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哪些小技巧有助女人驅寒祛溼
不少女人的體質很差,很容易體虛。祖國醫學認爲寒溼可是萬病之源,體內寒溼堆積過多,而不及時排出去的話,對身體健康可是非常不利的。比如說容易變得怕冷,出現手腳冰涼,氣血不足,腎虛等問題。對此,爲了健康着想,女人們需要儘早驅......
2023-10-18
冬季驅寒保暖的四大食譜
冬天怕冷的原因:人怕冷是與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現爲產熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵......
2023-11-12
春季祛溼的健康保健食譜
薏米粥:取生薏米60克,大米30克,加水煮粥,食用時加入少許調味品和食鹽即可。此方有清心降火、清熱利尿、健脾利溼的功效,對膀胱受溼、小腹不適、小便滯澀不暢等有效。赤小豆煲雞:取赤小豆90克,去毛及內臟的母雞1只,將赤小豆放......
2023-11-15
夏季如何調理寒性體質 夏季驅寒食譜推薦
夏季如何調理寒性體質1、喝些艾草湯現在處於三伏天時間段,陽氣非常旺盛,艾草此時藥性最強。寒性體質的女人們,應該喝些艾草湯,幫助身體提升陽氣,加上夏季天氣炎熱,外有炎熱助陣。雙管齊下,能夠更好地幫助身體驅寒。祖國醫學......
2023-10-17
凍手凍腳怎麼辦 多吃4種驅寒祛溼食物
凍手凍腳多吃4種驅寒祛溼食物核桃核桃仁富含維生素E和磷脂,能增強細胞活性,促進造血功能,改善食慾。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高,冬季食用可增加機體熱量,禦寒保暖,是非常好的驅寒食物之一,尤其適合減肥人士,而且對於降低......
2023-10-28
健脾祛溼 春季祛溼湯譜大全
豬橫脷煲雞骨草材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個(照片中的雞骨草不是全部放的哈)做法:1、豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;2、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏,加入5~6......
2023-11-11
溼氣重怎麼祛溼 祛溼食譜助你趕走溼氣
如今處於雨水季節,容易增加體內溼氣,體內溼氣重會引發一系列的疾病,如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方溼氣比較嚴重,所以要注意去溼氣。那麼問題來了溼氣重怎麼祛溼呢?接下來爲大家介紹幾款有助祛溼的食譜,供大家參......
2023-10-28
羊肉祛寒三款食療養生食譜
現在是深秋,再過幾天就是立冬,我們可以感受到氣溫在慢慢的下降,這個時候就要開始祛寒,而羊肉是很好的滋補食物,特別是對女性,下面我們來看看羊肉祛寒三款食療養生食譜。一、當歸羊肉煲材料:枸杞子10克,薑片50克,當歸15克,羊肉50......
2023-11-04
秋季祛溼食譜推薦
秋季養生排溼是關鍵,那什麼食物有祛溼祛熱的功效呢,以下是小編總結的幾款祛溼排毒食譜,希望對大家有幫助。洋蔥炒土豆絲。洋蔥性溫、味甘甜,具有理氣養胃、護脾養腎、化痰祛溼、利尿消腫的功效。土豆溫和,有護脾養胃、排毒......
2023-11-04
寶寶如何祛溼 雨季祛溼食譜推薦
溼分內外,要辨寒熱所謂溼,即通常所說的水溼,又有外溼和內溼之分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼,使外來水溼入侵人體而引起;內溼是一種病理產物,常與消化功能有關。中醫認爲脾有運化水溼的功能,若體虛消化不良或暴......
2023-11-11
祛溼也分寒熱 寒溼熱溼如何區別
寒溼和溼熱都具有脾虛溼盛的特點,表現爲食少腹脹、肢體倦怠、頭身困重、大便黏滯等,但寒溼和溼熱二者又有所區別,可以通過表格來對比、判斷。寒溼的產生多與以下不良生活方式有關1.過食生冷:各種生冷食品如冰淇淋、冰鎮飲......
2023-10-18
擺脫宮寒有妙招 暖宮食譜幫你除溼驅寒
在我們國家,據說有超過八成的姑娘都有痛經的症狀,而這個該死的痛經多是由宮寒引起的。民間一直有這樣一個說法,十女九寒。看來在姑娘們當中,這個宮寒是相當的嚴重啊。那麼痛經是宮寒的唯一代表嗎?不是的,它還有很多的症狀。......
2023-10-19
夏季祛溼食譜推薦
夏季雖然炎熱,也很潮溼,特別是初夏,雨水過多,最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴,人體也感覺沉沉的,無精打采,潮溼環境影響人體的健康,加重老年人的關節炎、風溼病等,影響青年人的正常生長生活,造成女性皮膚蠟黃暗淡、多斑等。以下......
2023-11-04
立冬後 3大食譜幫你驅散寒冷
立冬過後,天氣越來越冷,消耗的熱量也比其他時候多,如何保證能量的充足供給以抵禦嚴寒?冬季飲食的基本原則是:吃足量、食多樣、多粥湯、適當補。1、食物要足量能量應平衡冬季,天寒地凍。生活在北方的居民有供暖設施,雖然在室......
2023-10-29
冬季泡腳水裏加一物能驅寒祛溼
今年80多歲高齡,仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生祕訣時,提到每天晚上都會用花椒水泡腳這種簡單且省錢的進補方法。冬天,泡腳水裏加一物散寒祛溼俗話說:熱水泡腳,勝吃補藥。陸老的泡腳水裏卻比一般......
2023-10-28
立秋時節溼氣重 三款食療祛溼食譜
夏秋之間天氣溼熱,潮溼悶熱的南方更爲尤甚,這個時候人體內積聚的溼氣重,常常讓人感到乏力,無精打采相當吃不消。因此初秋夏末,養生之道在於給身體祛溼。夏末秋初身體易積溼中醫三大祛溼食譜冬瓜赤小豆煲生魚湯原料:赤小豆60......
2023-11-06
溼氣重的表現 推薦養生祛溼食譜
身體溼氣重的5個表現:1、總覺得身體沉重,渾身不清爽,腿像灌了鉛;2、滿面油光,毛孔粗大;3、舌苔很厚;4、大便黏膩,馬桶總衝不乾淨;5、體型肥胖,大腹便便。【祛溼粥品】●淮山粥材料:淮山30克,米適量(1人份)製法:淮山與米同煮成粥。功......
2023-11-05
4箇中醫養生食譜驅寒保暖
冬天怕冷的原因:人怕冷是與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現爲產熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵......
2023-11-12
夏季健脾祛溼的四大食譜
薏米紅豆粥材料:薏米100克、棗(幹)25克。赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克做法:將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;用紗布將仙鶴草包好;大棗去核浸泡;將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;加水煮成稀粥,最後撒上糖調味......
2023-11-08
滋陰養腎 驅風祛溼的蝦辣
在美食之鄉番禺有一種很特別的食材,當地民間叫它爲蝦辣,此蝦卻非蝦也,它跟蟛蜞相似,但比蟛蜞大點,它的膏十分之豐富且美味非凡,每年的十月十一月間最爲肥美,是當地一大美食,無論煎、炒或炒飯都樣樣美味可口,令人讚歎不已。當地......
2023-11-06
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