手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關推助眠的內容
百事將推助眠飲料 推薦這些方法讓你睡得賊香
生活中很多人都被失眠困擾着,整夜整夜的失眠,嚴重影響了他們的睡眠。因爲長期晚上沒有好的睡眠,致使他們身體沒有足夠的時間,整個人看起來非常的憔悴、氣色也差。長期下去身體可是會吃不消的,因此很多人都在想法子助眠。近......
2023-10-18
改善失眠 推薦三大助眠食譜
《美國僑報》調查顯示:70%的人羣處於亞健康狀態,而且其原因是由於睡眠障礙引起的各種不適和疾病。由此可見,睡眠障礙現在已經是人羣中普遍的健康問題。睡眠障礙可表現爲入睡困難、維持睡眠困難、早醒、易醒等。中醫上講:......
2023-11-06
能助眠的失眠食物有哪些
長期失眠的原因很多,只要我們瞭解是怎麼引起失眠的然後對症下藥,才能根治失眠,然而很多人失眠了,不喜歡用藥物治療,因爲怕有依賴性,然而家常失眠飲食很多方法是治療失眠的,而且不同失眠飲食方法治療不同原因引起的失眠,一起了......
2023-11-07
媽媽更年期失眠怎麼辦 助眠方法推薦
女性45歲以後,要開始迎接更年期的到訪。然而,有一部分媽媽的更年期並不平順,潮熱、多汗、月經不規律,甚至更年期失眠。長期下去實在是影響一部分媽媽的健康,爲此有人問媽媽更年期失眠怎麼辦呢?接下來爲大家介紹幾個助眠小妙......
2023-10-20
睡眠不好怎麼辦 中醫推薦六款助眠湯
睡眠不好成了很多年輕人的煩惱,睡不好可以用飲食來改善,中醫推薦六款助眠湯,這些改善睡眠的方法可以來試試哦。現在由於生活壓力的增大,睡眠質量差成爲了人們的一大難題。晚上睡不着,白天精神狀態不好,那麼怎樣可以改善睡眠......
2021-05-21
晚上失眠 聽音樂助眠嗎
晚上失眠是一種常見的睡眠障礙,許多人嘗試各種方法來幫助自己入睡,其中包括聽音樂助眠。本文將對此進行探討。一、聽音樂對睡眠的影響在睡眠方面,音樂可以起到一定的作用。許多研究表明,音樂可以幫助人們放鬆身心,緩解緊張......
2023-10-17
11種助眠食物勝過安眠藥
隨着生活節奏的加快,再加上勞逸結合不好,人的精神經常處於緊張狀態,引起許多人失眠,因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥,雖能暫時解除失眠的煩惱,但是藥三分毒,長期服用不僅會有副反應,還會產生藥物依賴。日常生活中可以通......
2023-11-04
夏季失眠睡不着 推薦3款助眠食療
夏季推薦3款助眠食療麥豆棗仁湯配方:黑豆20克,浮小麥20克,酸棗仁15~30克,蓮子、紅棗各5顆。用法:將原料洗淨後置於砂鍋中,加水1000毫升,大火煮沸後,小火再煎煮15分鐘左右,關火,過濾藥液後放至常溫,即可服用。功效:調理氣血、清火......
2023-10-20
晚上失眠怎麼辦 推薦7個助眠小竅門
失眠讓人很煩惱。有睡眠障礙的人,如果上網通過搜索引擎,查找有關睡眠衛生的指導,會看到入睡前淋浴或晚餐吃得別太晚等建議。這些方法有助於你養成合理的作息習慣和提高睡眠質量。雖然其中的一些方法確實有助於入睡,但真的......
2023-10-28
失眠別吃安眠藥 這些食物能助眠
失眠吃什麼食物能助眠小米小米粥是近些年比較常見的養生藥膳,中醫認爲,睡前喝一碗小米粥有不錯的助眠功效,這是因爲小米里的澱粉可以讓人們產生溫飽感,促進胰島素的分泌,從而達到快速入睡的功效。香蕉便祕的時候可以通過吃......
2023-10-19
失眠吃什麼有助於睡眠
現在的生活壓力越來越大,然而很多人都在飽受失眠的痛苦,然而出現睡眠障礙最多的就是白領人,然而大家都知道女性要比男性更容易失眠,然而失眠飲食中蘋果有助於睡眠,一起跟小編了解一下吧!希望能對大家有所幫助。面對現在的社......
2023-11-07
高考前失眠怎麼辦 推薦2款養神助眠湯
高考前失眠吃2款養神助眠湯蓮子百合瘦肉湯功效:潤肺、安神、清心、益智、益腎氣、補虛損,對於神經衰弱導致的心悸失眠等具有良好效果。做法:蓮子50克,用熱水浸泡,至發漲,去心;百合50克洗淨;瘦肉250克,切成塊狀,下沸水鍋中漂去血......
2023-10-30
【圖】怎麼改善睡眠 多種助眠方法推薦總有一款適合你
睡眠質量高不高直接影響我們第二天的精神狀態,長期處於睡眠質量不好的狀態很容易引起身體的其他疾病,所以,一定要及時調理睡眠狀態,改善睡眠質量。那麼,怎麼改善睡眠質量呢?如何才能擺脫睡眠不好的困擾,能夠美美地睡上一覺呢......
