小蠻腰人人都想要，因爲腰細很完美，穿什麼衣服都好看，身材比例也會比較好。日常生活中，很多女人想要小蠻腰，可是現實卻是水桶腰，這讓她們非常煩惱。其實只要用對方法瘦腰，是可以擁有小蠻腰的，比如說堅持運動。那麼如何通過運動......

飲食不當是引起發胖的最主要原因，那麼飲食瘦身有哪些注意事項呢？飲食上注意些什麼能防止發胖呢？1stStep.真的餓，假的餓？a.先喝一杯水。有時我們會把渴錯當成餓，如果喝下一杯水後餓的感覺消失了，說明不是真的餓了。b.你是不是......

現在的宅人是越來越多了，尤其是忙碌一週的白領們，好不容易有個休息的假期，恨不得都將時間用在休息上，沒有特殊情況是打死也不想出去的，可是總是窩在家裏豈不是又要開始苦惱如何瘦身？今天幫助宅女快速達到瘦身減肥的目的，讓宅......

在現今的社會中，很多女性朋友開始爲了擁有一副精緻的小臉是想盡辦法的尋找瘦臉方法。在那麼，這種吸脂瘦臉是如何讓臉變小的呢？面部吸脂瘦臉是如何讓大臉變小的？醫生在給患者做面部吸脂瘦臉術整形的時候。只需要經過5個步......

每個白領都想保持窈窕的身材。那麼對於白領來說，飲食有哪些注意事項呢？白領麗人多爲中、青年女士，經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁，可導致身體透支，因營養不平衡而影響身體健美。因此，白領女性尤應注意做好日常膳食調理......

腰椎間盤突出症是一種常見病、多發病，如果治療處理不當，可能會給患者帶來一生的痛苦，難以正常工作、學習和生活。提出幾點應注意事項，供患者參考。(1)積極正規治療。在確診患了腰椎間盤突出症後，要到正規醫院進行積極治療，......

吸脂瘦腿應該注意：醫生在吸脂瘦腿手術前應該詳細解釋吸脂瘦腿手術後形態改善的程度如何和可能出現的問題，以及和接受者進行良好的溝通，才能取得較好的吸脂瘦腿效果。吸脂瘦腿應該注意，因爲小腿是女性經常暴露的部位，其形態......

吸脂瘦腿術的注意事項有哪些？整形專家指出，愛美女性都努力讓自己完美無缺，效果都不是很理想，好在吸脂瘦腿術是非常不錯的，那麼，吸脂瘦腿手術要注意哪些問題呢？吸脂瘦腿應該注意：醫生在吸脂瘦腿手術前應該詳細解釋吸脂瘦腿手術......

方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因爲雪糕含有牛奶的營養，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡熱量，遠比晚餐的熱量少。注意事項：此方法不可長期使用，以免導致身體營養不良。溫馨提示：鮮美的肉食，高熱量的巧克力以及那冰爽的雪糕，曾......

體重超標的原因因人而異，如情緒壓抑、或久坐生活方式的影響，或壓力過大、基礎代謝率低下、遺傳或其他各種因素。減重真的很難嗎？其實並非多麼複雜和困難，只要瞭解成功減重的關鍵點是：不要急於求成。否則就有可能阻礙瘦身進......

一、適應症面頰部、下頜部、顴部等是面部脂肪容易堆積的部位，過多的脂肪會使面部顯肥胖，形似滿月臉、倒裝臉、雙下巴、國字臉等，而失去輪廓美。面頰部、顴部、下頜部等部位皮下脂肪堆積均適合做面部吸脂減肥術。二、手術......

對於一些缺乏時間鍛鍊，但又想有苗條身材的MM來說，雙層集束淨化吸脂是個值得考慮的瘦身方法，它的3大優勢可以讓你快速瘦身不反彈……都市化的快節奏讓不少MM缺乏時間鍛鍊，身材走形那是在所難免。然而現代人對......

1、適合自己的纔是最好的並非越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶鹼以及咖啡因，瘦臉霜往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。這是瘦臉的注意事項裏的幾種。2、瘦臉不能只......

每個女人都希望擁有一張尖尖瓜子臉，而對於天生胖圓臉、大餅臉的女性來說，選擇一種瘦臉最快的方法一直是她們孜孜以求的事。瘦臉針可以安全快速的瘦臉，使面部五官更加的精緻和立體。瘦臉針採用注射的方式，讓求美者可以在非......

瘦臉針具有無創、創傷小、立竿見影等優點，是現今知名明星和時尚愛美人士瘦臉的首選方法。注射瘦臉針雖然簡單，但求美者不可獨自進行，如果對注射的量和注射的位置沒把握好，可能導致臉部畸形。爲了保證安全和效果，在打瘦臉針......

渴望擁有一好身材，很重視飲食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白開水，可腰腹還是圓鼓鼓。唉，喝水也會長胖，真煩心，常跟身邊朋友說這句話。喝水真會長胖嗎？腰腹肥胖可能是由於遺傳和內分泌不好造成的。腰腹肥胖惹病損形象肥胖的產......

面部是人體美的門面，上部暴露的中央，視覺的第一印象，可以使人一見鍾情，也可使人不歡而散。東方人以橢圓形的鵝蛋臉和瓜子臉爲最美，上部長圓，下部園而尖，具有比例諧和、均勻，線條分明等特徵，不論從正面，還是從側面看，均比較豐滿平......

各式各樣的瘦身方法真是層出不窮，無奇不有。美國德克薩斯州一個陸軍醫療中心爲運動瘦身者推出一個新的瘦身法——倒行瘦身。倒行瘦身，顧名思義就是人向後步行，即倒着走。倒行運動瘦身有着極好的瘦身效果、極高......

打瘦臉針有些術前術後護理要點須記牢。一、打瘦臉針前注意事項1、打瘦臉針必須是經過專業培訓的醫生並且有豐富的經驗，肉毒素（Botox）決不能亂用、濫用。求美者在術前選擇的必須是經過國家批准的正規整形美容醫院。2、選......

傳統醫學認爲：腰爲一身之要，屈伸俯仰無不由之。站如鬆，坐如鐘是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述，千百年來被奉爲圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢，腰部肌肉就不易疲勞損傷，避免腰部肌肉的過度勞累也是十分重要的。以下的......