女人常吃15種食物讓你美到停不下來1、香蕉雖然一根香蕉大概有120卡，但是香蕉卻是維生素b6、c和纖維的良好來源，豐富的鉀也有助於調節血壓。香蕉含有的生物鹼（alkaloid）能振奮精神很適合當點心補充熱量。除了直接吃也可以......

只吃7成飽=心臟年輕10年少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，限制卡路里......

補血養顏湯食譜第一：紅棗黑木耳湯材料：紅棗、黑木耳、冰糖。做法：首先應該將黑木耳提早一個晚上用溫水泡發然後洗乾淨備用，紅棗也要用清水泡發半個小時後去掉果核備用。將兩種材料放入小碗中，加入適量的清水以及冰糖，最後隔......

女人冬天手腳冰涼吃什麼好？很多女人到了冬天就會有手腳冰涼的情況，那有什麼辦法呢？今天就給大家介紹女人冬天手腳冰涼吃什麼好，多吃這些食物讓你暖起來。女人冬天手腳冰涼吃什麼好1、姜生薑具有生熱暖身的功效，怕冷的人可......

一說到吃的話題，幾乎人人都有這樣那樣的困惑。或許你是吃貨，但關於吃，你還有許多未知的事情。小編告訴你經期吃什麼好、失戀後吃什麼好，吃什麼減肥，水果怎麼吃健康等等一系列吃貨問題。1、經期身體虛弱吃什麼好？研究發現，女......

知道女人最怕什麼嗎?是"衰老"，因爲它是愛美女人的頭號天敵。在三八節來臨之際，您趕緊找出不僅營養健康又能幫您抵禦"衰老"的理想佳品吧!花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以......

鵪鶉蛋的營養價值高嗎？相對雞蛋的營養，它的營養還是蠻高的！那麼究竟鵪鶉蛋的營養有哪些體現呢？對於女人而言，平常吃鵪鶉蛋有哪些好處呢？今日不不妨一起來看看！鵪鶉蛋營養價值1、鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦......

女人臉色不好吃什麼食物1、大棗要說女性調理氣色的食物，第一個選擇非大棗莫屬了。這是因爲大棗具有健脾益氣的功效，常吃大棗還有促進氣血運行的效果，所以讓女性臉色蒼白、有氣無力的時候可以適當吃一點大棗，也可以用大棗......

女人喝奶粉的好處在知道女人喝奶粉的好處之前，對於牛奶之內的營養成份必須要有所認識，牛奶之內含有的礦物質種類是比較多的，除了我們大家都熟悉的鈣物質之外，還具有了比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質的含量其實......

30歲女人的8大飲食方案1、每天一斤菜，主食白加黑天然綠葉蔬菜中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極爲重要，而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用。深綠色的葉菜每天最好食用200克左......

第一，宜食豬肝粥。配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適......

生活中不少女人都很挑食，而挑食的理由之一，那就是不喜歡食物的味道。但其實一些難聞的食物，女人們吃了對身體健康很有益處的。比如說香椿、榴蓮、還有大蒜，這三鍾可是最爲常見的難聞食物，但是女人們則非常適合吃它，不信?來......

女人養生吃什麼花好1、玫瑰花玫瑰花大家肯定都不陌生，它也是很多女性喜愛的鮮花，那麼女人吃玫瑰花有什麼功效與作用呢？在中醫上，玫瑰花有理氣疏肝、解鬱安神的作用，當女性出現月經不調的時候也可以通過食用玫瑰花來改善身......

生活中每個人的口味是天差地別的，有些喜歡甜一點，有些則喜歡吃鹹的。其中愛吃鹹食的女人有不少，她們在烹飪菜品時總是喜歡加入大把的鹽，因爲她們覺得會更有味道。要是加很少的鹽，總覺得菜不合胃口，吃不下飯。適當吃鹽是有好......

春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食調養就很重要。多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因爲它營養豐富，口感良好；怕是因爲其脂肪含......

第一名：巧克力餅乾每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤您知道巧克力餅乾裏頭到底有哪些東西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續......

小編推薦：最容易生畸形寶寶的女人1、葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可防止健康細胞癌變，阻止癌細......

吃黑木耳的好處是什麼？我想很多人都想知道這個答案。我們都知道黑木耳是非常常見的一種食材。黑木耳對人體也有一定的功效與作用。那麼吃黑木耳到底起到什麼作用？黑木耳對女人又有哪些作用呢？接下來我們就一起來學習下吧......

吃是人人每天都需要做的事情之一，若是你不會吃的話，可是很容易造成身體老化的。因爲不會吃的話，就會無法讓身體獲得足夠的養分，這樣一來身體沒有養分滋養，自然容易老去。對於中年女人來說，總是爲了家庭而忽略了自己的保健，一......

飲食是人每天都要的，如果不吃東西的話，身體就沒有能量，各大器官功能發揮就容易失常。沒有能量的話，整個人就會顯得很疲憊，一副有氣無力的樣子。女人們若是亂吃的話，不僅容易貧血，而且皮膚也會變得暗淡無光。爲了有健康的身體......