我國三成居民腰太粗，這個調查報告的出現讓很多人都非常的驚慌。因爲腰粗會影響到我們的身材，給人一種大媽的感覺。導致腰粗的原因也有很多種，那麼今天，小編給大家介紹一下導致腰粗的原因有哪些：第一，大碗吃飯無論是在家裏面......

想必很多人都不瞭解代謝症候羣是什麼吧，其實代謝症候羣並不是某一種具體的疾病，而是導致多種疾病發生的危險因子羣，也是多種疾病的病前徵兆，可以告知人們即將有疾病發生。有研究表示，如果人長期處於代謝症候羣這種狀態，患各......

腰圍太粗會影響壽命，男士由於要應酬的原因，很多人的腹部都堆滿了贅肉，那麼有什麼方法能瘦腹呢？男人如何減肥？對於男性來說這可能是沒有必要的，其實不然，男人也應該減肥，才能保證健康。男人減肚子的方法1.飲食規律，一日三餐男性......

專家介紹說手臂粗的主要原因是因爲平時的運動量不夠，要想知道怎樣讓手臂變細，運動是個不錯的選擇。1、按摩穴位：臂臑和肱中單手叉腰，在上臂三角肌的前端稍微內側就是臂臑，肱中則在腋窩下與手肘中間點的骨頭內側。用右手食......

女性朋友腰太粗，當心罹患子宮癌的機率也大增。一項最新醫學研究指出，英國婦女平均腰圍34英吋，罹患子宮癌的機率較31英吋的婦女，增加一倍，所以爲了健康，千萬不要成爲大腹婆.研究人員指出，更年期及那些從未接受荷爾蒙補充療法(......

研究人員調查了21828名年齡在45~79歲之間的居民，詳細記錄其吸菸情況和身體指標。研究人員發現，和不吸菸者或已經戒菸者相比，吸菸者的腰圍較大且臀圍較小，即腰臀比（腰圍除以臀圍）較高；吸菸時間越長、吸菸量越大的人，其腰臀比越......

腰上有一大堆的贅肉坐下來的時候明顯就會形成一個游泳圈。實際上現在腰粗的情況以及小腹突出都是很多人感到煩惱的問題。腰粗的話我們可以穿一些寬鬆的衣服來進行遮掩，但是在視覺上就會給人家帶來一種孕婦的感覺，而且總......

隨着生活方式的改變，合理飲食和適當運動在我們生活中所佔的比例越來越少。過去30、40時纔會出現的各種問題已經慢慢超前到了25歲左右。而腰圍漸漸變粗成爲了許多常坐辦公室OL們的通病。這不僅僅是一個細微的體態變化，其......

現在的白領每天都坐着上班，肚子上的游泳圈逐漸顯現。很多女性爲了恢復曼妙身材，下很多功夫去瘦腰，其實瘦腰不僅關乎美麗，還影響女性的健康。腰圍測量方法被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。將帶尺經臍上0.5至1釐......

道理——調整飲食習慣要想徹底改變肥胖身材必須從腰部入手，通過食療和運動開始減肥是最明智的做法。不僅要控制飲食量，更要注意脂肪的攝取，像牛油、食用油、肉類脂肪、麥包及蛋糕這樣的高熱量食品，即使是少量，也......

一說到腰，我覺得自己還是有幾分談資的，想當初，我也是腰線不明顯，話說女人一沒有腰，立刻就少了女人味，不是有一句話說，大媽和少女的分水嶺就在於腰圍嗎？我們工作三年以上姑娘幾乎都有這樣通病。當然，個別永遠不胖型的姑娘除外。......

站立扭腰每天中午或者晚上空閒的時間練習，自然站立左右扭腰100下，就像練習肚皮舞一樣的扭腰動作，要藉助腰部的用力，而不是用腿和背部的力量，每天堅持，一定有效。保鮮膜原地踏步儘管利用保鮮膜減肥的方法不被減肥專家看好，但......

女性腰圍大於80釐米，男性腰圍大於90釐米，就進入肥胖大軍，要特別當心心臟病的出現。如何正確測量腰圍1.脫掉外衣並鬆開皮帶；2.用軟尺測量胸腔下和臍上中點位置的周長；3.在呼氣時進行測量；4.記錄測量值。目前，真正有腰圍意識的......

腰部是最容易長贅肉的部位，也是最難減的部位，腰部長贅肉對於追求完美身材的女人來說，這可是一大敗筆，因此她們總想要減掉腰部贅肉。小編建議常做運動，努力消耗脂肪，達到瘦腰的目的。那麼女人腰太粗怎麼瘦？女人腰粗有哪些原因......

減肥，一直是我們關注的話題，都說沒有醜女人只有懶女人。腰太粗讓女性沒有美感，下面一起來看下瘦水桶腰的運動有哪些？仰臥舉臀動作：仰臥在牀上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於牀上。腳跟用力，慢慢擡起臀部，再緩慢降低至起......

腰部是體現女性美感的重要一部分，但是腹部的贅肉多改怎麼辦呢?下面就一起來看下甩掉腹部贅肉的方法一起來看下吧。4個瘦腰動作迅速恢復火辣身材1、垂直腿要先躺平，腳儘量伸直和身體成90度，手放在頭後面來支撐，這是避免去......

減肥不僅僅是女性需要，男人也是需要，在現在這個看臉的年代，身材也取到了決定性的因素，腰太粗會給人們的形象減分，所以早點瘦下去纔是重點。人的容貌和身材是不能夠選擇的，有一些人天生就比較的胖，因此大家在面對這些事情的時......

誰不稀罕當個小腰精，偏偏水桶腰的問題困擾着許多女性。腰腹部可細分爲腰、上腹、小腹，其實除了某些共通原因外，它們各自的肥胖成因還不是很相同呢。到底怎樣才能恢復纖細小蠻腰呢？一起來了解一下吧！一、水桶腰形成的真正原......

擁有纖腰是每個女人的夢想，相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要，找準方法，針對性瘦腰，一個星期就能有明顯效果。一。下腹肥胖型多喝酸奶助消化這類體型肚臍以下部位明顯突出......

低腰牛仔褲向來是很多女性的最愛，穿着既流行又性感，如果腰腹部線條優美的話，還能更加凸顯你的線條美，在很多女性朋友的觀點裏，低腰牛仔褲不僅會體現你的線條美，長期穿，還能讓你瘦腰。但是最近的研究發現，低腰牛仔褲不瘦腰，不僅......