚餐吃什麼不容易發胖對於上班族來說，晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙，午餐又是在外湊合，晚餐時已經疲勞不堪，身體極度不滿足，很想吃頓大餐慰勞自己。可是，想到豐盛的晚餐，害怕發胖的女性們深懷顧忌，唯恐腰圍尺寸增長......

雖然說胖嘟嘟的圓臉很討人喜愛，可一張瘦尖的巴掌小臉卻是更多女生追求的目標。今天就教大家2套瘦臉按摩操，讓愛美的你也能擠進小臉行列。胖嘟嘟的圓臉怎麼變瘦？今天給大家推薦的這兩款瘦臉操方法是把瘦臉操和瘦臉按摩方......

>>>點擊進入：孩子不同階段的不同輔食1、熱愛運動踢球、散步、跑步、跳繩，體育鍛煉不僅使孩子身體健康，還有一個重要功能，就是有效控制脂肪的堆積。每週至少三次運動，可以有效控制脂肪。2、減少對食慾的刺激糖果、餅乾之類......

不到元宵節，這年還不算過完，大半個月的豐盛大餐勢必讓許多美女們豐潤不少，肚子鼓了，臀部圓了，大腿粗了，身形完全走樣。這該怎麼辦？眼看元宵節就要到了，可是由於湯圓都含大量油脂及糖分，熱量很高，4顆芝麻湯圓相當於1碗飯的熱量，正......

怎麼讓胖臉變瘦？有些人天生就是一張大臉，不管身體怎麼苗條，給人的形象就是一副肥胖的感覺。在這個講究美感的時代裏，怎麼纔可以讓臉變得瘦一點。怎麼讓胖臉變瘦一點是很多胖臉朋友想要快速解決的問題，但是不知道用什麼方法......

什麼減肥方法能夠讓自己不再發胖?只要養成易瘦體質,就可以吃得最多,運動得最少,最瘦的也還是你。直覺測試最近體重會直線上升嗎?你是公衆人物，最近有人對你提出質疑，你反應是?一，直接解釋，馬上澄清說明你是注重身材，美食當......

冬天是進補的季節，很多人會在這個時候大補特補，這樣發胖就自然而然了，那麼怎樣吃飯不發胖呢？一、不節食，不讓食慾暴漲。要想控制食慾千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。通常食慾暴漲都是因爲食慾長期被我們強制的壓抑着，爲......

肥胖是一種常見的代謝性疾病，其主要特徵是體內脂肪的過度積累，導致身體質量指數（BMI）超過正常範圍。肥胖不僅會影響外觀，還會導致一系列健康問題，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。因此，正確地判斷肥胖並採取相應的預防措施......

饞嘴MM如何吃纔能有效減肥？給自己制定一套減肥食譜吧，通過每天的食譜計劃來嚴格要求自己，體重就能很快掉哦。以下是小編爲你推薦的七天減肥食譜，讓你一週就能瘦下來哦。第一天：飲食：早餐：一碗酒釀蛋+一杯豆漿+一個燒餅夾裏脊......

中醫對於減肥有一套理論，認爲大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱爲肥女界三巨頭。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如......

正常婦女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等區域更是明顯，這也形成女性的體態美。但異常肥胖不僅使女性失去體型美，還能帶來一些麻煩，如代謝障礙、月經紊亂，其中一部分人還會發生不孕。據統計，女性肥胖病者......

有些人就是一直吃不胖，讓人很羨慕，那麼吃不胖是什麼原因呢?下面就一起來看下吧。1、遺傳有些人因爲遺傳的原因，儘管平時大魚大肉或者吃的甜食比較多，但還是胖不起來。一般這樣的人羣就不用擔心，自然也不用過多調理了。當然......

中餐的味道好，營養高，而作爲中國人的我們，中餐是日常主要飲食，我們要如何吃好着主食而不發胖？一起來看看吃中餐不發胖的攻略吧。如何吃中餐不發胖很多人喜歡吃中餐，有一個調查結果顯示，中餐在世界民衆喜愛的飲食中排名第8。......

進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨着年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，基礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖，下面就讓我們的專家爲您簡......

許多減重信息告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。上班族一般因爲工作的關係可能都有吃夜宵的習......

你身邊的胖子朋友多不多呢？研究發現要是交了太多的朋友自己也會變胖，交比較瘦的朋友自己也會變瘦。爲什麼會有這種說法呢？一起去了解一下吧。【交了胖朋友會變胖】肥胖會傳染！哈佛大學醫學院調查發現，在固定時間內如果調查......

虛胖體質的特徵有哪些呢?下面就一起看看吧。1、食量不大，東西吃得並不多。2、身體容易疲累。3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較，下半身更肥胖點。4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷;不......