2022-04-13
夏天失眠吃什麼好 推薦12種助眠食物
夏季炎熱的天氣會嚴重影響我們的睡眠質量,失眠就是最爲常見的一種。那麼失眠吃什麼好呢?下面推薦12種助睡眠的食物。失眠吃什麼1.鵪鶉蛋鵪鶉的肉與蛋,其營養價值比雞高,鵪鶉肉含蛋白質24.3%,比等量雞肉高4.6%,鵪鶉蛋含蛋白......
2023-10-30
推薦 這些食物幫助你入眠
大棗大棗含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵營養物質。具有補脾安神等作用。晚飯後用大棗加水煎汁服用,能加快入睡時間。小米小米中含有豐富的色氨酸。色氨酸能促進大腦細胞分泌出一種使入欲睡的神經遞質—&mda......
2023-11-25
天氣悶熱睡不好 中醫推薦3個助眠祕方
天氣悶熱睡不好試試3個祕方1、燈心草或酸棗仁30克,水煎服。治療老年心血虧虛,心煩夜不安臥的失眠。2、糯米100克,蓮子心30克,洗淨熬粥。每晚睡前服用熱粥1碗,連續服用10日。對失眠盜汗有效。3、半夏15克,粳米50克煮粥。治久......
2023-10-18
採用食療助眠改善睡眠質量 安神助眠的食療方
安眠藥可以爲失眠患者帶來暫時的安眠,但是對身體卻有極大傷害。而如果採用食療助眠的方法,大可不必擔心這樣的事情發生。有哪些食物是可以有效改善睡眠質量,又對身體沒有副作用的呢?下面跟隨一起來了解一下吧。1、香蕉香......
2021-04-30
助眠的偏方有什麼 蓮子助你安神入眠
睡眠不好的人平時可以通過一些助眠的偏方來調理睡眠,如果睡眠質量總是不好,就會使人感到煩躁不安,影響人的健康。那麼助眠的偏方有什麼呢?睡眠不好如何調理呢?下面您就跟着小編一起來了解下吧!助眠的偏方有什麼>>>睡眠不好......
2021-05-06
孕期準媽睡眠質量差 5個助眠方法推薦
孕期充足的睡眠對於準媽媽們來說是相當重要的。因爲如果孕期睡眠不充足的話,那麼不僅會加大準媽媽的身體和心理的負擔,同時還會影響胎寶寶的生長髮育,影響到寶寶的生物鐘,並且害不利於寶寶出生之後養成良好的睡眠習慣。因......
2023-11-03
這些食物有助睡眠 幫助提高睡眠質量
香蕉許多人認爲睡前吃東西對身體健康不利,尤其是注意身材的女性,更覺得會影響身材。其實,有一些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠質量。香蕉:有專家說,香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥,它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰......
2023-11-02
今日頭條
1
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2
蒙面唱將猜猜猜花房姑娘 實力雄厚堪比歌壇天后
3
心理障礙讓老實丈夫頻頻出軌
4
開端肖鶴雲的同事是誰演的
5
iOS11.3即將發佈 你想要的功能他都有
6
薔薇大媽59歲像30歲 整容19次變身小蘿莉
7
女生眼睛突然噴水 專家稱可能用眼過度
8
你需要知道的關於果汁的一些真相
9
挽回愛情:讓你的生活不再黑暗,重拾彩色調
10
夏季肌膚補水要注意六個誤區
每日精選
起亞新一代Cadenza亮相紐約車展 年內入華消費者會買賬嗎?
2018-04-04
寶璣女士月相腕錶9088經典延續 新品雋永魅力
2019-09-19
最萌神器貓耳耳機 配置LED燈和外放功能
2019-03-05
華碩新品發佈會邀請函曝光 ZenFone3手機即將登場
2016-02-14
看漫畫家如何使用微軟Surface Pro平板
2016-10-01
熱門標籤
夏季如何保肝明目
變笨是什麼原因
懷孕什麼特徵生男孩
冠心病一定要做支架治療嗎
挖墓
毒蟲咬傷怎麼處理
鍼灸是怎麼治療痔瘡的
牡狗
先兆流產的症狀有哪些
女人如何瘦腹效果最好
重受
剃光頭抗議
酒藥花的作用
經期不能吃什麼
女性健身不穿塑身衣
產褥期抑鬱怎麼護理
懷孕82天
對潤膚有幫助的水果
最新文章
懷孕一個月一般有什麼反應
適合男性養生保健六類食物
網友曝王鷗已婚 男方與楊冪是大學同班同學
恰似故人歸順德仙姬踩葡萄在第幾集
偏頭痛的病因是哪些因素引起的
怎麼活動腳踝養生保健
怎麼用中藥祛除臉上痘痘
寶寶冬季保暖過度小心“中暑”
準媽媽吵架後唱卡拉OK 激烈音樂使胎兒喪命
【圖】馬浚偉個人資料 白富美許慧玲家庭顯赫背景驚人